Kalorier som brinner per timmes sittande

Sittande är bland de lägsta kaloriförbränningsaktiviteterna, men ju mer aktiva du sitter i, desto mer kalorier kommer du att bränna.

Typer

CaloriesperHour. coms aktivitetsräknare delar upp sitter i flera kategorier. För en 150-lb. person som sitter tyst brinner 68 kalorier per timme, sitter samtidigt som man talar, tittar på en sportevenemang eller gör lätt arbete brinner 102 kalorier per timme och sitter medan man gör måttligt arbete brinner 170 kalorier per timme.

Vikt

Ju tyngre du är desto mer kalorier kommer du att bränna i en viss längd av sitta. Till exempel i de kategorier som anges ovan, en 200-lb. personen bränner 91, 136 och 221 kalorier per timme.

Överväganden

Kaloriförbränningsräntor för varje typ av aktivitet är mycket varierande bland individer på grund av andra faktorer förutom vikt, såsom träningsnivå, ålder, kön och hälsotillstånd. Tänk på alla siffror beräkningar snarare än hårda tal.