Detta är vad allt som julmat verkligen har gjort till din hud
För det första är det ens sant att hänga över julen kan påverka din hud för det värsta?
Tyvärr Ja. "Det finns riklig forskning som stöder det faktum att mycket bearbetade, söta livsmedel har en skadlig effekt på huden, säger Bancroft oss. Det innebär inte bara inflammation (den rodnad och utbrott du kan se omedelbart), men på lång sikt kan det också orsaka en nedbrytning i produktionen av hudens naturliga kollagen och elastin, vilket innebär att din hud kommer att börja förlora sin naturliga studsa.
"Sockerkonsumtion kan också förvärra hormonella problem. Vi ser många patienter som lider av hormonella obalanser eller oegentligheter, och socker utlöser extra testosteronproduktion, säger Bancroft. Även om detta inte är bra nyheter för någon, är detta särskilt besvärligt för aknebenägen och fet hudtyper.
Precis som all den där maten, ost och choklad är alkohol en annan skyldig när det gäller socker, särskilt i öl, vin och cider. "Den dåliga nyheten är att P. acnes bakterier trivs i denna sjuka miljö", förklarade Bancroft. "Teamet med lite uttorkning och hud börjar snart att bli matt, cellomsättningen är störd, och områden med inflammation och trängsel utvecklas."
Kommer våra försök att torka januari göra någonting för att motverka effekterna av en alkoholhög festlig period?
Medan Bancroft anser att det är ett bra sätt att detoxa, förklarade hon att "det är viktigt att komma ihåg att alltför mycket sockermat och alkohol aldrig är bra för huden eller vår hälsa. Ett bättre och mer fördelaktigt sätt att börja året är att undvika sockeröverskott på lång sikt."
Så vad kan du göra omedelbart om du lider av ett stort nyttårsutbrott?
Bancroft har tre topptips: "Skär sockret, drick mycket vatten och använd hudvårdsprodukter som inte förvärrar situationen." Välja rena formler som är fria från sulfater och parabener och välja produkter som är riktade mot känslig hudfärg om du lider av irriterad och inflammerad hud.
Formulerad med aloe vera, detta skonsam skummande rengöringsmedel gör lätt arbete för att avlägsna envisa skräp och toxiner från din hud.
Detta antiinflammatoriska serum hjälper till att lugna irriterade fläckar som du kämpar för. Dessutom fungerar de naturliga mikrobiella egenskaperna hos grapefrukt för att klara avbrott och lugna din hud.
Den geléliknande texturen i denna gel gör det till ett lugnande alternativ för känsliga hudtyper. Vi älskar det efter avbrott, eftersom det gör ett bra jobb med att lätta akne ärr och raffinera dina porer.
Nu när du (förhoppningsvis) har tagit tillbaka din hud i balans, vad ska du komma ihåg för nästa jul som inte kommer att innebära att du begränsar rummen i Quality Street-tennet? "Ta en god kvalitet av naturligt framställd omega-3 för att minska inflammation," rekommenderar Bancroft. "Tänk på en daglig smoothie med en kollagenpåse för att du ska konsumera viktiga hudnäringsämnen och massor av vitaminer."
Naturligtvis dricker mycket vatten helt självklart. Men Bancroft föreslår också att du lägger till ett hydratiseringstillägg för att öka dina vätskenivåer: "Något som föryngrad H3O Hydration använder en jonbindning med vatten för att snabbt överföra vatten genom magsväggen för att främja en hälsosam vätskebalans i cellerna. Det ger också alla viktiga mineraler för hud och joner som är nödvändiga för att skapa superfriska och hydrerade celler."
Drick ett eller två portioner av det här dagligen (blandat med vatten) för en cocktail av mineraler som ökar din huds ljusstyrka.
Denna probiotiska elixir ger en ökning av vitamin C och zink direkt i magen för att uppmuntra din huds naturliga kollagenproduktion.
Att hålla hydratiserade kommer att verka som mindre av en syssla när din vattenflaska ser lika fin ut som den här.
Nästa upp, träffa pore-unclogging behandlingar som är som dammsugare för ditt ansikte.
