Skincare Secret Denna Trendsetter Swears By
Ta upp din telefon, gör en snabb bläddring genom ditt Instagram-flöde och berätta vad du ser. Avokado Toast? Memes? Valpar? Ja, vi också. Men en gång ibland stöter vi på en It-tjej som stoppar oss döda i våra spår - vi kan inte bestämma riktigt vad det är som gör att hon sticker ut, och det håller oss fasta. Vi är inspirerade av den atmosfär som hon sätter ut, hennes glödande hud och hennes on-the-go (men ändå otroligt hälsosamma) livsstil. Och vi vill ha hennes hemligheter.
Wellness influencer Chinae Alexander är en av de kvinnorna. Och när vi knackade på henne för att dela hennes go-tos var vi mer än förvånad över att upptäcka att de alla revolverade kring en super ingrediens: svampar. Det är rätt: svamp. "Jag tycker att många människor ser svampar som fyllmedel, men fördelarna går utöver att bara integrera dem i dina måltider", berättar Alexander. Skeptisk? Läs vidare för att lära dig hur du också kan utnyttja kraften i "shrooms", som börjar med Origins Dr. Andrew Weil Mega-Mushroom line.
Vi har alla fått veta att vi äter våra grönsaker eftersom de gör våra kroppar bra. Vad vi inte har fått veta är dock att vissa superfoods har lika många fördelar för vår hud som de gör för vår hälsa. Med andra ord applicerar dessa boosters lokalt ett logiskt nästa steg. "Svampar har egenskaper som bekämpar fria radikaler, och de är den enda växtbaserade källan till D-vitamin", förklarar Alexander. "De har använts i kinesisk medicin i flera år, och jag är glad att vi lägger mer forskning och tillämpning på dem nu."
Origins har tillämpat denna forskning i flera år. Dess fan-favorit Mega-Mushroom linje är formulerad med ett komplex som innehåller fermenterad chaga, en kraftfull anti-irriterande; cordyceps, brukade hjälpa trötthet; reishi, som har anti-irriterande egenskaper; och coprinus svamp, vilket hjälper till att hålla huden snygg och fjädrande. "Jag är en total maskflicka," säger Alexander. "Jag är personen på flygplanet i en full lermask, så naturligtvis älskar jag Relief and Resilience Mask ($ 39). Det är extremt lugnande och en total livräddare under mina resor. "En annan redaktörs favorit är Treatment Lotion, som är en super lätt, hydrerande formel med en nästan vattenliknande konsistens som lugnar huden, vilket gör att den känns frisk och frisk.
Att lägga svamp i din kost kan ge dig ännu fler fördelar. Svamphjälp skyddar mot infektioner och kroniska sjukdomar, och de är också rik på vitaminer, antioxidanter, proteiner, mineraler, aminosyror - listan fortsätter. Men du behöver inte vara en prokock för att lägga till ingrediensen i din kost. En av Alexander's till-rätter är en enkel svamp sauté. Hon sautés maitake svampkluster i olivolja; lägger till en enkel sås gjord av lätt kokosmjölk, thailändsk basilika och citrongräs; och sprinklar sedan salt över toppen.
En annan snabb fix: Lägg till svamp i din morgonomellett.
Om du skannar menyn på din trendigaste java-plats kan du ha märkt tillägget av en chaga latte, en koffeinfri champinjondrink som är full av antioxidanter, vitaminer och mineraler som kroppen bokstavligen dricker upp. Bonus: Den bryggda drycken har varit känd för att öka hälsan och förbättra hudproblem som psoriasis.
"Mina barista färdigheter hemma slutar med svart kaffe eller rött vin, så jag är glad över att se många trendiga kaféer som erbjuder dem nu," Alexander skämt. Du kan också göra dryck hemma genom kokande vatten med några bitar av chaga eller genom att blanda i chagapulver. Lägg till kakao (eller carob pulver), vatten och din mjölk av val. Smaken är rik och jordig, liknar kaffe och kan sötas om det behövs.
