Bekräftat: Dessa hudvårdstips är ren myt
Om du lyssnar på varje glödande kändis under solen har du blivit betingad att tro att detta är sant. Och ja, drick mycket vatten är viktigt för övergripande hälsa (inklusive hudhälsa). Därför rekommenderar Linda Miles, grundare och chefformulär för DERMA E, att dricka en hel åtta till 10 glas rent vatten varje dag för att främja god matsmältning, hälsosam cirkulation och borttagning av toxiner. "Men om man har god näring och dricker den rekommenderade mängden vatten men fortfarande har torr hud, dricker mer vatten kommer inte att hjälpa, säger dermatolog Gary Goldenberg, MD.
"Det är viktigt att hydrera huden inte bara från insidan utan också från utsidan med fuktgivande produkter."
Våra experter är överens: C-vitamin är en potent antioxidant som vi alla ska använda. Problemet, som Dr Goldenberg påpekar, är att det är mycket svårt att få C-vitamin in i huden där den verkliga förändringen händer. Att DIY citronsaft spotbehandling kommer bara att sitta på huden.
Istället letar du efter produkter som innehåller en 100% stabil, icke-oxiderande form. "Denna form av C-vitamin kommer inte att indunstas eller försämras innan den absorberas, vilket ger din hud med sin anmärkningsvärda antioxidant, hudfärgning och anti-aging egenskaper, säger Miles. Vi älskar DERMA E: s vitamin C-koncentrerad serum ($ 25) eftersom den inte bara passar vitamin C-beskrivningen, den är också förpackad med hyaluronsyra, probiotika och mer antioxidanter för maximalt skydd mot hudåldring.
Den som har gått genom puberteten vet att detta inte är sant. Men det finns fortfarande en vanlig missuppfattning att efter dina tonår är din hudtyp inställd. I själva verket tenderar huden att bli torrare när du blir äldre, men som Miles noterar ändras din hudtyp som du ålder. "Under det senaste decenniet har jag sett fler och fler patienter som hade normal hud som tonåringar och utvecklat fet hud och akne som vuxna, säger Dr. Goldenberg. "Det verkar vara särskilt vanligt hos kvinnor." Skyll på stress, hormoner, kost, miljö eller någon kombination av förändringarna, och justera sedan efter din behandling efter behov.
Medan smink kan clog porer som kan leda till breakouts, det är inte den primära orsaken till akne. Det finns ett antal livsstilsfaktorer som spelar. I sin kärna är aknehud ojämn hud. Men att avlägsna oljans hud är inte svaret. "För att få tillbaka huden i balans, rekommenderar jag alltid en hudrensning som är rik på naturliga ingredienser, och gör hälsosammare livsstilsval", säger Miles.
Hon föreslår att man letar efter produkter med antibakteriella, antiseptiska och astringenta ingredienser som te, lavendel och rosenträ. "Willow bark och salicylsyra är två naturligt keratotiska ingredienser som hjälper till att kasta bort döda yta celler, ridding hud av smuts, olja och toxiner fångade inuti täppt porer," säger hon. Lägg till en hudlindrande, antiinflammatorisk som den kamomill som finns i DERMA E: s Clear Acne Cleanser ($ 20) och du är på väg till en balanserad hudfärg.
Blackheads är inte smuts; de är igensatta porer orsakade av några av de faktorer som påverkar akne. Mer specifikt säger Dr. Goldenberg att de är igensatta med keratin, ett material som utgör vår hud. Och medan skimping på rengöringsmedel kan leda till täppt porer, kan du inte tvätta eller skrubba bort blackheads. Faktum är att du kan göra mer skada än bra genom att inflamma huden.
Istället ser Miles ut till aktivt kol. "Denna kraftfulla ingrediens har den fantastiska förmågan att dra ut de dåliga bakterierna medan du lämnar de goda bakterierna så att din hud blir frisk," säger hon. DERMA E använder aktivt kol i sin Purifying 2-in-1 Charcoal Mask ($ 20), perfekt för oljiga, fläckberoende hudtyper som behöver en hälsosam hudavgift.
