Sheena Yaitanes från Kosås delar hennes rutin och varför hon är "starkare än någonsin"

7:30 på morgonen. Jag vaknar, greppa min telefon och gå ner för att börja min dag. Jag gör ett stort glas varmt vatten med citronsaft och lägg till en fin nypa Himalaya havsalt. Saltet hjälper dina celler att absorbera vattnet bättre. Elixir hjälper till att väcka mig och ställa tonen för dagen. Jag förbereder det metodiskt varje morgon på exakt samma sätt. Det ger mig något att ta till, eftersom varje dag varierar så mycket.

8 a.m. Jag lägger mitt hår upp och jag hoppar i duschen. Mitt första möte är klockan 9 på morgonen, så jag måste vara snabb. Jag tvätta mitt ansikte med en Susanne Kaufmann rengöringsmedel, och jag tar en minut för att massera det verkligen i min complexion - hålla sig uppmärksam på det ögonblicket.

8:37 a.m. Jag fyller upp min stora Hydro Flask ($ 45) med vatten. Jag håller det vid min sida hela dagen, och det känns nästan som en appendage nu. Jag måste dricka vatten hela tiden hela dagen för att hålla energi och hålla mitt humör positivt. Jag går till kontoret för en hel arbetsdag.

Andra dagen

8 a.m. Jag kommer i duschen, men den här gången måste jag tvätta mitt hår. Jag tvättar med Briogeo Var Gentle Var snäll Matcha + Apple Replenishing Superfood Shampoo ($ 28) som ser ut som en flaska grönsakjuice, och jag skickar med R + Co Gemstone Conditioner ($ 25). Jag älskar deras förpackningar, och den här flaskan har underbara juveler på etiketten. Efter min dusch borstar jag mitt hår ut med en våtborste ($ 12). Jag är väldigt exalterad eftersom jag hade en keratinbehandling för några veckor sedan, så jag behöver inte göra någonting mer till mitt hår på morgonen.

Tack vare behandlingen kommer den att lufttorka perfekt. Normalt skulle jag behöva blåsa ut det med en rund pensel innan du stylar den med ett krulljärn eller ett platt järn. Jag känner mig fri.

8:55 a.m. Jag kommer fram på kontoret fem minuter innan jag träffar en redaktör. Hon kommer fram så jag kan visa henne vår senaste produktlansering. Jag lagde inte min smink på hemma, så jag använder snabbt testarna på kontoret och slänger på den nya Kosas Tinted Face Oil i Tone 06 ($ 42), klämma på Color & Light: Creme i Tropic Equinox ($ 34) på mina kinder och gå till en djärv läpp med vår viktlösa läppfärgspets i Thrillest ($ 28).

8:59 a.m.. Jag är färdig med min smink.

Klockan 10:30 Efter en lång dag går jag äntligen i sängen och slår på TV: n. Jag stör inte ens letar efter något att titta på, jag går bara direkt till Vänner. Det gör mig glad. Jag har tagit min flaska Bioderma Sensibio H2O Micellar Water ($ 15) och Juice Beauty Hydrating Mist ($ 25) i sängen med mig. Jag tar min smink av medan du tittar på tv, och sedan använder jag dimmen för att ta bort rester av micellärvattnet. Jag älskar känslan av ren hud.

Dag tre

12:30 p.m. Vi är mitt i en hel dags designverkstad. Vi arbetar med att hitta de bästa sätten att hjälpa någon att handla för smink online. Vårt kontor är litet, och det finns många kroppar här i dag. Dessutom är det den hetaste delen av sommaren, så det är svårt att hålla fokus. Jag diffunderar pepparmyntsolja och äter en vegansk lunch för att försöka hålla mig vaken. Och jag dricker alltid vatten.

6 pm Jag tränar i gymmet två gånger i veckan. Jag brukade bara träna yoga ett par gånger i veckan, men någon gång i fjol började jag känna att jag behövde träna något, vilket inspirerade en mer intensiv träningsrutin. Jag gör en hel del hoppning, tyngdlyftning och intervallträning. Det är verkligen utmanande, och ibland känner jag mig som att bara sitta ner, men jag påminner mig själv om att jag har begått. Det fungerar, och jag känner mig starkare än någonsin.

Dag fyra

8 a.m. Jag vet att jag ska vara i ett varmt rum med alla människor igen idag, så jag bestämmer mig för att ge mig en liten sparkstart med lite torr borstning. Jag börjar vid mina fötter och använder korta slag med borsten. Jag spenderar lite extra tid på mina lår eftersom jag har hört torr borstning hjälper dig att bli av med celluliter. Sedan kommer jag i duschen och tvättar mitt hår. Min keratinbehandling går fortfarande stark.

7 pm Jag träffar min vän på ett koreanskt spa nära mitt hus. Det är en av mina favoritplatser eftersom det är mindre som ett traditionellt spa och mer som ett badhus. Vi suger i badtunnan, får lite ånga och får sedan en skrubb. Skrubbe innebär att ligga på en vinylförpackad säng medan en tekniker använder loofahliknande vantar för att skrubba din kropp tills den döda huden börjar komma i bitar. Det är en väldigt naken behandling, och det gör huden renare än någonsin tidigare.

