Matar som ska undvikas när amning Gassy Newborns
Innehållsförteckning:
Amning av mödrar kan undra om kost spelar en roll för att orsaka gas hos ammande barn. La Leche League International föreslår att när ingen mat har bevisats särskilt för att orsaka gas hos ammande spädbarn, bör mammorna konsumera en hälsosam, balanserad diet och hålla reda på livsmedel som misstänks för att stör barnets mage för framtida referens. Vissa vanliga livsmedel kan dock orsaka eller förvärra barngas hos ammande barn.
Dagens video
Potentiella allergier
Om en ammande baby har gas eller symtom som hudirritation, rinnande näsa, diarré eller förstoppning, kan han ha en känslighet eller allergi mot en viss mat. De vanligaste allergenerna är mjölk, soja, vete, majs, ägg och jordnötter. Symtom kommer att dyka upp i barnet ungefär fyra till 24 timmar efter amning med mjölk som innehåller spår av livsmedel. Om du misstänker en matallergi, kan du behöva eliminera maten från din diet i två till tre veckor innan den rensas från ditt system. Kolla med din barnläkare för en effektiv elimineringsdiettplan och ytterligare behandling för barnmatallergi.
Grönsaker och baljväxter
Vissa mödrar tror att grönsaker som är höga i fiber orsakar gas och krångel i sina ammande spädbarn, särskilt broccoli, paprika, kål, sprit och baljväxter. Det här är en kontroversiell punkt, men vissa laktationsexperter hävdar att spår av gasframkallande kolhydrater från dessa livsmedel passerar in i bröstmjölk medan andra säger att de förblir i moderns matsmältningsorgan och inte kommer in i mjölken. Om du har märkt en länk mellan fibrer med hög fiber i din kost och ditt barns tarmbesvär, försök att skära ut matvarorna tillfälligt och se om gasningen förbättras.
Koffein
Effekterna av koffein är inte nödvändigtvis förknippade med gas; Men koffein kan orsaka irritabilitet hos ammande barn. Spädbarn som redan lider av gas eller inre obehag kan känna sig dessutom obekväma från att konsumera koffein i bröstmjölk. Många livsmedel och drycker innehåller koffein, som kaffe, te, läsk och choklad.Medan det är lämpligt i måttlighet bör koffeinbelagda drycker begränsas till två 8-uns portioner per dag under amning för att minska risken för barns irritabilitet och obehag.
Kryddor
Vitlök, kummin, curry och rödpeppar är vanliga synder för att orsaka tarmgas och upprördhet hos ammande spädbarn. Kryddor i allmänhet används ofta i olika kulturer av ammande mödrar. California Pacific Medical System s Sutter Health-organisation noterar att det inte finns någon speciell kryddor eller mat som är känd för att orsaka gas hos alla barn, även om vissa kan vara känsligare för kryddor än andra.
sura livsmedel
Livsmedel med hög syrahalt kan också orsaka spädbarnsödande obehag. Citrusbaserade livsmedel som tomater, jordgubbar, apelsiner och grapefrukt är mycket sura. Mödrar bör övervaka sin konsumtion av sura livsmedel för att se om amning efter att ha konsumerat dessa livsmedel påverkar deras barn.
