Är din hudvård rutin som gör att du ser äldre ut? Så här berättar du

Den anti-aging skönhetskategorin är mättad minst sagt. Du behöver bara gå in i någon skönhetsdisk som uppfylls med 101 produkter som hävdar att radera, fasta, upplyse och "omvänd åldrande" på vår hud. Förse oss inte fel, det finns inget alls fel med åldrandet. För det ena är det en naturlig process som vi alla är tvungna att gå igenom någon gång i våra liv (om vi inte redan är). Också i vår ärliga åsikt är några linjer och rynkor inget annat än bevis på ett levande liv.

Men med allt det som sägs finns det ingen förnekelse att för några av oss är en ungdomlig, bouncy complexion något att önska.

Bortsett från en hälsosam livsstil, är en skönhetsrengöring av god kvalitet vår måltidsbiljett till en mjuk hud, men med så många så kallade mirakelprodukter, hur vet vi vad du ska välja? Vilka ingredienser fungerar verkligen, och värre, använder vi allt som gör oss mer skada än bra? För att ställa in rekordet rakt vi till hjälp av hudterapeut (och allround mirakelarbetare) Melanie Grant. Grant ser efter som Phoebe Tonkin, Lara Worthington och Jessica Gomes, och vet verkligen nästan allt som finns att veta om frisk hud.

Så om du är orolig över några få mjuka linjer som skär upp, djupare rynkor eller bara hell-bent på förebyggande, nedan är allt du behöver veta vad det gäller att kurera den perfekta anti-aging hudvård rutinen.

Fortsätt bläddra till full Q & A.

Byrdie Australien: Vilken ålder är lämplig för att börja genomföra en hudvårdssystem som riktar sig till åldrande?

Melanie Grant:När det gäller åldrande, lever jag vid adage att en uns av förebyggande är värt ett kilo botemedel. Vi bör tillämpa ett brett spektrum solskyddsmedel varje dag som börjar i ungdomar. För tonåringar är det viktigt att börja med en enkel regim av rengöringsmedel, solskyddsmedel och fuktkräm för att börja bilda rätt vanor. Under vår tidiga 20-talet bör vi inkludera ett antioxidant-dagsserum för att förhindra friradikal och miljöskador, liksom en mild skrubbe och veckomask.

B: Vilka är de vanligaste hudvårdsfel du ser som gör att kvinnor ser äldre ut?

MG: Överanvändning av botox och fyllmedel. Detta kan faktiskt få oss att se äldre, om du bestämmer dig för att gå nerför denna väg, vara känslig för din injektor och kom ihåg att mindre är mer. Även hoppa över solskyddsmedel eller antar att SPF i din smink är tillräckligt-det är det inte. Kom ihåg att Australien har ett av de hårdaste klimat, så flitigt solskydd är avgörande för att förhindra pigmentering, fina linjer, rynkor, stora porer och slapphet som orsakas av överdriven solexponering. För att inte tala om hudcancer också.

B: Finns det några ingredienser som vi bör undvika i vår hudvård när det gäller åldrande?

MG: Undvik allt som orsakar känslighet och inflammation, eftersom detta kommer att påskynda effekterna av åldrande. Ingredienser som doft och alkohol kan stressa en känslig hud, liksom hårda scrubs och aktiva produkter. Det är viktigt att söka vägledning när du väljer aktiv hudvård eftersom du kan sluta orsaka känslighet och inflammation.

B: Vilka är de bästa anti-aging hudvård ingredienserna att inkludera i din rutin?

MG: Den bästa anti-aging produkten är säkert solskyddsmedel. Investera i ett bra, brett spektrum, hög SPF specifikt för ansiktet. Det är viktigt att hitta en som du gillar känslan av så att du bär den varje dag. Prova Elta MD SPF 46.

Ett retinolserum är ett annat viktigt tillägg till alla goda anti-agingregler. Börja med ett försiktigt, lågdoserum med ett system med långsam frisättning. Jag älskar Serum 16 av Cosmedix och Skinmedica 0,25% retinol.

Ett vitamin C-serum ger också så många fördelar. Det skyddar mot fria radikaler, främjar kollagen, firar huden och lyser hudtonen. Jag älskar Skinceuticals CE Ferulic serum.

Slutligen är hydratisering nyckeln till att hålla huden klumpig, dugg och smidig. Hyaluronsyra och vitamin B5 är ingredienserna att se upp för. Niod Multi Mollecular Hyaluronic Complex är en utmärkt att prova.

B: Hur ser den perfekta morgon hudvård rutinen ut om du försöker behandla tecken på åldrande?

MG:På morgonen börjar du med en mild rengöring följt av ett antioxidantserum som ett C-vitamin för att skydda din hud mot fria radikaler, förbättra solskydd och lysa hudtonen. Därefter en lättögd ögongel för att närma och plumpa det känsliga ögonområdet följt av ett fuktgivande, bredspektrum solskyddsmedel. Jag rekommenderar alltid att du väljer en fuktkräm med inbyggd solskyddsmedel eftersom det säkerställer att du inte hoppa över SPF på morgonen.

B: Och vad sägs om en nattrutin?

För natten, börja med en bra dubbel rengöring. Först med en oljespolare, sedan en mjölksyra rengöringsmedel om din hud inte är för känslig. Oljan kommer att bryta ner smink, smuts och olja, och mjölksyran rengörs djupt rena lyser, exfolierar och stimulerar kollagen. Därefter rekommenderar jag ett exfoliating, balanserar vatten. Jag älskar P50 av Biologique Recherche. Du kan också använda en fysisk skrubb- eller enzymmask. Du behöver bara göra det här steget varje sekund eller tredje natt.

För anti-aging är retinol verkligen guldstandard. Det stimulerar kollagenproduktion, förfinar porer, mjukar textur, lyser hudton och avkallningar. Hitta ett försiktigt, lågdos retinolserum till att börja med. Tricket med retinol är att introducera det långsamt för att undvika rodnad, fläckighet, stötar eller känslighet. Jag älskar Cosmedix Serum 16 för nybörjare. En ögonkräm är avgörande för att hydrera och närma den här fina, fina huden, förhindra linjer, mörka cirklar eller veck.

Slutligen en stor nattkräm som passar din hudtyp och säsongen. På vintern prova en tung vikt, överflödande grädde eller balsam, eller till och med en olja för att hålla din hud klumpig och dugg. På sommaren kanske du föredrar en lättare gelformel.

B: Finns det några produkter som du alltid rekommenderar till kunder som en del av deras hudvårdsserie för att rikta in sig på tecken på åldrande?

MG:En ögonkräm eller serum för att förhindra, släta och behandla fina linjer och veck. Jag älskar Chanel Hydra Beauty Micro Eye Serum för att djupt närma, hydrera och plumpa. En god nattkräm som Embryolisse Lait-Crème Concentré eller Sisley Black Rose Infusion Creme. Även Skinceuticals CE Ferulic serum. Detta vitamin C-serum ger så många fördelar - det skyddar mot fria radikaler, främjar kollagen, firar huden och lyser hudtonen.