8 Game-Changing Skönhetstillskott
Skönhets vitaminer kan verka som en bluff, eller bara smart marknadsföring jargong, men i verkligheten är de flesta bara vanliga vitaminer och mineraler formulerade i kombinationer och doser som riktar sig mot ditt hår, hud och naglar. Översättning: En stor dos av vissa näringsämnen kommer verkligen att göra dina lås växa så tjock och snabb som möjligt, dina naglar starkare och närma din hud.
Som våra experter har sagt tidigare är ditt hår och naglar icke-väsentliga vävnader, vilket betyder att de är de sista sak att få de näringsämnen som de behöver för att vara deras bästa, efter dina vitala organ.
Medan du kan lägga stort värde på tjockleken eller längden på dina strängar, har din kropp större fisk att steka. Lösningen? Maximera ditt intag av viktiga näringsämnen för att säkerställa att allt är näringsriktigt. Handla vårt bildspel för de bästa vitaminerna att försöka, var och en av dem riktar sig till ett specifikt problem.
Bra för: Hår och naglar
Phytos bästsäljande tillskott är formulerat med vitamin E, B, A och C, plus cystein och omegas 3 och 6 från det växtbaserade hårvårdsmärket som förde dig förstärkande masker och botaniska hårbottenbehandlingar. Samtliga ovanstående är fördelaktigt för dina naglar och hår. Ta två gånger om dagen med en måltid.
Bra för: Hår, hud och naglar
Hatar att ta piller? Byt ditt eftermiddagsodis med två av dessa berry-flavored chews. De har en blandning av biotin, kollagen och vitamin A och C-plus lutein för bättre hudhydratisering.
Bra för: Hår
Det finns en anledning till att Viviscal är en modell och redaktörs favorit för tjockare, längre hår: det fungerar! Ta två tillskott per dag, som alla är fyllda med biotin, niacin och järn - allt som behövs för snabbare hårväxt - plus ett djuphavsfisk protein som är unikt för deras varumärke.
Bra för: Hudskydd
För personer med konstant solexponering ger Heliocares tillägg en extra dos av UV-skydd (ungefär motsvarande en lokal SPF 2,5, om den existerade). På vilket sätt? Det har polypodium leucotomos löv extrakt, en antioxidant som hjälper till att minska inflammation från UV-exponering. Detta säger självklart, men vitaminer är inte ett ersättare för det dagliga, bredspektiva SPF!
Bra för: Hår, naglar
En dos av biotin, silikondioxid och L-cystein ger näring åt dina naglar och hår, vilket gör att de kan växa till deras längsta och tjockaste. Bonus? Att lägga till i dessa näringsämnen hjälper dig också att förlora färre strängar per dag.
Bra för: Hud
Dr. Murad formulerade sitt Skin Clarifying-supplement med vitamin A för cellomsättning, zink för att minska hudirritation och extrakt från gul docka och burdockrot för att hjälpa till att avlägsna toxiner från din hud. Det här är naturligtvis inte ett alternativ för en bra rutin, men det kan hjälpa!
Bra för: Hud
Detta vitaminpaket har bra näringsämnen som ett B-komplex, vitamin C, kalcium, magnesium och D-vitamin, samt näringsämnen som är speciellt bra för din hud, inklusive omega-3, linfrö och boragfröoljor.
Bra för: Hud, hår, naglar
Ta en kapsel, två gånger om dagen (med måltider är alltid bäst) för en dos kisel. I senare studier har mineralet visat sig öka din kropps förmåga att skapa kollagen, ett nödvändigt protein för starkt hår, hud och naglar.
