Hittade: En inomhus cykelklass som är bra om du är super konkurrenskraftig

En ny träningsklass kan vara lite skrämmande, men om du slänger in en leaderboard på en stor skärm framför klassens framsida blir det ännu mer. Paceline är en ny cykelklass på en-10 i Marylebone, och det handlar om konkurrens. Exakt hur svårt du arbetar (eller inte fungerar) visas på framsidan av klassen för att alla ska se. Jag har aldrig varit konkurrenskraftig i någon sport (inte tennis, inte netboll, inte ens ölpong), så jag trodde verkligen inte att detta tillvägagångssätt skulle fungera för mig - men mycket till min förvåning fann jag att skärmen inte är något att vara rädd för.

Du följer ett mönster av intensiva intervaller, men det här är inte en spinnklass. Det finns ingen kikare, inga motivationsljudbett och ingen One Direction-låtar. Det är för cyklister eller dem som letar efter en mer resultatdriven strategi för kardioutbildning, eftersom alla instruktörer har genomfört Iron Man-tävlingar eller seriösa cyklister. Jag tränar för en 50 mil cykeltur (ja, jag har faktiskt registrerat mig för det), så jag behövde något som skulle verkligen knuffa mig.

Vid Paceline spåras din alla pedaler så att du kan analysera din kraft, hastighet och hur många kalorier du har bränt i 45-minuters sessionen. Det är en klass som bygger på dina resultat, och jag fann att statistiken verkligen drar dig igenom. Det här är den första övningsklassen där jag inte oavbrutet har kollat på min klocka och försöker utreda hur mycket längre jag har kvar - vid Paceline har jag andra nummer att fokusera på.

Om du är konkurrenskraftig är leaderboard en uppenbar extra enhet. Men jag hittade det bästa med Paceline är att du kan korrekt spåra dina egna framsteg - du skapar en onlineprofil och kan se hur mycket snabbare och starkare du är efter varje session. Det finns även en graf för att visa din förbättring.

Trots att de som cyklade snabbare runt mig, inte speciellt anlitade mig, fann jag att jag försökte toppa mina egen poäng motiverar verkligen. Och om du är konkurrenskraftig eller inte, en nybörjare eller en Iron Man, kommer det alltid att känna sig bra (och från min erfarenhet, ganska beroendeframkallande) att se bevis på dina framsteg.