6 kvinnor diskuterar deras ärliga erfarenheter med antidepressiva medel

En fantastisk sak hände när jag började undersöka denna historia. Jag lät en callout på min personliga Facebook-sida och omedelbart översvämmade med svar från nära vänner och släktingar. Det här är kvinnor som jag har spenderat mycket tid på med att utforska de små mörka hörnen av våra osäkerheter, diskuterade politik, delade hemligheter och erbjöd katarsis i kölvattnet av misslyckade relationer eller familjeproblem. Och ändå hade jag ingen aning att majoriteten av dem hade att göra med klinisk depression. Det är den exakta punkten - hur vi fortfarande känner att det är relativt tabu för att avslöja vår erfarenhet av mentala hälsoproblem, även när vi är öppna, ärliga och liberala relationer, vilket gör att delningen är allt viktigare.

Ändå är det bara en av de oändliga skälen att fortsätta att stärka denna plattform som mer av en användbar och grundlig resurs för psykisk utbildning och medvetenhet. Enligt amerikansk ångest och depression är över tre miljoner vuxna direkt drabbade av fortsatt depression. Och informationen om behandling och medicinering är fortfarande knapp. Nedan läser sex unika upplevelser från kvinnor som delade sina symptom, utvalda läkemedel och tankar om sina egna psykiska hälsa resor.

Simone

"Det tog mig lång tid att komma överens med att min mentala hälsa var något som borde vara en prioritet, något som bör tas upp och vårdas. Jag är den enda personen i min närmaste familj som någonsin har sökt terapi, även även om min farfar var en berömd psykiater. Det har alltid varit en stigma. "Skulle du verkligen behöva spendera så mycket för att prata med någon?" eller "Du borde prova motion och diet" var det jag hörde oftast. Det finns inget som att känna sig omedelbart ogiltigt av de människor som väckte dig - det hindrade mig från att söka hjälp för det mesta av mitt liv.

Jag hatar ordet "hjälp" i detta sammanhang, eftersom det är så ofta vapen.

"Jag befann mig utmattad och frustrerad på universitetet och visste att något var uppe som jag behövde räkna ut. Genom en privat psykiater blev jag diagnostiserad med ADHD men tog inte av det på allvar. Jag tänkte ja, alla har ADHD. inte verklig.' Det är också en sjukdom som universitetet vägrade att diagnostisera genom sitt hälsovårdssystem, eftersom Adderall använts allmänt för att hantera vansinniga tidsfrister och långa papper. Det var inte förrän tre år i min karriär att jag sökte terapi igen och blev dödad för att faktiskt lära mig om ADHD, särskilt odiagnostiserad och obehandlad ADHD hos kvinnor.

Förstå ADHD, särskilt hur det manifesterar sig i unga tjejer (genom internalisering, sparsamhet, disorganisering och underachieving trots intelligens) och hur det går till stor del ignoreras, var en känslomässig uppenbarelse. Jag kände mig sett.

"Så mycket av min känslomässiga frustration i livet berodde på vad jag kallar min" förvirring "av tankar. Det enda som någonsin avlägsnade det var en liten mängd stimulanter och ibland tränar (om jag kunde få mig att göra det) men jag var utmattad oavsett och fann det svårt att uppnå någonting. Med min nivå av professionell framgång vid den tidpunkten, som jag krediterar för tunnelvision och hyperfokus (ett drag hos ADHD hos kvinnor), hade jag inte råd att lämna min ADHD obehandlad, men jag hatade hur stimulantia fick mig att känna.

Jag var samtidigt utmattad och arg hela tiden och kanaliserat all min energi i arbete och ingen i mitt personliga liv, produktiva relationer och konstruerade någon form av arbete / livsbalans eller gränser.

