Jag försökte Selena Gomezs "Burrito" svettbädd och hade inte stiftelsen för dagar

Jag bestämde mig för att förlora min svettgrönsak hos Shape House Pasadena, en ojämn grå byggnad som jag körde förbi första gången. Vem skulle ha gissat på alla svettningar, oro och tänder i tänder som händer inuti? Efter att ha undertecknat ett upphävande och svarade på några allmänna hälsoproblem på en iPad, gav jag ut det jag trodde först var en orange fängelseuniform. Ett av mina livsmål är att undvika att hitta mig i en situation där jag har på sig något fängelseklädsel, så jag var lättad att finna att det inte var en jumpsuit - det var bara en storleksanpassad ljus orange långärmad tröja och baggy tröjor.

Min pojkvän upplevde denna svettningssession med mig eftersom jag läste någonting på internet som hävdade att man fick nya saker kan få par närmare. (Jag glömde att den här nya upplevelsen skulle medföra att jag stekar som en gris i en filt, svett häller ut ur varje pore, men jag tar avstånd …) Vi fnissade och tog ett foto av oss i våra matchande fängelsedräkter och sedan följde vi väldigt mycket trevlig receptionist till ett svagt upplyst rum där två futuristiska utseende sängar väntade oss. När jag gled under den infraröda uppvärmda filten kunde jag inte låta bli att tro att det kände trevlig.

Jag kände mig som om jag var i livmodern, eller vad jag tänker på livmodern är: varm, mysig och säker. Tjugo minuter in skulle jag känna mig väldigt annorlunda, men för nu var det bekvämt. Jag trodde att jag kanske skulle kunna somna.

När jag slog mig i min mysiga, uppvärmda säng, flöt jag igenom Netflix erbjudanden, och bestämde mig slutligen om Terrasshus: Pojkar och tjejer i staden (vilket är i grunden den japanska versionen av Den riktiga världen; som i, alla är väldigt artiga och det finns massor av böja, men underströmmen av spänning och drama finns fortfarande där. Jag rekommenderar det starkt.) Precis som Misaki äntligen kom upp i nerven för att erkänna hennes känslor för Hiraku, var jag plötsligt medveten om att min kropp värmdes upp snabbt.

Jag gick från att känna som om jag hellre baskat i solen, för att jag blev förkrossad av en tung, varm filt. Jag tittade över min pojkvän (receptionisten hade tagit ner delaren mellan våra rum, kanske för att hon trodde att det skulle vara romantiskt att stirra in i varandras ögon när våra kroppar sakta brändes) och han verkade obesvarad och engagerad i en episod av Vice Nyheter. I rummet bakom mig hörde jag en manlig röstmån som något väldigt hemskt och tragiskt höll på honom.

Under de närmaste 30 minuterna såg den här främlingens moans vad jag kände mig internt, och jag kände ett konstigt släktskap till min medsvenskare. Min hjärtfrekvens var vägen upp, svett hällde i mina ögon i rivuler, och jag kände mig mer eller mindre som att hela min kropp kramade. Jag försökte fokusera mer på Hirakas reaktion på Misakis kärleks yrke och mindre på min kropps extrema obehag och kom ihåg vad Chiche berättade för mig tidigare: "Även om vissa människor väljer att lyssna på avkopplande musik eller meditationer medan de svettas, har många av våra kunder funnit att Netflix faktiskt hjälper dem psykiskt att avlägsna, istället för att hindra den erfarenheten. Att fånga upp dina favoritprogram kan också verkligen hjälpa till att förbättra känslor av välbefinnande och tillfredsställelse genom att ge kunderna en behövlig, oavbruten "mig-tid", något som vi verkligen inte kan överdriva betydelsen av när det gäller mental hälsa. "Jag klämde fast till hennes ord, villig att jag ignorerade min kropps rop om hjälp, visioner av Selena Gomez zen, lucid leende som dansar i min hjärna.

De senaste 10 minuterna av svettning var de mest upprörande. Jag fick äntligen fuska och sticka min högra arm ur under filten och grep desperat efter vattenflaskan bredvid mig. (De är mycket stora på dricksvatten på Shape House, och erbjuder en speciell typ av vatten som kallas Kangen Alkaline-vatten, vilket möjligen möjliggör "snabbare och djupare hydrering" enligt webbplatsen. Det smakade som vanligt vatten.) Jag längtade efter dagar av min oskuld, när jag aldrig hade upplevt en sådan sak som långsamt rostad tills varje cell i min kropp kände att det smältes.

Är det vad hummer tycker om när vi koka dem till deras död? Tanken plågade mig för dagar efteråt.

