Jag hatar löpbandet, men den här klassen har helt förändrat mitt sinne

Jag kan få mycket pinne för att säga det här eftersom jag låter som en av de irriterande människorna som krav att älska att träna, men jag trivs verkligen av en tidig morgon HIIT (hög intensitetsintervallträning). Övning har snabbt blivit mitt sätt att varva ner, slappna av och byta mitt fokus före jobbet. Det är också en av de enda saker som hjälper mig att hantera min ångest, vilket är anledningen till att jag gör det en prioritet varje vecka.

Min övning av val är i allmänhet HIIT. Det finns något om en snabbare intervall session som verkligen resonerar med mig. Kanske har det att göra med min energiska natur - därför varför jag kände att Svett Det är ny klass, Guts and Glory, ringer mitt namn när det lanserades.

Svett Det är ett nyligen lanserat gym i centrala London som ger avskräckt, funktionell träning med en varierad sortiment av klasser med fokus på en kombination av styrka, hastighet och uthållighet. Medan klasserna har ett format är ingen session någonsin exakt densamma, så det är perfekt om du enkelt blir uttråkad med samma träningspass.

Jag bestämde mig för att kolla klassen Guts and Glory, som jag hade sett och hört - alla ragar om det på sociala medier. Om du är partiell till Barrys Bootcamp, så är det inte så annorlunda. Klassens premiss är att du spenderar 50% av din tid på löpbandet och 50% av din tid på "riggen", som i huvudsak är en matta. Medan du spenderar 25 minuter så fort du kan på en löpband, kan det hända att du är sjuk (särskilt för någon som jag som löser löpband), det är bra att klassen är uppdelad i fyra sektioner som är cirka 12 minuter vardera.

Så du börjar på löpbandet, byta till mattan, gå tillbaka till löpbandet och sluta sedan på mattan.

Den andra hämtningen från löpbandet är att du inte spenderar hela tiden. En del av det sprintar för ditt liv, ja, men den andra delen pressar den specialdesignade löpbandet manuellt i en lutning. Medan det är andningssynpunkt är det mindre intensivt än sprint, kan du verkligen känna rörelsen i dina muskler. Plus, det ger dig ett ögonblick att andas innan du går vidare till riggen.

Riggdelen fokuserar på kroppsvikt och viktade rörelser, allt från sammansatta rörelser som squats till sit-ups. Jag kommer inte att ljuga, det är tufft, särskilt efter att du har uttömt dig själv genom att trycka uppåt på en löpband.

Min huvudsakliga takeaway från denna träningspass? Jag har provat och testat andra löpbandsbaserade klasser och omedelbart avskedat dem, men den här är för mig. Ja, jag pressade mig själv och kände mig trött, men i eftertanke glädde jag verkligen de uppåtgående stigmomenten. Plus, jag lämnade känslan helt otroligt, och den höga varade ganska mycket hela dagen (ännu en bonus på en morgon träning).

Nu, om du är som jag och tror att att få ett nytt träningsaggregat gör det mycket lättare att träna, så kommer du gärna att upptäcka mina nya favorit träningsstycken nedan.