"Jag hade läst om länken mellan ADHD och depression, men jag antog alltid att det inte gällde mig. Jag hade rekommenderats antidepressiva läkemedel förut för att ta itu med min uppenbara depression, men jag båda ville inte erkänna att jag var deprimerad eller att jag behövde en kemikalie för att fixa den. Jag älskar mitt känslomässiga djup. Jag älskar storleken på det jag kan känna med kärlek och förlust och passion. Jag lärde mig också att älska min ADHD på sätt. Allt jag visste om antidepressiva påpekade att de här sakerna var väldiga för min identitet. Jag var också rädd för den antagna viktökningen.

Men när jag lämnade mitt giftiga jobb, flyttade städer och insåg att min depression inte bara var arbetsrelaterad och säsongsbetonad visste jag att jag behövde försöka.

"Genom försäkring hittade jag en psykiater, en riktigt härlig man i hans tidiga 40-tal, som fullständigt förstämde denna process för mig. Han började mig på Wellbutrin, som jag inte visste behandlade både ADHD och depression. Han själv hade använt det för att sluta röka. Det var inte en molekyl uteslutande för "hjälplösa" människor. Jag var så lättad.

"Efter ungefär en månad biverkningar (mestadels awesome som ökad energi och libido, önskan om social interaktion och viktminskning) kände jag mig" normal ". Jag var själv, men de grundläggande dagliga sakerna som kände sig helt oövervakliga (skrivning, studier, linjer, produktionsfördröjningar, logistikproblem, tekniska problem, trafik etc.) just rullade av min rygg. Trollet var helt eller delvis räknade, och mina idéer kunde resa från punkt A till punkt B med liten turbulens. Det finns naturligtvis undantag, men på både en känslomässig / relativ nivå och en professionell nivå kände jag mig självkylt och slappna av.

'Den mest nedslående delen av min depression var utmattning och total brist på motivation - det var borta. Jag ville vara social. Jag ville göra nya vänner. Det förändrade mitt liv, och när jag började ta det, inser jag hur många människor runt mig har varit genom denna samma erfarenhet och har tagit medicin. Stigmatien var borta. En dimma lyfts.

"Jag känner mig fortfarande obekväm och pratar om psykisk hälsa och min medicinering i professionella sammanhang (galen respekt för dem som inte gör det), men jag är ärligt talat inte där jag är utan den. Jag vet inte om jag tar det för alltid. Ibland undrar jag om min passion skulle vara starkare utan den. Men i sista hand att känna igen min ADHD och dess syster, depression, var det bästa jag har gjort för mig själv i mitt vuxna liv och något stödjande element (kost, motion, medicin, etc.) är alltid välkomna."

Lilja

"Jag gick nyligen förbi Prozac (jag har ångest och går igenom perioder av depression) och sedan jag flyttat från New York till Florida har jag drastiskt förändrat min livsstil - jag dricker fortfarande (inte så mycket som jag en gång gjorde) men skar bort alla droger med undantag för att röka gräs omkring en gång i månaden. Jag bytte min diet, träna och solen har verkligen hjälpt. Men jag hade fortfarande panikattacker som ibland förvandlades till dessa verkligen förvirrande och läskiga "ilska attacker" att jag skulle uppleva en gång i månaden vanligtvis runt min period.

"Jag började gå tillbaka till terapi och såg en psykiater. Jag var ordinerad Klonopin (som jag har tagit av och på förut) för att hjälpa mig att lindra min ångest, men jag ville bara känna mig" normal "så jag bestämde mig för att prova Prozac De första veckorna var bra, och sedan började jag få riktigt dålig trötthet. Jag försökte spendera så mycket tid i sängen att vila före arbetet, men då kände jag mig fortfarande som en rymdig zombie när jag kom dit. Det kände mig som om det var dagdrinkat utan alkohol (mitt huvud kände mig tjockt och grumligt och mitt minne var fantastiskt - jag var tvungen att ställa in en miljon påminnelser av rädsla för att jag skulle rusa på jobbet och i livet).

Det var ansträngande. Min doktor fick mig att försöka ta Prozac på kvällen före sängen, men det minskade bara lite trötthet.