Om det gör ont, fungerar det, eller hur? Tack och lov nej. "Faktum är att forskning visar att applicering av antioxidanter motverkar hudens åldersskada orsakad av fria radikaler, som du möter varje dag," säger Miles. Och det är inte bara solen: Miles pekar på stress samt toxiner i mat, vatten, luft, begagnad rök, bilgaser och mikrovågor som synder.
"Fritt radikala skador på huden orsakar synliga tecken på åldrande som fina linjer, rynkor, förlust av ton och hyperpigmentering, liksom minskningen av din totala hudhälsa", säger hon. "Antioxidanter är naturligt kraftfulla medel som hjälper till att hålla huden frisk - de släcker fri radikalskada och förstärker hudens naturliga motståndskraft mot stress, miljö och åldersfaktorer." Tänk dem som en integrerad del av din rutin som rengöring och exfoliering.
ansikts skall förbättra din hudfärg. "En ansiktsbehandling ska rensa huden på döda hudceller och därför eliminera porerna", säger Dr. Goldenberg. "Breakouts bör minska om detta är korrekt." Men allas hud reagerar annorlunda. Efterbehandlingsinflammation kan vara en reaktion på trycket eller produkterna som används under ansiktsbehandling. Miles föreslår vitamin E och tea tree olja för ansiktsfläckar. "Tea tree är en naturlig antibakteriell, antisvamp och antiseptisk, medan vitamin E ger naturliga fuktighetsgivande och antioxidant egenskaper," säger hon.
Tillsammans hjälper de till att rensa huden samtidigt som de reducerar rodnad och ärrbildning. Hitta allt i DERMA E: s Mycket Clear Acne Spot Treatment ($ 12).
Torr, fet, känslig - oavsett din hudtyp, slår du i tvättstället två gånger dagligen. "Du kanske inte inser det, men när du sover, samlar din hud olja, damm, skräp och andra miljöföroreningar som du ska tvätta av på morgonen", säger Miles. Leta bara efter alkoholfria, pH-balanserade produkter, och din hud kommer att tacka dig.
Eller om du behöver ett diskfritt alternativ för upptagen morgon, försök med ett sköljmedel som behövs för vatten som DERMA E: s Vitamin C Micellar Cleansing Water ($ 13). "Vidare stimulerar den mjuka, mekaniska rörelsen för rengöring blodflödet, vilket leder till näringsämnen och syre till huden och uppmuntrar lymfflödet", noterar hon.
Bonusmyte: Varmvatten kommer inte öppna dina porer, men det kan ta bort din hud av dess naturliga skyddande oljor. Välj istället varmt vatten och avsluta med ett stänk av Dr. Goldenberg-rekommendera kallt vatten.
Den här är delvis sant eftersom rynkor orsakas av flera mekanismer. "Dynamiska rynkor, som kråka fötter eller" 11 "linjer på pannan, är de som produceras av muskelrörelser", säger Miles (med andra ord, din kudde är inte inblandad). Plus, genetik och normal atrofi av ansiktsfettvävnad spelar en roll i hudåldring. Att sova på din sida kan leda till vertikala linjer, men totalt sett är både Miles och Dr. Goldenberg mest angelägna om din sol exponering. "Solskador gör att huden blir tunnare och får kollagen i dermis att degenerera," konstaterar Miles.
Så bära din solskyddsmedel och sov på silke för gott mått.
Medan ett kvalitetsrengöringsmedel inte behöver kosta en förmögenhet, börjar varje god hudvård rutin med rengöring. En mild produkt som passar din hudtyp kan göra hela skillnaden. Leta efter en tvålfri ansiktsvättning som inte kommer att ta bort huden på sina naturliga, skyddande oljor. "Efter rengöring ska ditt ansikte känna sig rent och friskt, inte tätt, torrt eller dras," säger Miles. Om du får den squeaky-clean känslan är det dags att göra en förändring. Prova en rengöringsolja som DERMA E: s närande rosningsolja ($ 18) för att lösa orenheter medan du levererar fukt till huden.
I motsats till vad du kanske tror, balanserar oljebrännare alla hudtyper.
Har du några andra hudvårdsmyter som vi inte täckte här? Och om din behandling behöver någon uppgradering, handla vår produkt här nedan!
