Kinesiska viktminskningshemligheter
Innehållsförteckning:
"Secrets" kan vara ett starkt ord för viktminskningsteknikerna som håller kinesernas genomsnittliga kroppsvikt betydligt lägre än amerikanernas. Marknadsförare av vissa produkter kommer att använda det, men för det mesta är kinesiska viktminskningsmetoder helt enkelt traditionella omständigheter. Amerikaner och andra kan anta dem på vilja, men inte alla bör antas.
Dagens video
Övning
Kampsports traditioner, meditativa metoder som qigong, calisthenics och lagsporter är alla en del av den dagliga rutinen i kinesisk kultur. Även om det inte är en obligatorisk del av arbetsdagen, är det som i vissa japanska företag delaktighet en del av många människors liv. Att bo aktivt är också vanligt hos äldre medborgare. Äldre personer som deltar i tai chi, dans eller andra lågt effektövningar är normen snarare än ett spunky-undantag.Teer
Kinesiska viktminskningströjor präglas ofta som en viktminskning "hemlig", speciellt av dem som försöker sälja teet. Enligt diet recensioner på "Weight Loss Review", kinesiska växtbaserade viktminskning te främja viktminskning genom stimulanter och diuretika. Stimulansen ökar energi och aktivitet, precis som att ta dexadrin, koffein eller andra dietpiller. De diuretika stimulerar din kropp att urinera oftare och därmed tillfälligt kasta vattenvikt. Ingen av dessa tekniker rekommenderas för hälsosam viktminskning.Fattigdom
Mindre fattigdom är ett sätt att försäkra dig om att du inte får mycket vikt, men - som dietter - det är inte en metod som många hälsovårdsrådgivare sannolikt kommer att rekommendera dig att anta. Den genomsnittliga kinesiska medborgaren gör 1 / 15th så mycket som den genomsnittliga amerikanska eller kanadensiska, och 1 / 14th så mycket som den genomsnittliga brittiska medborgaren.