"Förra veckan kände jag mig som att jag skulle gå ut på jobbet och slutade gå till ER eftersom det var så illa. Ingen tog mig på allvar och behandlade mig som att jag var dramatisk, eftersom allt mitt blodarbete kom tillbaka normalt. Jag slutade med att ta det sedan, och även om jag definitivt kan känna min ångest kommer tillbaka, är det nästan tröst eftersom hjärnans dimma och trötthet har blivit så extremt. Jag vill inte knacka med bra hjärnans meds, men det var ganska läskigt. mycket försök och fel och "shopping" när det gäller mental hälsa, så förhoppningsvis kommer jag att hitta något som fungerar för mig.

Jag är verkligen försiktig med vem jag diskuterar med (min nuvarande chef har ingen aning om att jag har ångest eftersom jag känner att hon skulle förlora sitt förtroende för mig, som jag barnflicka för sina barn). Men vissa människor får bara det och verkligen försöker hjälpa och förstå."

Kristen

"The stigmas är verkliga. Det är svårast när du berätta för någon du daterar, jag har haft exes säga alla slags hemska saker som" du borde sluta ta dem "och" det verkar inte som att det är något fel på dig.' Antidepressiva läkemedel har bokstavligen sparat mitt liv, och precis som en diabetiker behöver specifika mediciner, så gör det någon med depression. Naturligtvis är livsstilsval, stödsystem och terapi också viktiga för mental hälsa.

"Det går i min familj, så jag var medveten om att det kan vara ett problem. Jag blev diagnostiserad med ADD när jag var barn men var aldrig medicinerad för det. Jag började ha stora depressiva episoder runt 17 och var på sjukhus för en självmordsförsök på 18 år. Jag började undersöka vilka antidepressiva medel som kunde fungera för mig och jag bestämde mig för Wellbutrin. Efter mitt första år på universitetet kände jag att jag behövde behandla min ADD också och skickades till en ny läkare som tog mig av mig antidepressiva läkare. Läkaren ordinerade en annan medicin som ökade mina depressiva episoder, och jag kände mig trött hela tiden.

Jag var tvungen att sova 12-16 timmar om dagen, och det gjorde mitt beteende mer oregelbundet.

"Efter en dålig uppbrott kände jag mig som om jag var värdelös och trasig och försökte överdosera piller. Jag hamnade i ICU i tre dagar och ett rehabiliteringscenter i en månad som hjälpte mig att få min medicinering sorterad och få lite rådgivning och hjälp. Att hantera depression kräver kontinuerlig övervakning och support. Ett piller varje dag kommer inte att fixa ditt liv, men det hjälper till att hantera de fysiska biverkningarna av depression och hanteringsförmågan måste läras.

"De huvudsymptom som jag kände mig konsekvent var trötthet, självskakande, hänsynslöst beteende, ointresserad av det jag älskar, oregelbundna sömnmönster, och det var definitivt värre på vintern. Men ingen borde känna en stigma eftersom psykisk sjukdom är så vanligt och få hjälp är det enda sättet framåt. Jag skulle inte leva om jag inte fick hjälp. Jag har ett helt liv eftersom jag kan bli den bättre versionen av mig själv. Jag är ett år borta från examen universitet nästa år med hedersbetygelser, jag har en kärleksfull pojkvän, och jag har stora vänskap med öppen kommunikation som är stödjande. Att hitta människor du kan vara ärlig med om de kampar du står inför kan verkligen hjälpa till. Det finns mycket gratis rådgivning tillgänglig för personer som känner symptom eller tecken på depression.

Du kan ringa 1-800-273-8255 i USA och 1-844-437-3247 i Kanada."

Nora

"Jag har haft en lång kamp med depression som inte behandlades i högskolan. Att se förbättringen i min mentala förmåga efter examen med konsekvent vård och medicin har fyllt mig med ånger för borttappade år inomhus och låst bort, förskräckt av allt annat än staticity. Vård, för mig, har handlat om konsekventa, pålitliga leverantörer som förstår komplexiteten av kemiska förändringar. Att säkerställa att jag inte stötte på en medicin som inte fungerade till en annan var en lång process, men med vägledning kunde jag begränsa några av de mest skadliga komponenterna för att hitta rätt antidepressiva medel.

