Kan du verkligen bli av med celluliter? Här är The Truth

Det finns ingen sockerbeläggning det faktum att celluliter inte är söt. Oavsett om det är på låren, stumparna, magen eller armarna, är de ljuva pucklade dimplarna i grunden vår förfängelighet - långt ifrån den släta och fasta huden vi helst föredrar.

Men vad kan man göra? Gör produkter som hävdar att banish celluliter faktiskt fungerar? Kan vissa livsmedel orsaka eller förhindra det? Vi sökte hjälp av Dr Robert Centeno från Bitar Cosmetic Surgery Institute att avslöja den hårda, där, klumpiga sanningen, om celluliter.

Klicka igenom för REAL scoop på celluliter, precis i tid för strandäsongen.

Vad är det?

Cellulit, så grovt som det låter, är subkutantt fett (vilket betyder: under huden) som skjuter upp mot huden och skapar ett klumpigt utseende. Det är mest närvarande och synligt i kroppens områden som naturligtvis har de tjockaste lagren av subkutant fett - skinkorna och låren - som också råkar vara de områden i vår kropp som får minst blodflöde och aktivitet tack vare stillasittande 9-till -5 jobb.

Men det är inte bara om fett. Hormoner, liksom själva hudens struktur och sammansättning, spela en roll i utseendet av celluliter. Se nästa bildspel för ytterligare förklaring.

Vem får det?

Cellulit är en överväldigande kvinnlig lidelse eftersom bindväven hos de två könen är fundamentalt annorlunda. Centeno förklarar, "kvinnor har färre och vertikalt orienterade fibrösa bilagor som förbinder huden genom fettet till de underliggande fibrösa skikten och musklerna än män."

Hos män är fibrerna korsade mer som en kedjelänk staket. Kedjelänkscenariot är starkare och fettceller kan hållas bättre eftersom saken är spridda över länkarna. Hos kvinnor bygger fett och pressas upp till ytan mellan de färre vertikala stängerna. Med andra ord: det finns mindre "nät" för att innehålla fettcellerna, så vi ser faktiskt det humpiga fettpuckar under ytan av huden.

Dr Centeno säger att celluliter kan förekomma i både normalvikt och överviktiga individer, men att "kvinnlig kön, genetik och fetma är de primära predisponeringsfaktorerna i samband med celluliter".

Hormon-vis, östrogen är ett dubbelkantigt svärd. Östrogen hos kvinnor skapar faktiskt fett och gör att befintliga fettceller blir större, vilket givetvis gör celluliter mer utbredd. Men minskande östrogenhalt hos kvinnor påverkar blodkärl, vilket betyder mindre cirkulation och en relaterad minskning av kollagenproduktionen, vilket resulterar i jämn Mer uttalad lumpning av subkutant fett. Eftersom östrogenhalten hos kvinnor börjar minska i mitten av 20-talet, fortsätter till klimakteriet, är det därför kvinnor börjar se celluliter i 20-talet.

Vad fungerar?

Sanningen är att att vinna på celluliter handlar om att minska sitt utseende (eller förhindra att det börjar) än att verkligen utrota det. Du kan inte precis förvisa dess existens helt och hållet eftersom vi alla har fettceller i våra kroppar och strukturen hos kvinnliga kollagenfibrer kommer aldrig att vara det starka kedjelänket för fettceller som de är hos män. Det är därför även tunna kvinnor har celluliter.

Men det kan göras att se bättre ut med vissa behandlingar. "Cellulit kan förbättras temporärt med kombinationsbehandlingar som inkluderar vakuum- och rullbehandlingar med radiofrekvens", säger Centeno. "Mer permanent minskning eller förbättring av utseende kan uppnås med laserbehandlingar som CelluSmooth eller CelluLaze. Ingen av behandlingarna eliminerar problemet helt, men kan hjälpa till, säger han.

De flesta aktuella krämer och lotioner som hävdar att bekämpa celluliter fungerar bara så länge du använder dem. "Över diskprodukter och massage kan tillfälligt förbättra utseendet, men pågående behandlingar är nödvändiga för att upprätthålla det. Om du slutar kommer utseendet att återgå till baseline "Centeno varnar.

Du kan också förebygga celluliter genom att upprätthålla en hälsosam vikt och regelbunden fysisk aktivitet, även om Centeno tar itu med den obestridliga rollen som genetik. "Att behålla normal vikt genom kost och motion är de bästa sätten att minska risken för att bilda celluliter eller förvärras, men dessa metoder kan inte helt övervinna en genetisk predisposition. Det finns en genetisk och anatomisk disposition för att få celluliter som kan uppstå, även om du dietar och övar religiöst ", säger han.

Att bygga muskelmassa och tonen kan ändå bidra till att minska celluliterens utseende, eftersom motståndskraftigt mot fett är muskeln slät och fast (jämfört med klumpigt fett) vilket gör huden snygg.

Cellulit är också mindre synlig på mörkare hud, så en spraybrun eller självförstärkare hjälper till att minska utseendet på dimples medan du arbetar med mat och fitness.

Att äta bra och bygga fettbrinnande muskler är helt enkelt det bästa vapnet för att förhindra celluliter från en icke-invasiv livsstil. Kosmetiskt säger Centeno att laserbehandlingar ger den bästa och mest långvariga förbättringen vid denna tidpunkt, med cirka 40-50% förbättring. "Ingen får 100% förbättring. Radiofrekvensenheter raffineras kontinuerligt för att förbättra behandlingens effektivitet utan stillestånd. Vi har fortfarande ingen silverkula."

Fortsätt att klicka på åtta produkter som hjälper till att minska celluliterets utseende!