5 Snabba sätt att bli av med din irriterande hosta
Innehållsförteckning:
Hit the Counter
Apotekstjänsten, det vill säga en resa till Space NK, går förmodligen inte till hjälp just nu. Medan det är sant att antibiotika inte kommer att avstå från en hosta om det inte orsakas av en bakteriell infektion (i motsats till ett virus, vilket är vanligare och bör gå över en till två veckor enligt NHS), noterar glaset att det är över -räkningsmedel är definitivt värda att lägga på om din host är smärtsam. Det är bäst att chatta med en apotek om dina symtom så att de kan rekommendera rätt hostmedicin, pastiller eller smärtstillande medel som hjälper till att lugna och avkalla.
Ånga ut det
Om du har en smärta i hosta eller bröstkorg, kan en gammaldags ånga hjälpa till att avkalla dina luftvägar och bryta upp slem-samtidigt som du gör underverk för din hud. Vi älskar en win-win. Om det har varit ett tag sedan du sen gjorde en, gör du här: Häll hett vatten i en skål, poppa ditt ansikte över ångan och använd en liten handduk drapad över huvudets baksida för att hålla ångan från att flyga för snabbt. Ta bara några djupa andetag in och ut. NHS föreslår att man lägger till en liten mentol- eller eukalyptusolja i vattnet för att lägga till avkallande fördelar.
Här hoppas din host kommer att dämpas till måndag.