"Jag vet inte om det spelar lika bra som ett slutligt halm, [men beslutar att gå på medicinering] kände sig mer som en händelse.Jag skulle dansa runt idén i flera år och varje dag i mitt liv efter livet var hög oktav osäkerhet och blåsande rädsla inför övergången.

"Jag skulle aldrig vilja stödja en [medicinering] över en annan eftersom vi har en så begränsad förståelse för deras mekanism och den djupt individuella naturen att hitta en bra passform. Det är sagt, glatt att namnge dem här för tydlighet. Tilläggsangreppstillfällen var Jag har inte lyckats hålla mig i svettning och väckte mig i en hot terror, så beväpnad med en stödjande partner. Jag började på en mikrodos av Zoloft. Det var tillräckligt effektivt för att ange att det var ett bra val men inte den hårda återställningen jag behövde. Vi föll runt tills landning på Cymbalta, efter rifling genom alla SSRI och att realisera SNRIs var mer tillförlitliga [för mig].

En annan kliniker har sedan tillsatt i Desipramine, ett relativt archaiskt tricykliskt antidepressivt medel, för användning av interstitiell cystit (IC). Jag har funnit grundlinjen för Cymbalta och den upplyftande aspekten av Desipramine fungerar enligt andra människors känsla av aktualitet långt mindre stressande.

'Jag tror att antidepressiva läkemedel spelar en viktig roll för att höja livskvaliteten med de som bär en diagnos och har funnit skärningspunkten för vården för dem som identifierar som kvinnor och psykisk hälsa att vara fyllda. Särskilt i kombination med kronisk sjukdom, är depression (och ofta de verktyg vi använder för att behandla det) en ständig kamp mot gasljuskliniker och gaslighting självtalande. Eftersom jag har haft IC i nästan ett decennium, spenderade jag mestadels som en tonåring att utse hur man förespråkar för mig själv i ansiktet av nedlåtande, oupplösta eller krigsmässigt otroende kliniker.

Det kan vara konstruktivt och till och med snällt att hitta en läkare som är ett undantag (min doktor är banbrytande för de behandlingar som jag får rutinmässigt) och uppriktigt tror på patientcentrerad vård. Självvärda problem svirrar runt någon med depression, så att du ständigt trycker tillbaka för att validera dig är tråkig.

'Att få min depression under kontroll har gjort det möjligt för mig att driva framåt för att förbättra de andra aspekterna av min hälsa och har verkligen hjälpt mig att upprätthålla relationer. Det viktigaste är att lära din egen röst; berätta för människor när du är för symtomatisk för att interagera det sätt du båda förtjänar och ger små påminnelser om att du fortfarande är här när alla de klassiska symptomen på frigöring och uttag presenterar sig. Mina symptom var nummenhet, apati och en känsla av att din ankarlinje skärs och flyter fritt utan avsikt, vilket låter lyckligt tills du kommer till att göra något för att känna något autentiskt.

De flesta går igenom en fin självförstörelsesserie; Jag staket nu, istället."

Riley

"Jag är en otroligt sen bloomer, så när mitt första allvarliga förhållande började och slutade på ett riktigt oväntat, brutalt sätt vid 23 års ålder, hade jag ingen aning om hur jag skulle kunna hantera min oförmåga att fungera, hur kompromiss jag kände och hur jag helt enkelt kunde inte undvika sorg. Jag kan tydligt komma ihåg hur jag tyckte att det var så orättvist att jag var tvungen att gå igenom mitt första stora hjärtesorg medan jag satt på ansiktet av en riktig kvinna varje dag och gick in på en arbetsplats som förväntas hålla den ihop medan hälften av mig saknade, snarare än att gråta i sängen och få min mamma att ta mig glass och klappa mitt huvud som en föråldrad tonåring troligen kände sig i gymnasiet.

Det var en så mörk och förvirrande tid, och med min egen motivation som helt misslyckades visste jag att jag var tvungen att attackera min kemi för att lära mig att leva igen.

