Jag har provat tonn av deblodningsmetoder-den här östliga vanan fungerade äntligen

Välkommen till Kläder Valfritt, en serie där vi testar ut alla nyaste produkter och behandlingar som är avsedda att hjälpa oss att se bättre nakna ut.

De flesta av oss kan förmodligen vara överens om att utsikten att vara mindre än helt klädd framför andra människor kan avstyra ett oändligt fyrverkeriprogram av osäkerhet om varje liten fel som finns på våra kroppar. En 2011-glamourmagasinundersökning fann att den genomsnittliga kvinnan har över ett dussin dagligen negativa tankar om hennes kropp och att en hel del 97% av kvinnorna har upplevt minst ett ögonblick i sina liv där de aktivt hatade sin form. Även om jag har haft min rättvisa andel av självbildsproblem tidigare, klockan 26, är jag tacksam för att ha nått en punkt där jag accepterar min inte exakt plana mage och mjuka övre armar och vet att någon som ser mig nakna förhoppningsvis vet jag tillräckligt bra för att uppskatta att ha en felfri, modellisk kropp är inte vad jag har att erbjuda, men det är jag fortfarande en älskling på grund av några andra positiva attribut, inklusive mina söta bröst och ännu bättre personlighet.

Detta avslappnade perspektiv på min kropp har gjort bikini (och mindre än det) mycket mindre stressigt.

Det finns en sak som fortfarande får mig att känna mig extremt obehaglig för att vara naken, dock: Blodbildning. Ända sedan jag kom in på mitt 20-tal, som också sammanföll med att starta en växtbaserad diet (aka, massor av fiber), har jag behandlat digestiva problem som ibland kan vara smärtsamt och ofta leda till att jag ser ut som om jag bär en dyrbar femmånaders gammal garbanzo bean baby i min mage. Det är ofta att jag, efter att jag äter, känner att jag har en tegel som sitter i mina tarmar i några timmar; och medan jag har provat uppblåst taktik som probiotika, ingefära te och aktuella diuretika, skulle jag ändå begränsa ett botemedel som synligt fungerade lika bra som jag ville att det skulle …

Sedan, för några veckor sedan, försökte jag akupunktur för första gången. Min debutperiod var mestadels riktad mot känslomässig stressning, som jag inte ens visste att akupunktur kunde hjälpa till med, och det var chockerande effektivt. Men jag lärde mig också under min möte attplacera nålar längs vissa energipunkter i kroppen eller meridianer, kan vara till hjälp för matsmältningsbesvär och upphetsningsproblem. Så bestämde jag mig för att gå tillbaka för att se om det skulle fungera.

Enligt min praktiker dr Youngs, som varit i akupunkturbranschen i 15 år, kan traditionell kinesisk medicin lösa ett antal bukproblem, från surt återflöde till smärtsam gas, och behandlingsprocessen kommer att variera beroende på ett antal diagnostiska bedömningar. En sak akupunktörer gör ofta i början av sina sessioner, undersöker patientens tungor (ja, deras tungor) för att få en uppfattning om vad som händer inom kroppen. Tungan är, som Youngs säger det, "ett organ du kan se." Olika färger och mönster på tungan kan avslöja vilket organ av kroppen som håller på energi stagnation, vilket orsakar uppblåsthet, och det kommer att signalera var nålen ska placeras.

I mitt fall tycktes det finnas viss stagnation i min mjälte och mage. Blockerad energi i dessa områden orsakade inte bara uppblåsthet, men också irritabilitet, trötthet och störande tarmrörelser (TMI?). Unga placerade strategiskt ett dussin nål runt mina anklar, sken och underliv, vars senare blev rosa i basen, vilket innebär att de omedelbart höjde energiflödet.Placering av nålarna vid dessa specifika punkter syftade till att bryta upp stagnationen i min mjälte och mage för att hjälpa till att lindra min speciella ras av uppblåsthet.

FYI: För mig skadade nålarna inte, men vissa patienter upplever några tråkiga smärtor under sina sessioner. Efter att nålarna hade placerats lämnades jag till att ligga flata med lamporna av och zonera ut till ljudet av binaurala beats i ca 20 minuter.

Låt mig klippa rakt till jakten: Jag överdriver inte när jag säger att fem minuter efter att nålarna var placerade kände jag uppblåst i min tarm, som normalt känns fast och immobil, börjar fysiskt växla och släppa sig. När min session var över, kände jag på något sätt inte uppblåst alls. Jag hade aldrig haft ett matsmältningsdue eller diuretiskt arbete som snabbt innan.

Även efter en session är jag helt övertygad om att akupunktur för uppblåsthet fungerar på kort sikt. men ryktet är detgenom att regelbundet gå en eller två gånger i veckan i en månad eller så, speciellt om du kompletterar vissa kinesiska örter längs vägen, kan akupunktur också hjälpa till med kronisk uppblåsthet. Unga heter Hou Po (eller magnolia bark) och Mu Xiang (eller costus root) som två kraftfulla örter för att behandla allt från mild matsmältningsbesvär till IBS. Dessa är örter som traditionella kinesiska läkare ofta har till hands.

Jag skulle aldrig ha gissat en gammal kinesisk praxis som involverade nålar och växter skulle få mig att se bättre nakna ut, men jag tar det över en kramdieten någon dag.

Vill du ha mer hälsoinnehåll? Missa inte vad som hände när vår redaktionschef fick sin första CBD-massage.