Du kan faktiskt träna din hud för att vara mindre glänsande - så är det

Om du har fet hud, vet du det här för att vara sant: Trots att folk säger "Åh, du kommer inte åldras lika snabbt" är det fortfarande irriterande. Den oljeskaliga glansen att du ständigt måste övervaka och blöt eller pulver bort är tråkig. En dugg glöd är en sak - det är smickrande och ungdomlig - men när den glöden går över i greasiness är det inte längre så tilltalande. Saken är, som om du kan träna ditt hår för att vara mindre fet (oh, ja), du kan också coax din hud till att producera mindre talg. Det behöver bara träna.

Medan blotting papper befriar oljan fixar de inte problemet. Hemligheten, enligt dermatologer, är att se till att dina hudvårdsprodukter har några viktiga ingredienser och att din kost är tweaked (bara lite). Och det är inte bara den irriterande oljeklickan, det är anledningen till att du slänger oljans hud: Eftersom ansiktsmedicinen Kate Kerr varnar: "Oljan som produceras av vår hud är en irriterande; det har inte längre någon funktion, och våra kroppar har utvecklats förbi det som behövs. Oljeproduktion orsakar inflammation som leder till bekymmer som akne, seborrheisk dermatit, perioral dermatit och till och med hyperpigmentering."

Med något nytt hudvårdsprogram tar det några veckor att märka en skillnad, men håll fast vid det eftersom du snart kommer att märka att din hud kommer att vara dugg snarare än fet. Fortsätt rulla för fem tricks som tränar huden för att producera mindre olja.

Hydrera olika

"Vissa människor har en naturligt fet hud, medan andra har en obalanserad hud- eller kombinationshud, vilket ofta orsakas av att olja och vatten balanseras genom att använda fel hudvård. När din huds naturliga fuktighetsprocesser är vilande och cellomsättningen blir trög, kommer din hud att överproducera olja för att kompensera för bristen på hydratisering. Att vakna upp dessa naturliga processer kommer i sin tur att lugna ner din talgkörtelaktivitet utan att behöva rikta specifikt mot oljeflödet, förklarar Kerr.

Men nå inte för den fuktgivaren ännu. "Jag är en stark förespråkare mot användningen av fuktgivare, rekommenderar användningen av serum istället", tillägger Kerr. Den tyngre naturen av fuktgivare kan förhindra att döda hudceller lyfter bort; det betyder att om du producerar olja, det kan inte fly, och det är när du får blockerade porer och fläckar. Kerr rekommenderar att man byter till Niod Multi-Molecular Hyaluronic Complex (£ 38): "Det hydrerar utan att irritera hudens fuktighetsmekanismer."

Vakna din hud

Så hur vaknar du upp din hud? Som Kerr föreslår, är "vitamin A-derivat-dina retinoler" viktiga. De stimulerar cellfunktionen, ökar cellomsättningen och säkerställer optimal hudfunktion. De är också anti-aging superstars! "Överraskande ser facialisten överproduktion av olja hos många kvinnor på 30-talet och 40-talet," så du måste leta efter en multiactiv produkt för att behandla både oljeproduktion och åldrande samtidigt ", rekommenderar hon. Vi rekommenderar SkinCeuticals Retinol 0.3 (£ 36).

Få Ingrediens-Savvy

När det gäller att hantera olja, finns det några ingredienser du borde välkomna i ditt badrumsskåp med öppna armar. "När olja behöver kontrolleras måste du använda aktiva ingredienser salicylsyra och bensoylperoxid", säger Kerr. Använd en rengöring innehållande salicylsyra, som Origins Zero Oil Deep Pore Cleanser (£ 17).

"Salicylsyra tar bort överflödig olja och föroreningar och tar försiktigt bort döda hudceller i trög hud som ackumuleras i porerna och fäller bakterierna. ZO Medical Aknetrol (£ 34) är verkligen effektiv. Det bidrar till att kontrollera ytoljor och förhindra framtida utbrott. den innehåller också bensoylperoxid ", säger hon.

Använd en toner

"Även om du inte tar itu med breakouts, kan det innehålla en toner som är avsedd för aknehårig hud att hålla hudens mått, säger dermatolog Marnie Nussbaum, MD. "Acne produkter är formulerade för att ta bort talg, olja och smuts från porerna, vilket är till hjälp för att hantera fet hud. Välj en toner som är pH-balanserad, vilket betyder att det kommer att rensa överflödig olja utan att strippa din hud. "Vi älskar också Murad Essential-C Toner (£ 25).

Svavel så bra

Intensiva ansiktsmasker kan göra underverk för att korrigera hudproblem. Estetiker Shani Darden, som räknar Rosie Huntington-Whiteley och Jessica Alba bland sina kunder, rekommenderar "en bra svavelmask för att minska skinnheten." Svavel absorberar oljan, och den är också antibakteriell, så det förhindrar att fläckar bildas (en fara för någon med glänsande hud). Prova Dr. Dennis Gross Clarifying Colloidal Sulphur Mask (£ 34); Du kan också applicera ett lätt lager före smink som en oljeabsorberande primer.

Undvik hög-gi mat

"Nyligen har det blivit förnyat intresse för länken mellan högglykemiska indexmatar och ökad talgproduktion", säger Alexis Granite, en konsultdermatolog vid Cadogan Clinic. "Jag rekommenderar patienter med mycket fet eller aknehårig hud att försöka övervaka sina dieter, och om de märker en korrelation med vissa livsmedel för att försöka undvika dem." Kolla in denna lista med hög-GI-livsmedel.