Till sist, till sist, receptionisten, min ängel, glädjebärare, kom tillbaka och smorde på pannan med en kyld, fuktig tvättduk. Några mindre olyckliga minuter senare var hon tillbaka vid min sida, och jag sprängde ut ur sängen som Lasarus tog tillbaka från de döda. Min hela kroppen kände mig som om det var surrande och jag var medveten om att mitt ansikte var väldigt varmt och förmodligen liknar en persimmons skugga. Den apelsinskjorta jag hade på sig verkade mörkare än den hade när jag först började den, vilket jag insåg med en början var för att jag hade svettat helt igenom det.

Som någon som svettar väldigt minimalt var det en chock. Jag har aldrig en gång i hela mitt liv svettat genom någon typ av skjorta, mycket mindre en tjock, orange, långärmad bomull. Jag tog en snabb Snapchat och skickade den till mina närmaste vänner, och de reagerade i avsky och beundran som jag förväntade mig.

Min pojkvän och jag leddes sedan till ett mörkt rum med en oförklarlig lapp av falskt gräs i mitten av det. Receptionisten informerade mig om att detta skulle vara ett rum där jag kunde samla mina tankar, koppla av och smutta lite te (jag valde gurkmeja, eftersom gurkmeja är svaret på allt). Jag var medveten om att jag plötsligt kände mig mycket euforisk; Det var samma känsla som jag får när jag kommer ut från en särskilt grusande träningsklass två gånger om året. Jag kände plötsligt strävan att sträcka mina lemmar och nå mina armar mot himlen som att jag välkomnade ökens första regn.

Den dröjan förvandlades till lusten att göra nedåtgående hund, vilket förvandlades till att jag gjorde chaturanga och en hel yogarotation på plåstret av falskt gräs i mitten av rummet (nu insåg jag vad gräset var för! Det var allt förnuftigt nu!). När jag gick igenom min andra rotation såg jag upp för att se min pojkvän stirra på mig konstigt. "Jag känner mig så energisk och glad!" Jag squealed i en obekväm höghöjd röst. Min kropp kände mig levande.

Efter avslutad te, skickades vi på väg med råd för att undvika duscha till nästa dag. Förmodligen bränner våra kroppar i timmar efter en svettningssession, så det är bäst att låta det göra sitt arbete och inte störa, oavsett hur svettigt eller illaluktande du kanske är. Jag kände mig fortfarande som om jag var på moln nio, min tidigare ånger en sak av det förflutna. Om detta var varför folk tränar - eller snarare, svettar - då var jag allt för det. Jag kunde förstå varför Selena Gomez älskade det så mycket att hon fick en personlig svettbädd installerad i sitt hus.

Jag ville också ha en svettbädd i mitt hus. Jag längtade efter den här känslan hela dagen, varje dag. Det var inte förrän jag kom hem och började göra mig redo för middag som jag insåg någonting annat: min hud glöder med ljuset av tusen soler. Det såg positivt airbrushed, som det hade berörts av händerna på Mario Dedivanovic-förutom att jag hade noll grund och Mario var i Dubai enligt hans Instagram. Glöd jag stirrade på rivaliserad glöd jag får efter några av de mest eftergivna, högteknologiska och lyxiga ansiktsbehandlingarna.

Jag hoppade över grunden den natten helt och hållet, och nästa dag och dagen efter det också.

Ett lyckligt sinne, energetisk kropp och glödande hud-checka, kontrollera, uppfylla alla fördelar som svettas utlovat. Men det finns ytterligare en: viktminskning. Enligt Shape House hemsida kan svettning i sex till åtta sessioner hjälpa dig att minska en full klädstorlek och det hävdar en direkt samband mellan svettning och viktminskning. Dock skulle de flesta läkare och tränare komma överens om att svettning endast resulterar i tillfällig viktminskning. att verkligen gå ner i vikt, du måste bränna fett (som du gör genom träning och hälsosam kost).

Jag har ännu inte hitta några studier som stöder påståendet att infraröd värme kan avvärja pund på lång sikt, men där är studier som bevisar de avslappnande, stämningsförstärkande, stressreducerande effekterna av en bastu (vilket enligt min mening inte är så annorlunda än en svettbädd). För mig är det nog.

Jag kanske inte är en full-on sweat junkie just ännu, men jag har verkligen sett ljuset - det strålar ut från mig i min reflektion.

Du kan köpa entids svettningssession på Shape House för $ 45 eller spara pengar på en bunt.

Skulle du någonsin betala för att svettas? Har du någonsin upplevt en svettstuga? Ljud av nedanför!