Klorofyllvatten är den bedrägligt välsmakande drycken som curbs cravings
Innehållsförteckning:
Du har sett den på din lokala juicebar: en mörkgrön vätska som påminner om sjövatten (men i en fin flaska) kallad klorofyllvatten. Om du någonsin har bestämt dig för att inspektera en av de smaragdfärgade hydratorerna har du förmodligen sett fördelar som ökad energi, förbättrad matsmältning och toxin-neutralisering på etiketten. Men det finns en mindre pratad fördel som är värt att undersöka: hungerkontroll. Till skillnad från flera av de andra trendiga mirakelvattnen där ute, kommer den här inte bara nutritionisten rekommenderad men också vetenskapligt bevisad.
Bläddra igenom för att få reda på varför du bör börja dricka klorofyllvatten.
Hur det fungerar
Tidigare studier har visat att tillsats av klorofyllinnehållande föreningar till fetma måltider undertryckt matintag och viktökning hos gnagare. Forskare replikerade studien på måttligt överviktiga kvinnor med imponerande resultat. Kvinnorna fick tre högkolhydratmjölk, kalorimålningar-två med klorofyll och en utan.
Efter varje måltid utvärderades blodprover och frågeformulär över en fyra-timmarsperiod. Blodprovresultaten visade stabila blodsockernivåer (vilket betyder ingen hungerpang) och svaren på frågeformuläret visade att deltagarna kände sig nöjda längre efter klorofyllmjölken. Forskarna drog slutsatsen att tillsats av klorofyll till dina måltider intensifierar känslor av mättnad.
Hur man försöker det
Du behöver inte betala 5 £ för de trendiga versionerna som säljs i butikerna. Istället köper du en stor flaska som den ovan, och lägger till cirka 30 droppar till ett stort glas vatten. Vi svär det smakar inte som sumpigt som det ser ut; den här smakar som mint. Klorofyll är icke-toxisk, och risken att överdriva den är mycket låg meningsfullt att du måste konsumera mycket av de gröna grejerna. Även då är det värsta som kommer att hända några magkramper.
Har du provat klorofyllvatten? Berätta för oss i kommentarerna!
