6 All-Natural Ways svenska kvinnor får sin glödande hud

Björk (essentiell olja)

Björkträd finns i många skogar i hela Sverige. Det har ansetts vara en läkemedelsväxt för tusentals (du läser rätt) i flera år. Det skyddar huden från bakteriella infektioner och minskar rynkor. Dess sammandragande egenskaper är kända för att dra åt sagande hud.

Hur man använder det: Tillsätt en droppe björk-eterisk olja till renat vatten för att använda som hudtoner.

blåbär

Blåbär kan hittas nästan överallt i Sverige på hösten. Blåbär har ätits av svenskar i århundraden på grund av deras många antioxidanter och ett stort innehåll av vitamin A och E. Inte bara läckra mellanmål, blåbär faktiskt ljusnar matt hud och bekämpar akne genom att kontrollera hormoner.

Hur man använder det: Blanda en handfull blåbär, och blanda med en matsked yoghurt. Det är bra som antingen en utsökt frukost eller en ansiktsmask.

Chanterelle svampar

Det är ingen hemlighet att svampar är mycket fördelaktiga för din hälsa. Men det som jag nyligen lärt mig var att kantarellsvampar är mycket effektiva för behandling av akne och hudinflammation på grund av deras höga D-vitamininnehåll. Chanterelle svampar är också höga i selen, vilket är en kraftfull antioxidant som hjälper till att stärka håret och förhindra håravfall.

Hur man använder det: Att förbruka kantarell svamp eller svamp extrakt håller de orörda finnar i sjön.

Heather Flower

Den vackra ljungblomman odlas i de svenska skogarna och används som ett antiinflammatoriskt te. Detta te är ett kraftfullt avgiftande rengöringsmedel och används ofta för förkylning och influensa.

Hur man använder det: Hitta lyngblomstret i din hälsokostaffär eller brygg din egen genom att koka blommorna i en vattenkanna. Låt det suga i 15 minuter innan det konsumeras.

lingon

Rik på flavonoider har lingonberries varit stapeln till skandinavisk mat i årtionden. Antioxidanterna i lingonberries minskar inflammation i kroppen och kan till och med sänka blodsockernivån. Denna sura bär är fylld med näringsämnen för att öka den allmänna hälsan.

Hur man använder det: Ät en handfull lingonberries varje dag för att hålla din hud smidig och tydlig.

rönnbär

Rowanberry är känt för sin höga antioxidanthalt. Det är astringent och arbetar för att stimulera blodcirkulationen. Hög i karoten och C-vitamin är rowanberries underbart att avgifta och öka immuniteten.

Hur man använder det: För en vacker hudglöd, kombinera tvättade och mosade rönbär med honung som ansiktsmask.

Extra Tips: Torrborste + Bastu

Här är ett sista tips. De flesta skandinaver känner till fördelen med sittande i en bastu. Det rengör huden, spola ut gifter och lindrar stress. Torr borsta huden innan du går in i bastunet kommer att avlägsna din hud ytterligare och hålla den friskare och mjukare övertid.

Hur man gör det: Torka borsten i en uppåtriktad cirkelrörelse. Det hjälper blodcirkulationen och ger huden en hälsosam glöd.

Klicka här för att se Hansons bästa naturliga skönhetsval på apoteket!