Klockan 10:30 Jag går i säng och vänder mig Vänner på, men den här gången behöver jag inte ta bort min smink eftersom jag redan är obefläckad från spaet. Jag utnyttjar min färskt exfolierade hud och använder retinol med receptbelagd styrka. Det är verkligen starkt, och om jag använder det för ofta irriterar det min hud och jag får faktiskt små utbrott, vilket är motsatsen till vad den ska göra. Men om jag använder den bara en gång i veckan, gör den min hud väldigt slät och klumpig. Jag gnuggar lite vetiverolja på insidan av mina handleder och glider av.

Dag fem

9 am Det är helgen, så jag tar extra lång tid att komma ur sängen. Jag har fortfarande mitt långa glas citronvatten, men jag har också en enda kopp kaffe. Jag tar min söta rövtid och njuter av varje nypa.

Klockan 10:30 Jag behöver inte gå någonstans idag, så jag bestämmer mig för att ge mig en ansiktsbehandling. Jag använder juice skönhets stamcells exfoliating peel spray ($ 52). Det tar bort all fläckig hud kvar från kvällens retinolbehandling. Sedan kommer jag framför en mycket stark förstoringsspegel, och jag gör några extraktioner. Med hjälp av förstoringsspegeln måste jag knappt påföra tryck. Jag använder aldrig mitt blotta finger. Jag använder antingen ett extraktionsverktyg som jag köpte från Amazon, eller jag lägger vävnader runt mina två fingrar.

Jag går bara efter porer som uppenbarligen är redo att rensas så att jag inte skadar eller skadar min hud. Om jag har gjort det rätt ska jag inte ens se röd när jag är klar. Jag gnuggar lite ren rosa höftolja i min hud efteråt. Rose höft är astringent och riktigt bra för utsöndringskänslig hud.

11:30 a.m.. Jag tittar Jag älskar Lucy för som fyra timmar.

5 pm Jag är så exalterad att jag inte behöver lämna mitt hus att jag gör något väldigt eftergivligt. Jag tar ett bad. Jag lägger nästan en halv påse Epsom-salter till rinnande vatten plus ett par droppar eucalyptusolja. Det är mycket salt, men det är så mycket du behöver. Jag kommer in och suga i ca 20 minuter, och det är så bra.

Dag sex

9 am Det är fortfarande helgen, så jag behöver inte rusa, men det är inte som igår. Vi skjuter en video idag för Kosås som kommer att användas för att utbilda säljare på den nya Tonade ansiktsoljan. Jag måste prata hela tiden, vilket är lite svårt och nervöst för mig. Jag älskar inte att vara framför kameran, men vad som helst, jag klagar inte. För att hjälpa mig att slappna av, spenderar jag lite extra tid på att massera mitt ansikte med en Susanne Kaufmann-fuktkräm. Massagen vaknar upp i mina muskler och får allt att se ut extra klumpigt.

Jag har ett mager ansikte, så jag försöker alltid göra saker för att få det att se ut.

12 p.m. Idag gör jag min smink på kamera så jag kan visa hur Tonad ansiktsolja fungerar. Hela saken är över ganska snabbt, och för att vara ärlig, är jag lättad.

Dag sju

8 a.m. Jag älskar måndagar. Jag gör verkligen det. Jag känner mig lite aimless på helgerna, och jag gillar att styras av kraven på en arbetsdag.

9:15 a.m. Jag har ett möte på plats idag med en potentiell detaljhandelspartner, så jag tar en curlingstav i mitt hår och jag packar försiktigt några av bitarna närmast mitt ansikte. Det ser ganska bra ut, och jag undrar varför jag inte stämmer det så ofta oftare.

9:45 a.m. Jag lägger min smink på på kontoret igen-först den tonade ansiktsoljan och sedan ett pulver rodna för lite mer polskt. Jag använder Kosås Color & Light: Pulver i Contrachroma ($ 34) längs min kindben och dammar lite Papaya 1972 ($ 34) på ​​äpplen. Jag bestämmer mig för att använda en tonad läppbalsam som jag formulerar men har inte släppts än, för jag vill prata om vad som händer i mötet.

Klockan 10:30 Köparen slår mig till det och frågar mig vad jag har på mina läppar. Uppdrag slutfört.

6 pm. Jag är tillbaka på gymmet, och det blir svårt. Jag kommer ihåg något jag sa på kontoret tidigare när någon klagade på ett projekt som skulle bli tidskrävande. "Gör bara det, och det kommer att bli gjort." Jag inser att Nike kom upp med det, och jag tänker bara, Fan, det är riktigt bra råd. Så jag upprepar det till mig själv genom fem uppsättningar hopphoppar, och sedan är det äntligen slut. Som alltid är jag glad att jag åtagit mig.

Nästa upp: En dag i Sakars medstifter.