Jag åt 2 avokadoer en dag för att se om det skulle förbättra mitt hår

Under de senaste månaderna (mer som en full 12, om jag är ärlig), har jag haft ett lite omtvistat förhållande med mitt hår. Fulla, bröstlängdskurvor brukade spire från mitt huvud och växa utan mycket besvär. Men senast har dessa slingor ersatts med tunna, skadade och ojämna strängar redo att bryta av med ett ögonblick. Jag har bytt ut varje hårprodukt, frågade experter, och tagit tillskott, allt i avfallet kan mitt hår växa tillbaka till mina goda grader (bara att bli besviken ett år senare).

Desperat för svar och i slutet av mitt bråkiga rep har jag frantiskt bombarderat vår wellnessredaktör, Victoria, för hennes råd. Varje gång jag ser henne är hennes hår längre, starkare och vackrare än tidigare. Jag skulle erkänna unadulterated avundsjuka om det inte gick emot alla mina "kvinnor som stöder kvinnor" typ moral. Hennes råd? Avokado. Ja verkligen.

Hon berättade om hennes växtbaserade diet (en som jag har försökt att hålla fast vid i en vecka) och hur rik det är i friska fetter. "I februari 2016 huggade den ljuvliga och väldigt begåvade Mark Townsend mitt hår i en shaggy bob," berättade hon för mig. "Det var en välkommen och mycket nödvändig förändring, delvis för att mitt tidigare midjelängdshår var så skadat att jag faktiskt hade förlorat ett par tum på grund av brott. Mindre än två år senare är mitt hår nästan midje längd igen och friskare än någonsin. Det är helt galet hur snabbt det växte, särskilt med tanke på att jag bleknar det blont var sjätte månad eller så."

Hon fortsatte: "Bortsett från att jag använde rikliga mängder jojobaolja på mina ända några dagar, är den enda skillnaden i min rutin från några år sedan att jag konsumerar en massa av friska fetter. Jag äter minst hälften av en avokado varje dag - vanligtvis mer - och definitivt få min fyllning av olivolja, kakao och mandel. Jag kan inte tänka på någonting annat som plötsligt skulle göra en så stor skillnad i mitt hår, särskilt eftersom jag har sett en markerad skillnad i min hudfärg också. Dessa omega fettsyror är inget skämt."

Så med hennes hår som inspiration bestämde jag mig för att äta två fulla avokadoer varje dag i två veckor för att se om det gjorde någon skillnad. Vid det här laget, vad måste jag förlora? Jag förlorade redan mer hår än vanligt i duschen och skulle försöka att få det att sluta.

Först lite forskning. En studie från 2013 slog fast att inom ramen för en hälsosam diet kan avokadokonsumtion passa in i ett komplett utbud av hälsosam matplan, eftersom det innehåller betydande halter av kostfiber, kalium, magnesium, vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat, och vitamin B6. Dessutom fungerar en hälsosam kost rik på fettsyror för att hjälpa till med hårväxt eftersom det inte bara förhindrar håravfall och brott men uppmuntrar även till ny hårväxt och minskar hårbotteninflammation.

Som en avokado-toast hängiven kunde jag inte ha hittat denna utmaning lättare. Men lunchen är inte exakt plånboksvänlig. De flesta toasts i New York ringer upp på ca $ 12 till $ 15 en pop, och jag försöker minska kostnaderna under hela dagen. Så i stället köpte jag avokadoerna i mataffären och gjorde min egen.

Efter en vecka att äta min dagliga dos av hälsosamma fetter kände jag mig bra. Visst min diet hade blivit friskare i naturen. Istället för att hänge sig till kinesiska takeout och cheeseburgers, förberedde jag hälsosamma måltider rik på näringsämnen. Jag gjorde avokado-toppade sallader, avokado toast, hela avokado doppad i balsamic och olivolja, och till och med en brunch-speciell splurge på avocado-tung huevos rancheros. Men gjorde det någonting för mitt ledsna, ledsna hår? Jag var tvungen att ge det en vecka för att vara säker.

Efter en hel 14 dagar på min avokado diet kan jag inte säga att jag märkte en enorm tillströmning av verklig hårväxt (det skulle vara galet, antar jag), men jag såg en stor skillnad i skinnighet, mjukhet och hanterbarhet av mina krullar. I stället för den vanliga strågliknande känslan var mitt hår kashmir mjuk, och jag kunde (för första gången på länge) köra fingrarna rakt igenom den. Det studsade på ett sätt som det aldrig hade förut och lufttorkning det var en bris. Det, plus glansen som mitt hår utgav, var praktiskt taget highlighter värdigt - en uppfinning som jag kom fram med när jag tittade på den i spegeln.

Skulle du köpa en hårbelysning? För att jag skulle.

Till sist känns mitt hår starkare, mindre skört, supermjukt och oändligt glänsande. Är det längre? Kanske med en centimeter, men jag är nöjd med de chockerande synliga resultaten på något sätt. Jag ska fortsätta att konsumera två avokadoer om dagen tills mitt hår ser ut som Victoria's. Det är de resultat jag manifesterar.

FYI: Jag försökte Kaia Gerbers "YOLO" diet - och ja, jag vet att hon är 15.