Detta immunitetsstödande gröna pulver trender som galet på Pinterest

Lyssna-ibland finns det trender vi inte kan få bakom oss. Unicorn och sjöjungfru färger verkade roliga i början, men de har spiralats in i någonting lite för övermättad (smink! Mat! Hår!). Vi känner mig trötthet i mytisk skapning, så när vi når nästa vinge eller finproducerad produkt, vi släpper ut en stor suck och fortsätter.

Det är tills vi fångade vind som en populär sjöjungfrubeståndsdel är faktiskt galen bra för din kropp: spirulina. Pinterest-sökningar har ökat med 35% i år för de blågröna algerna, vilket förmodligen beror på det faktum att det är vanligt att göra sjöjungfrun smoothies och sjöjungfrun toast, men det är säkert att anta att Pinners vet om de otroliga fördelarna med att förädla maten pulver skryter också. Ta en titt på några av dess supermakter nedan.

Det ger dig energi

Spirulina ökar hälsosamt laktobacillus i tarmen, vilket möjliggör produktion av vitamin B6, ett näringsämne som används för att omvandla mat till bränsle för energi. Medan mer forskning behövs, har den potential att minska kronisk trötthet.

Det ökar din immunitet

Algerna har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att behandla allergier genom att förhindra rinit (svullnad av slemhinnan) och hämma frisättningen av histamin (den neurotransmittor som produceras vid något allergiskt svar) från vita blodkroppar.

Det är bra för ditt hjärta

I en studie fick 15 manliga deltagare 4,2 gram spirulina per dag. Efter åtta veckor såg deltagarna en signifikant minskning av LDL-nivåerna.

Sanningen får höra, spirulina är inte så gott som det är är alger, trots allt. Du kan dock köpa det i tablettform för att ta det som ett tillägg, eller du kan lägga till det på mat för en super snap-värdig maträtt som också gynnar din kropp. Lyckligtvis finns det ett Pinterest-bord för spirulina recept.

Läs sedan om ett annat grönt pulver som är fantastiskt för din kropp.