Jag varnade denna naturliga de-blockerande Elixir var "mycket allvarlig" -så jag försökte det
Innehållsförteckning:
"De-uppblåst", "helt naturligt", "över natten": Dessa tre fraser är individuellt tilltalande för alla hälsoproblem, men när de sträcker sig i samma mening verkar det nästan vara för gott att vara sant.Uppblåsthet och hur man kan bli av med det är ämnen vi täcker mycket på Byrdie, helt enkelt för att så många av oss hanterar dem och, dramatiskt som det låter, känner allt internt svullet kan vara skillnaden mellan att ha en bra dag och ha ett skräp dag när du inte vill se någon eller ens gå ur sängen.
Vad är värre är det eftersom typerna och orsakerna till uppblåsthet är så mångfaldiga, kan problemet vara svårt att fixa.
"Det finns två typer av uppblåsthet - en orsakas av gas, och den andra är orsakad av bevattning," förklarade Mark Curry, en skönhetsexpert, tidigare vetenskapslärare och grundare av brittiska skönhetsföretaget Be for Beauty (som du kan tänka av som Deciem of England). Överskott av gas i buken kan orsakas av allt från att äta för snabbt för att konsumera högfibrer mat till överdriven natrium i din kost. Därefter kan vattentätning (aka, "en överdriven uppbyggnad av dödvikt i kroppsvävnad och kaviteter") komma från många potentiellt okontrollerade källor, inklusive din fysiologi hos dina blodkarillärer, hjärta och njurar, men också dålig kost (inte tillräckligt protein, för mycket salt), låg fysisk aktivitet och PMS.
Det här är inte alla saker som kan göra dig uppblåst, förstås. Fluktuationer i matkänslor kan göra det. Ett glas eller två champagne kan göra det. Ibland tror jag att du bara tittar i sidled på en kub av ost kan göra dig uppblåst.
På sikt experimenterar du med dina kostvanor och livsstilsvanor för att hitta grunden och göra justeringar, oavsett om det handlar om att ta probiotika eller sluta sprit, det kan säkert göra stor skillnad i hur lätt du blockerar. Men, okej … Vad sägs om de dagar när du vaknar med en mage full av bubblor som vet att du måste bära något stramt senare och bara vill bli av med uppblåst ASAP?
Det finns tillfällen då jag verkligen hade gjort hårda droger eller sålt min själ till Satan för att bli avblodig snabbt. men den andra veckan berättade en oväntad källa ett enkelt, helt naturligt, uppblåsningsrecept som hon svor skulle fungera över natten (det finns så mycket nya ord!), inga kemikalier eller handlar med djävulen krävs. Källan var före detta modell och Chefskock värd Padma Lakshmi, som i hemlighet är ganska essentiella oljeguru och dabbles dagligen i att samla sina egna anpassade blandningar för att behandla allt från en deflaterad stämning till en uppblåst buk.
Den andra veckan intervjuade jag Lakshmi om hennes skönhetsrutin när hon berättade för mig om en aktuell essentiell oljeblandning som hon använder som en diuretik för att avlägsna hennes kropp i en nypa.
"När jag gick på den röda mattan den andra veckan för Vanity Fair parti, min klänning var väldigt genomskinlig så att du kunde se allt, säger hon och tillade att hon gick till gymmet och försökte äta hälsosamt, men på grund av hennes hormoner (hon kämpar med endometrios) och andra faktorer, hon bara kunde inte få hennes kropp att avblåsas. Det händer med det bästa av oss. "Du går av planet och du blockerar; du får din period och du blockerar. I mitt fall gjorde jag båda dessa saker ", sa hon." Så jag gör en aktuell diuretikum [yep, en du applicerar på huden, inte intag] med jojobaolja som bas.
Sedan lägger jag till det två eller tre eteriska oljor som hjälper din kropp att avlägsna och exponerar oönskade vatten."
Den här helgen var jag i samma båt som Lakshmi: fräsch från min tid och just återvänt från en internationell resa där jag åt dubbelt så mycket som jag normalt skulle. Uppblåstheten var intensiv. Desperat att fixa det så snabbt som mänskligt möjligt, bestämde jag mig för att prova Lakshmis hemliga sås.
