Är Selleri Juice faktiskt värt Hype? Jag försökte det

Vikten av fysisk träning och goda matvanor var inblandad i mitt sinne mycket tidigt i livet. Jag lägger ett otroligt högt värde på att äta hälsosamma, hemlagade måltider och träna fyra till sex gånger per vecka. Med detta sagt gör jag inte hälsotrender. Juicing, tillskott, kram dieter-inget av det är för mig. Närhelst jag träffar någon som uttrycker intresse för dessa saker, skrattar jag mig själv, för jag tror att jag vet bättre … det vill säga tills jag blev kär i en viss grön juice.

Allting började när jag obetydligt tittade på Instagram Stories. Jag snubblat på en av mina favorithälsa och wellness bloggare, Hannah Bronfman, som delade att hon skulle börja dricka sellerijuice och att det hade många fantastiska fördelar. Jag var fascinerad. Jag började omedelbart googling sellerijuice, och se och se, internet tycktes berätta för mig att denna saft var som flytande magi. Så den dagen bestämde jag mig för att begå en ny behandling av att dricka sellerijuice varje morgon. Jag började skeptisk, men efter att ha druckit denna gröna elixir i 30 dagar, förstår jag nu varför internet-, hälso- och wellnessentusiasterna och Hannah Bronfman är så stora fans av det.

Fortsätt läsa för att lära dig om den hälsotrend som äntligen vann mig.

VARFÖR SKALL VI DRYCKA CELERY JUICE?

Innan jag hoppade in i fläkten, pratade jag med Christine Bullock, en fitness- och livsstilsexpert, medskaparen av Kayo Body, och skaparen av Evolution 20 & Super Shred, för att lära mig mer om hur sellerisjuice kan påverka ditt liv positivt. Hon satte baren hög genom att dela med att sellerijuice är en av de bästa antiinflammatoriska livsmedel.

"Det har kraft att svälta virus, mögel, jäst och oproduktiva bakterier som finns närvarande i kroppen och spola sedan deras giftiga skräp från tarmen", delar Bullock. "Dessa toxiner är grunden till inflammation, så att rida kroppen av dessa har kraften att förbättra hudens elasticitet, din matsmältning, mental kondition, immunförsvar och fysisk energi."

Bullocks råd stärktes ytterligare mitt intresse för denna sunda trend. För bättre hud, en hälsosammare tarm och mer energi behöver vi inte verkligen kosttillskott och koffein - bara en kraftfull juice. Hon berättade för mig den bästa delen av allt: Sellerijuice kan minska uppblåsthet. Efter detta såldes jag verkligen. Jag gick direkt till affären, fylld på ekologiska sellerihjärtan och fick jobba.

HUR JAG INKORPORERADE CELERY JUICE IN MY ROUTINE

Varje dag vaknar jag klockan 5 till träning-ja, jag vet att det låter galet. Jag skulle normalt gå på toaletten för att tvätta mitt ansikte, borsta mina tänder, kasta på leggings och en sportbh och vara ute genom dörren. Nu har jag lagt till ett annat steg till denna rutin. Innan du tar ut, tar jag några minuter att göra min nya favoritdrink, eftersom jag föredrar att ha den på tom mage.

Jag börjar med att skölja av två fulla stjälkar av selleri och hugga av ändarna. Sedan slänger jag mitt selleri i en blandare med ett streck vatten (du kan också använda en juicer för detta, men jag finner att min bländare fungerar lika bra och är mycket lättare att rengöra).Efter att ha blandat den i ungefär en till två minuter med högsta hastighet använder jag en nötmjölkspåse för att spänna saften i en stor mätbägare. Jag försöker konsumera mellan 16 och 24 ounces sellerijuice varje morgon. Jag kasserar antingen den tjocka sellerimassan som återstår eller räddar den och använder den för att baka selleri-chips. Som någon som inte gillar att äta selleri, måste jag säga att smaken är överraskande välsmakande. Det smakar som vatten.

Hur har det påverkat min hälsa

Sellerijuice har varit en del av min rutin i över en månad nu, och jag kan ärligt säga att det har gjort mig mycket gladare och friskare. Under den första veckan märkte jag redan att jag hade mer energi och lite stämning. Jag försöker att undvika koffein så mycket som möjligt, vilket innebär att jag välkomnar varje naturlig energiuppgång som jag kan hitta. Vecka två var när jag började verkligen tro på kraften i sellerijuice.

Som Bullock beskriver kan denna saft döda oproductive gut bakterier, jäst och mögel. Tro det eller inte, det här är de saker som kan orsaka ohälsosamma begär. Efter två till tre veckor av att dricka den här magiska sammansättningen, försvann mina begär bara. Jag älskar att snacka och ha en stor söt tand, så det faktum att jag sällan har vilda begär för mat fyllda med socker, salt eller fett är mer anledning nog för att jag ska behålla detta i min rutin. Slutligen, för att jag har ersatt min kärlek till eftergiven mat med kärlek till sellerijuice har min uppblåsthet försvunnit och jag har gått ner i vikt.

Jag säger inte det här eftersom skalan berättade för mig, men jag säger det för att andra har sagt till mig! Även människor som ser mig varje dag och inte visste om mitt lilla experiment har noterat.

Där har du det. Jag är färdig att kasta nyans och omedelbart missbruka hälsotrender eftersom jag äntligen har hittat en som jag tror på. Intresserad av att skörda fördelarna med sellerijuice? Fortsätt bläddra för de produkter du behöver för att lägga till den här goda drycken till din rutin.