Näring Information om Ritas italienska is

Rita är inte din typiska glassbar. I stället för att servera skopor av traditionell glass, säljer Rita italienska ices och vanilj. Loungen erbjuder också ett brett utbud av milkshakes och glass samt en mängd olika påfyllningar. Lemonade, kakor och tårta runda ut Ritas meny. Företagets underskriftsprodukt förblir dock den italienska isen, som kommer i vanliga, krämiga och sockerfria versioner.

Dagens video

Vanlig italiensk is

Klassisk italiensk is på Ritas kommer i en mängd olika smaker, inklusive bomullssocker, blåbär, guava, choklad, nyckelkalk, pina colada och vild svart körsbär. Oavsett vilken smak du beställer, äter du en stor mängd tillsatt socker, liksom ett bra antal kalorier. Den vanligaste chokladens italienska is innehåller till exempel 380 kalorier och 94 gram socker, vilket motsvarar nästan 24 teskedar socker. Det är mycket mer än 6 teskedar av socker kvinnor bör begränsa sig till varje dag och den 9-teskediga gränsen för män. Passionsfrukten har 89 gram socker och jordgubbslemonaden har 71 gram. Faktum är att de flesta smakerna har mellan 70 och 90 gram tillsatt socker i regelbunden storlek. De vanliga italienska icesna erbjuder lite vitamin C.

Cream Italian Ice

De italienska krämisarna på Ritas liknar traditionell glass, vilket innebär att du kommer att konsumera mer fett med dem än de vanliga icesna. Födelsedagstårtkrämisen innehåller till exempel 44 gram socker samt 4 5 gram mättat fett. För mycket mättat fett ökar risken för hjärtsjukdom. S'mores-krämis innehåller 98 gram socker samt 4,5 gram mättat fett. Cookies och Cream har 113 gram socker, men det har lite mindre mättat fett med 4 gram. Några grädde innehåller också små mängder kalcium i benbyggande.

Sockerfri is

Ritas erbjuder några smaker, inklusive körsbär, choklad, ananas, rosa citronad och mandarin, i sockerfri version. Dessa val är mycket lägre i kalorier, i genomsnitt mellan 130 och 160 i en vanlig is, jämfört med de 300 eller mer i de traditionella iserna. De innehåller inte något tillsatt socker, vilket gör dem till ett hälsosammare alternativ för individer som inte vill eller inte kan ha så mycket socker.

Göra ditt val

En viss is på Rita sätter säkert inte din kost, men det finns steg du kan ta för att göra din behandling lite friskare. Beställ ett barns storlek på den vanliga eller krämiga isen som ett sätt att minska kaloriinnehållet, fett och tillsatt sockerintag. Valet för barnets storlek kommer att skära åtminstone 100 kalorier och 20 eller mer gram tillsatt socker från din söta splurge. Om du tittar på ditt fettintag, är de flesta av de vanliga icesna fettfria, vilket gör dem lite bättre än grädden.Du kan också överväga att beställa ett barns storlek och dela det med en vän. Du får fortfarande njuta av den smak du vill utan att gå överbord på sockret.