Ett ärligt konto för mitt (kortlivade) försök att olja dra

Jag hörde först om olja som drar några månader tillbaka när jag försökte räkna ut hur man använder kokosolja för att fixa mina torra, skadade trådar. "Du kan använda den som en hårmask, men jag föredrar att använda den för att dra i olja," skrev en anonym användare i kommentarfältet. Intrigued, jag snabbt Googled "olja dra" och tillbringade de närmaste 20 minuterna läsa om den gamla ayurvediska övningen. Ju mer jag läste desto mer undrade jag mig - varför visste inte fler människor om detta? Processen verkar enkel: Byt en naturlig olja runt i munnen i 15-20 minuter, och resultatet är friska tandkött, vitare tänder, tydligare hud och ett antal andra hälso- och skönhetsvinster.

Skriv upp mig.

Nästa morgon vaknade jag med en entusiasm som jag vanligtvis reserverar för att ruska till dörren när min sömlösa leverans kommer. Jag lutade till mitt kök, grep min Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil ($ 6), skruvade locket och skedde en stor bit i min mun.

Jag ångrade mitt beslut omedelbart.

Kanske tänkte jag inte igenom det här. Nej, jag definitivt trodde inte det här igenom. Jag hade glömt den första lektionen från min barndom: Bara för att något luktar bra betyder det inte smaker bra (tack, Play-Doh). Kokosoljan som luktade så gott när den användes på min hud och hår anpassade mig inte bra till min mun för att uttrycka det mildt. Jag tittade desperat vid klockan - endast 15 sekunder hade passerat. Jag förbjöd skönhetsgudarna för detta grymma trick.

På ett eller annat sätt lyckades jag behålla oljan i munnen för de rekommenderade 15 minuterna innan jag spjutade den i min skräpburk och höll på att andas. Jag undersökte min mun i spegeln - ingen märkbar skillnad, även om mina tänder såg lite skinnigare ut.

Nästa morgon skedade jag en annan matsked kokosnötolja i min mun med mycket mindre entusiasm än dagen innan. Den här gången varade jag bara tre minuter innan du spolade oljan och sköljde min mun ut med vatten. Jag försökte aldrig olja dra igen (även om jag steg upp mitt tandtråd som en halv ursäkt till min tandkött).

Några månader senare började varje skönhetsplats och tidskrift prata om oljetryck och alla de förmodade fördelarna. Med min mindre än positiva erfarenhet i åtanke bestämde jag mig för att komma till botten av saker och frågade kändis tandläkare Dr Gregg Lituchy om hans tankar om mani. Läs vidare för att se vad han hade att säga.

Hur fungerar det?

Först frågade jag honom exakt hur oljetraktning skulle fungera, vilket han med glädje förklarade: "Vi har bakteriell plack som sitter i vår mun," sa han. "De bakterierna producerar fettlösliga toxiner som sitter på våra tänder - när du byter sesam eller solrosolja i munnen i 20 minuter, minskar inflammationen i munnen genom att kombinera med dessa bakterier och ta bort dem när du pekar ut det." Då Genom att minska och absorbera bakterieplåten i oljan gör den ditt tandkött hälsosammare och rosa, minskar inflammation, ger dig bättre andetag och gör dina tänder vitare.

Jag delade min oljedragande erfarenhet med honom, och han skrattade. "Det är det svåra att svänga oljan i hela 20 minuter," sa han. Han sa också att mitt första misstag använde kokosnötolja. Tydligen är sesam och solrosoljor effektivare. Han erkände att man försökte olja att dra sig ut med överraskande positiva resultat: "Mina tandkött såg riktigt bra ut - hälsosamma tandkött är mer rosa än röda - andan luktade bra, och när det gäller vithet, såg mina tänder lite ljusare." Men han medgav mitt samma nederlag: Swishing runt för de 15-20 minuter som krävs tar det för plack och bakterier att absorberas av oljan var helt enkelt för mycket för att hålla koll på.

Han varade i två veckor.

Vad är andra fördelar?

Vad sägs om människor som säger att oljedragning går utöver munhälsan och kan gynna andra delar av din kropp som din hud? Lituchy förklarar att den är rotad i teorin om att hälsan i din mun är direkt relaterad till hälsan hos resten av kroppen.

"Tänk på det här sättet", säger han. "Bakterier kan komma in i de små kapillärerna i munnen och resa i dessa blodkärl till andra delar av kroppen. Därför tror många läkare och tandläkare att inflammation i munnen kan leda till inflammatoriska problem i resten av kroppen, som diabetes och plack av artärerna. Om du tror på dessa villkor, är tron ​​att olja som drabbas kan gynna din övergripande hälsa definitivt en möjlighet."

Trots att han stöder tron ​​att oljetryck kan leda till hälsosammare tandkött, varnar han mot att betrakta det som en mirakelbota-allt: "Olja drar inte ersättning för korrekt tandtråd, borstning och rutinmässig rengöring!" Han rekommenderar sköljning, tandtråd, och borstar tänderna efter att olja dragit, som normalt.

Vilka resultat kan jag förvänta mig?

Så hur länge skulle man behöva olja dra innan du kunde börja se resultat? "Om du drar olja i 15-20 minuter, tre gånger i veckan börjar du se en förbättring efter den första veckan, säger Lituchy. Jag informerade honom om att han frestade mig att ge olja att dra en annan go-ingen lätt feat med tanke på min lite traumatiska första upplevelse. "Från min personliga erfarenhet känner jag mig definitivt som om det finns fördelar," sa han. "Jag har inte läst någonting om negativa effekter, så jag ser ingen skada.

Nästa gång du gör det, ta en titt på din tuggummiväv, är det glänsande eller torrt? Du vill att den ska vara på torktumssidan, som du börjar märka efter de första gångerna."

Och på slutet…

Jag tackade honom för sin tid och hängde upp, förvånad över att jag ens skulle överväga utsikten igen. Tiden kommer att berätta om jag ska ge olja en annan gå, men det faktum att min medarbetare bara berättade för mig att hon drar olja dagligen förefaller vara ett slags kosmiskt tecken), men under tiden har jag har massor av andra användningsområden för min burk med kokosnötsolja - ingen av dem innebär att jag sponar den i min mun.

Skulle du någonsin prova oljetryck? Berätta om din erfarenhet nedan!

Det här inlägget publicerades ursprungligen den 7 maj 2014 och har sedan uppdaterats.