"Jag träffade en psykofarmakolog som täckte min försäkring. Jag tror att hon övertygade sig själv att hon var min mormor och jag älskar henne till den här dagen och satt på en låg dos Lexapro som jag måste ge kredit för att verkligen vända mitt liv runt från ett funktionellt perspektiv. Det tog en viss avgörande underström av "jag kan göra det här!" tillbaka i mitt liv när varje liten sak kände sig oöverstiglig. Men jag kunde aldrig helt köpa in, eftersom jag blev superfixerad på biverkningarna. Redan fruktansvärt självmedveten var det svårt att komma förbi biverkningen av viktökning först och bara lägga till ångest och självkänsla jag försökte bota i första hand. Jag lägger den oroa undan och låt medarna ta tag i tills jag kan känna mig bättre.

När jag slog det platået insåg jag att livet kändes tråkigt, och till dags dato minns jag inte en sann höjdpunkt i de sex månaderna jag behandlades med Lexapro. Jag kunde inte festa, jag kunde inte gå av - men jag bodde igen, och den grundläggande funktionaliteten var viktig för att navigera i framtiden för min egen självomsorg.

"Jag uppskattar definitivt det uppvaknande som Lexapro tog med mig, men i sista hand avväntade mig det och trodde det eller inte, handlade det för [juridisk] ogräs när jag bestämde mig för att jag verkligen skulle kunna känna igen något. Jag skulle säga det bästa "botemedel" för min depression är rutin och träning-förbinder dig med personlig meditativ tid som känner dig tillförlitlig och en fysisk agent för förändring. Men jag skulle inte ens ha haft makt att komma så långt utan det antidepressiva hoppet. Jag är tacksam för exponeringen och erfarenheten, men jag är inte säker på att det är en lösning som jag skulle luta mig på om inte mina omständigheter var extrema."

Molly

"Jag hade motstå tanken om medicineringen under en lång tid - även om jag hade varit i behandling i flera år. Under en särskilt dålig period gick jag till min psykiater (separat från min terapeut) för att få mitt recept för ett sömnhjälp förnyat. Jag gick in och satte sig och han sa bara, "du ser absolut eländig ut. Det behöver inte vara så här. " Jag tänkte om det var så uppenbart att det måste vara riktigt dåligt. Jag började på Zoloft den veckan.

'Jag kommer bara ihåg att känna mig platt. Aldrig riktigt glad, aldrig nöjd. Jag gjorde så många fantastiska saker innan jag gick på mediciner som jag inte tycker verkligen uppskattat. Jag önskar att jag kunde gå tillbaka och göra om dem som en friskare person. Om jag någonsin kände mig själv känner igen så är det vad som skulle leda mig till att gå tillbaka på pillerna.

"Trots att jag inte tar mediciner längre, var det absolut nödvändigt för mig då. Det gjorde mitt liv så mycket bättre. Min process för att gå ut är inte en som jag tycker borde emuleras, vilket är i grunden att jag blev lat. Jag hoppade över en dag, då två osv. Jag märkte att min ångest inte kom tillbaka, och så bestämde jag mig för att gå helt av dem. Mitt liv hade förändrats mycket under de mellanliggande åren, och jag tror att jag bara är på ett bättre ställe att hantera min mentala hälsa utan dem just nu.

"Jag kan inte bevisa det självklart men jag tror att min depression och ångest var en del av varför jag stannade i några få förhållanden som bara förvärrade dessa villkor mycket längre än jag borde ha. Och jag träffade min nuvarande pojkvän efter att jag hade varit på medicinering i ungefär åtta månader - vi har varit tillsammans i mer än fem år och jag har inte några av samma problem som jag gjorde i tidigare relationer. Jag kan inte säga säkert att något av det är på grund av medicinering eller hantering min mentala hälsa, men de sammanfaller definitivt."

Medicinering är inte för alla. Om du känner symptom på depression, prata med din läkare för att lära dig mer om behandlingsalternativ.