5 sätt att omedelbart känna sig lyckligare, enligt en psykolog
Innehållsförteckning:
- ha på sig rött för komplimanger
- Använd blå för att känna mindre stressad
- Se grönt för att öka kreativiteten
Jul kommer - men inte snart nog, om du frågar oss. De mörka morgnarna, mindre än önskvärda väder och de oändliga listorna vi behöver arbeta oss igenom innan festivalerna kan börja tar alla sina vägar. Åh, och det är bara måndag, vilket betyder att vi har hela veckan att ploga igenom innan helgen kommer igen. Att säga att vårt humör är lågt är en underdrift.
Ett sätt att känna dig lyckligare eller lugnare om du har en stressig dag är att använda färg för att förbättra ditt humör. Färgpsykologi, ett relativt nytt forskningsområde, utforskar hur olika nyanser påverkar vår sinnesstämning. Det kan verka som för enkelt att arbeta, men lita på att vi får lite färg i ditt liv på en grå, dyster dag kan göra hela skillnaden.Fortsätt att bläddra i fem skönhetsartiklar som gör att du känner dig lyckligare på ett ögonblick.
ha på sig rött för komplimanger
Röda har visat sig öka attraktiviteten hos både män och kvinnor, så slick på en röd läppstift som MAC Lipstick (£ 16) i Ruby Woo och vänta på det förtroendehöjande komplimangerna för att komma dig. En studie från Rochester University 2010 visade att kvinnor såg män i rött som mer attraktivt, medan en studie från City University i New York år 2015 visade att kvinnor som bär rött ses som mer attraktiva för män.
Använd blå för att känna mindre stressad
Liksom blå, är rosa förknippad med känslan av lugn.Faktum är att en nyans benämnd "berusad tankrosa" hittades 1979 av psykologer för att tömma folk av styrka om de tittade på skuggan i två minuter, varför vissa fängelseceller är målade i denna färg (det liknar det för Pepto -Bismol). Om du känner dig arg, motverka det stämningen med en smal pink läppstift.
Se grönt för att öka kreativiteten
En studie från 2012 vid universitetet i München fick deltagarna att genomföra ett kreativitetstest efter att ha visat dem en färgad skärmsläckare. Den gröna nyansen gav varje gång kreativiteten i deltagarna. Om du känner dig frisk av någon kreativitet, se till att hålla ett grönt ljus på ditt skrivbord på jobbet för att öka din hjärnkraft.
Gå över till vem som bär på kläderna som gör att du känner dig lyckligare.
Vilka skönhetsprodukter får dig att känna dig lyckligare? Dela dina tips i kommentarfältet nedan.
Öppningsbild: Zara
