Verkliga kvinnor som inte får tillräckligt med sömn berätta för sina favorit nattkrämer
När jag frågade på Facebook om det fanns några kvinnor som inte sover mycket bra och lita på en nattkräm för att hjälpa huden, har jag aldrig haft ett så snabbt svar. När det kom till Varför de sov inte, jag hade svar som varierade från problem med ångest att inte kunna stänga av, liksom kvinnor som hade nyfödda, är gravida och även personer med autoimmun sjukdom. Vad jag säger är det, trots att det är ett litet urval, att inte kunna sova är ett mycket vanligt problem.
Det har skett mycket forskning som avslöjade hur lite vi sover alla just nu. Den senaste studien visar att vi under 70 år får 20% mindre sömn än någonsin tidigare. På 1940-talet brukade vi ta drygt åtta timmar per natt; nu får vi 6,7 till 6,8 timmar. Självklart är det bäst att försöka få bättre sömn och göra allt vi kan för att hjälpa till att hända (ingen koffein efter klockan 16:00, begränsa användningen av tekniken och mindre alkohol, du vet borren), men om det inte händer vill vi fortfarande att se vilad ut.
Så hur fejkar vi det? De nattkrämerna förstås naturligtvis. Från oljebaserade sådana till lotioner som var terapeutiska, fortsätt rulla för de bästa nattkrämerna som kommer att lämna dig fräsch inför kvinnor som vet.
Vem det fungerar för: Den här användaren sa att de inte sover mycket bra eftersom de har en överaktiv hjärna; De eteriska oljorna i kräm hjälper till att lugna huden men också sinnet.
Vem det fungerar för: Denna Facebook-vän berättade för mig att hon har en autoimmun sjukdom, vilket innebär att hon lider av sömnlöshet vid olika tillfällen under hela året. Detta hindrar henne från att se för trött ut.
Vem det fungerar för:Om du har ett jobb som kräver att du är "på" hela tiden (särskilt de som arbetar i comms eller digitala medier), kanske det här är för dig. Detta minskar fina linjer och lämnar huden strålande.
Vem det fungerar för: För många är ångest en stor anledning till att de inte kan sova. Någon som kämpar med detta problem avslöjade för mig att de svär vid denna produkt på natten för att förhindra att ögonen ser trötta på morgonen.
Vem det fungerar för:Precis född (och har ingen mutterallergi)? En ny mamma berättade att hon använder mandelolja under ögonen för att stoppa de mörka cirklarna.
Vem det fungerar för: Var ärlig, har du någonsin jobbat i sängen? Om så är fallet kanske du behöver en bra ursäkt för att stänga av, som att hänga i denna workaholic-rekommenderade kräm.
Vem det fungerar för: En gravid vän avslöjade också att de kämpar för att sova på grund av hennes "mage". Hon blandar den supernyggande arganoljan med en kall kräm för hennes ansikte på natten.
Vem det fungerar för: Detta rekommenderades två gånger av personer på min Facebook-utrop, en gång av någon som hade sömnlöshet och en annan av någon som fester mycket.