Receptet
Det aktuella diuretikumet är väldigt enkelt att göra. Allt du behöver är en 4 ounce behållare av jojobaolja (din bärolja-Lakshmi rekommenderar ett av märket Desert Essence), plus följande eteriska oljor: 40 droppar enbärolja, 30 droppar grapefruktolja, 20 droppar svartpepparolja (halva mängden ingefära eller klyftolja kommer också att göra), och 20 droppar geranium för att göra det lugnt riktigt bra. (Se till att du gör ett plåsterprov med dessa oljor om du inte har använt dem tidigare, för att utesluta allergiska reaktioner.) Eftersom mina lokala hela matar inte bära enbärolja bytte jag i pepparmintolja, vilket också är sade att lugna magmusklerna och eliminera gas från tarmarna.
För att göra blandningen tar du din jojobaolja, häll ut ca en tesked för att göra plats för de eteriska oljorna, lägg sedan till det korrekta antalet droppar av varje och skaka upp hela grejen. Sedan applicerar du elixiren på hela kroppen. Lakshmi säger att effekterna är ännu starkare om du kan ge blandningen till en massageterapeut och få dem att använda den medan du ger dig din massage, men eftersom jag gjorde den här DIY-stilen, tillämpade jag blandningen med långa fasta slag ner i mina lemmar och över min mage och décolleté.
Jag gick igenom hela processen strax innan jag gick och läggte mig i hopp om att vakna upp en ny kvinna.
Förväntningarna
Lakshmi varnade mig för denna behandling var inte något att röra med. "Detta är ett mycket allvarligt potentmedel, "sa hon." Du kommer att känna skillnaden. … Så se till att du dricker mycket vatten eftersom du kan känna att du är uttorkad eller som om du har en baksmälla eller huvudvärk nästa dag."
Visst är Lakshmis förtroende för denna åtgärd hög, men det är värt att notera att västerländsk vetenskap inte är ganska som övertygad. Som registrerad dietist och näringsrådgivare Beth Warren berättade Kvinnors hälsa förra året, "Det är menat, men inte välforskat, att vissa eteriska oljor kan hjälpa till med uppblåsthet och tarmproblem när de används tillsammans med andra terapier som probiotika. Den höga koncentrationen av örten, såsom pepparmynta och olje- som konsistens i eteriska oljor av livsmedelskvalitet, är tänkt att hjälpa till att minska symtomen."
New York-baserad registrerad dietist Jessica Cording håller med om att förvänta sig sådana dramatiska över nattresultat är förmodligen inte 100% rimligt. "Jag tror inte att det kommer att ge magiskt hjälp för någon att känna sig mindre uppblåst," Hon sa.
Resultaten
Enligt min erfarenhet hade båda parternas åsikter om denna uppblåst behandling meriterande. Efter att ha sänkt min puffiga kropp i pepparmynta, svartpeppar och grapefrukt kände jag omedelbart en skakande stickande känsla överallt. Det gjorde mig så kyligt att det var svårt att somna.
Nu, med risken för att låta otroligt grov och gory, det är det jag ska säga när jag vaknade nästa morgon var min kropp fullt ut … ja … tömning läge. Från timmarna 7:30 till 9:00 var innehållet i mina tarmar, både fast och gas, definitivt i humör att evakuera.
Det låter som att botemedlet gjorde precis vad det var tänkt att göra, och jag antar att det gjorde det De fysiska resultaten i slutet var inte ganska så dramatisk som jag hoppades på. Det fanns ingen uttorkning nästa dag, ingen huvudvärk, ingen baksmälla … och en viss oönskad uppblåsthet var tyvärr fortfarande kvar i min mage.
Men jag skulle definitivt försöka elixir igen, med enbär istället för pepparmintolja nästa gång, och jag kan försöka att hälla ut mer av jojobaoljan i början för att göra en mer potent blandning. Fram till dess tycker jag att mitt bästa drag är att krossa mig i mageproblemen långsamt, kyla den på sprit, överspädning och resa, och se till att du dricker mycket vatten, äter mycket kalium och får massor av sömn. Under tiden kan jag komplettera min de-uppblåsbekämpning med denna helt naturliga elixir. Det fungerade trots allt definitivt.
Kanske inte över natten, men Jag antar att de bästa sakerna i livet, som ett uppblåst matsmältningssystem, är värda att vänta på.
