ÖRter som sänker blodtrycket snabbt

American Heart Association rapporterar att en av tre personer drabbas av högt blodtryck i USA. Symtomen på högt blodtryck är inte uppenbara, och i takt med att symtomen utvecklas har det ofta blivit ett livshotande tillstånd. Tillsammans med kost- och livsstilsförändringar kan du bestämma att prova örter för att minska blodtrycket. Många örter kan orsaka biverkningar, så kontakta din hälsoutövare innan du använder örter för att behandla detta allvarliga tillstånd.

Dagens video

Vitlök

Vitlök har många medicinska egenskaper. Nutritionist Dr. Liz Applegate rapporterar att vitlök kan vara till hjälp vid sänkning av kolesterol, förhindrande av blodproppar och lindring av högt blodtryck. Tyska forskare professor Güautnter Siegel, M. D., vid Universitetet för medicin i Berlin, upptäckte att vitlök kan ta bort preliminära former av plack, kallad nanoplaque, som deponerar på artärväggar som orsakar artheroskleros. Vitlök finns som tillägg i kapselform från hälsokostaffärer. Kapslar rekommenderas över tabletter eftersom tabletter värms upp under bildandet, vilket minskar vitlökets styrka. Men du kanske också vill använda färsk vitlök och göra te genom att krossa en kryddnejlika och simra den i en kopp vatten i ca 15 minuter. Stam och kyla när du är klar och lägg till en liten sked full av honung att sötas. Drick 2 koppar dagligen för hjärthälsa. Vitlök kan tunna ditt blod, så tala till din läkare om du tar blodförtunnande läkemedel.

Hawthorn

Hawthorn används som hjärtatonik och förstärker hjärtväggar som stöder övergripande hjärt- och kärlsjukdom, enligt "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Hagtorn kan sänka blodtrycket hos vissa individer när det Den här örten bör endast användas under överinseende av en kunnig vårdpraktiserare eller växtbaserad läkare.

Ginkgo Biloba

Ginkgo kan hjälpa till att utvidga blodkärlen och tunna blodet förbättrar cirkulationen, rapporterar University of Maryland Medical Center. Ginkgo löv är höga i antioxidanter som kallas flavonoider och terpenoider, ämnen som har visats förhindra hjärtsjukdomar och sänker blodtrycket, tillägger UMMC. Eftersom ginkgo kan tona blodet Använd inte det om du tar blodförtunnande läkemedel, om inte under övervakning. Ginkgo-tillskott finns i hälsokostaffärer.

Rauwolfia Serpentina

Rauwolfia serpentina eller indisk snakeroot har traditionellt använts för att t reat hjärt-kärlsystemet och sänka blodtrycket. Rauwolfia innehåller höga halter av alkaloid respirin, en potent växtbaserad ingrediens som påverkar hjärtfunktionen och blodtrycket, särskilt när problem är relaterade till ångest eller överdriven stress, noterar University of Michigan Health Services.Behandla inte med Rauwolfia serpentina. Använd endast denna ört under överinseende av en utbildad herbalist eller kunnig hälsoutövare.