Ett öppet brev till min kropp: Jag älskar dig, men ibland hatar jag fortfarande dig

Experter uppskattar att cirka 8 miljoner människor i USA för närvarande lider av en ätstörning - och det är inte en gång att nämna den långa, besvärliga processen med återhämtning eller det orimliga missförståndet om dessa frågor i vår kultur. Som ett nöje till äventyrsvårighetsmedvetenhetsveckan (26 februari-4 mars) kommer vi att presentera några av våra mest tankeväckande innehåll på kroppsbild, kostsamtal och den stigma och skam som miljontals kvinnor hanterar dagligen grund. Framför allt vet du att du inte är ensam - och om du behöver hjälp och inte vet var du ska börja, ta kontakt med hotline för National Eating Disorders Association (800) 931-2237.

Jag var nere i Miami för stadens årliga Swim Weekend när en välbekant känsla klev upp, vävde sig längs varje uns i min kropp. Jag tittade på en bild av mig själv och kände min hud krypa. Som en kvinna på den bättre slutet av hennes återvinning av ätstörningar hade jag inte känt mig så utlöst så länge.

Swiping genom foto efter foto, kände jag pangs av rädsla kolliderar med skuld i denna bisarra känslomyckel jag tvungna mig att svälja. För resten av resan vaknade mitt sinne mellan att känna mig obekväma i min kropp och vara generad. Jag lät dessa tankar invadera mitt utrymme. Jag berättade mig för att jag kände mig dålig. Med varje passande tanke, Jag sjönk djupare och djupare in i denna skam spiral-inte för sätt min kropp såg ut, men för att inte älska det ändå.

Osäkerhet och ångest lever fortfarande och andas inuti min kropp. Jag skulle ljuga om jag hävdade att de inte gjorde det.

Blandat med alla välmenande, självförtroendehöjande, kroppspositiva retorik ligger en ofta bortglömd sanning: Villkorligt att älska din kropp är svårt, oavsett omständigheterna. Förflyttningen är absolut positiv - normaliserande celluliter (som 90% av kvinnorna har det), vilket möjliggör plats för mer än en praktiskt uppbyggd kroppstyp och diskuterar mat och motion på ett sätt som är förankrat i självkärlek. Men det här meningsfulla meddelandet kan bli uteslutande om du faktiskt har osäkerhet.

Det är ännu en omöjlig standard att mäta dig mot, bara den här gången är den klädd som "inspirerande". Om vi ​​predikerar acceptans behöver vi också tillåtelse för en dagsdag.

Jag har arbetat genom ett decennium av kroppsproblem och äntligen landat i ett positivt utrymme. Jag mår bra om mig själv och mina delar på ett sätt som jag aldrig trodde att jag skulle göra igen. Men osäkerhet och ångest lever fortfarande och andas inuti min kropp. Jag skulle ljuga om jag hävdade att de inte gjorde det. Och det måste vara okej. Jag får lov att vilja tona upp eller äta hälsosamare som ett sätt att må bra på hur jag ser ut. Jag får känna mig om min kropp på en resa till Miami. Det faktum att självaccepteringen inte kommer lätt för mig gör mig inte mindre engagerad för att upprätthålla en positiv kroppsbild.

Jag är bra att avstå från kontrollen de flesta dagar, så att jag själv kan leva fri från dom och jämförelse. Men det kommer från år av erkännande och hantering av mina djuprotade problem med vikt. Inte alla har haft den möjligheten. Så jag antar vad jag säger är du får landa någonstans däremellan. Du kan vara en mästare för kroppspositivitet, även om du ibland önskar att du såg annorlunda ut i baddräkten. De två är inte ömsesidigt exklusiva. Du är mänsklig, och antingen extrem kommer aldrig att göra dig glad.

Det här inlägget publicerades ursprungligen den 21 augusti 2017.