6 Friska skönhetsvanor som gör att du känner dig lyckligare och mer självsäker

Även om det är svårt att tro hela tiden, har du makt att känna som ditt absolut bästa själv. Ibland söker efter lycka så svårt - vi har alla dessa dagar. Livet har visat sig vara otroligt oförutsägbart, och vi måste bara leva det. Vi är osäkra på vad som kommer nästa större delen av tiden, men att lita på resan är nyckeln. Vi måste också komma ihåg att vi har ett val. Ett val att känna sig tillfredsställd och okej med vad som helst livet slår vägen. Tricket är att hitta glädje i de små sakerna.

Livets minsta nöjen kan få störst inverkan på din dag. Över på Byrdie betyder det att skapa plats för självhushållning. Oavsett om det tar vår favorit träningspass för att blåsa bort all nödvändig ånga eller hänga i en lyxig nattlig hudvård rutin - det gör oss känna Bra. Känsla bra har kraften att vända hela din dag runt. Allvarligt är det dock bevisat att det är livsförändrande att begå små handlingar för dig själv. Söker du efter lite lycka? Bläddra bland de sex hälsosamma skönhetsvanorna som våra redaktörer älskar att göra för att känna sig som de mest självsäkra versionerna av sig själva.

1. Skäm bort din hudvård rutin

"På college slog jag lite billigt fuktkräm i ansiktet och kallade det en natt, men efter att ha läst om vikten av att upprätthålla en strikt och konsekvent hudvård, skar jag tid ut ur mitt schema varje natt för att ägna mig åt mitt ansikte, nacke, och décolleté. Faktum är att jag faktiskt ser fram emot att bli redo för säng varje natt. Processen med att tvätta dagens smink, toning och läggning på serum är så bortskämd, och det är försäkring att min hud sköts och ordnas väl. Det hjälper också att jag har så många roliga potions att spela med för att göra processen mer spännande.

Jag tar sedan mina tillskott (vitamin D och curcumin) och hoppar in i sängen med en full flaska vatten känsla avslappnad, uppdaterad och redo för en god natt med skönhetsvila. "-Lindsey Metrus, seniorredaktör

"Jag går igenom min invecklade hudvård rutin mycket, väldigt långsamt - det är otroligt hur lugnande det kan vara. Luktarna, texturerna, hur min hud lyser efter det är allt sagt och gjort, det finns verkligen inget annat som det. Jag börjar med min Eve Lom Gel Balm Cleanser ($ 79), den använder en essentiell oljeblandning av kryddnejlika, eukalyptus, humle och kamilleolja för att smälta bort smink, smuts, skräp och eventuell återstående stress från dagen. Det luktar som ett spa och skyddar din hud mot långvarig rodnad. Jag går vidare till toner, för att vara specifik) och Biologique Recherches P50 1970 exfolierande lotion.

Jag följer upp med SkinCeuticals CE Ferulic ($ 148) för min C-vitaminfix och Hyaluronic Acid Intensifier för att plumpa upp min hud. Jag gnuggar på en liten bit av 3Labs Super Cream, ett snyggt prov som jag har använt det kostar nästan lika mycket som min hyra. - Hallie Gould, seniorredaktör

"Jag är medveten om att det här låter dramatiskt, men att skapa ett hudvårdssystem som förändrat mitt liv. Förutom de uppenbara estetiska fördelarna - och den efterföljande förtroendeuppgången - älskar jag verkligen ritualen av den. Att ta några minuter att rengöra och ta hand om min hudfärg varje kväll är ett bra sätt att varva ner från en stressig dag. För bara några år sedan hade jag nollbegreppet självomsorg i någon form, och jag lärde mig bara att tvätta mitt ansikte ordentligt var min första introduktion. Det har i slutändan varit en så viktig lektion för mig: Att bara ta lite tid för självåtergivenhet kan få stor påverkan på mitt välbefinnande. "-Victoria Hoff, wellnessredaktör

2. Gör tid för dig själv på morgonen

"Mina bästa morgon spenderas när jag har tillräckligt med tid att njuta av dem. Jag är långt ifrån en morgonperson, så jag tycker om att ge mig extra tid att slappna av och samla mina tankar innan de går till kontoret - det är viktigt att arbeta genom ett oroligt sinne. Jag tvätta mina lakan på natten så att de är mjuka och doftande, vakna upp en timme eller två tidigt till naturligt ljus, sträck ut min kropp (bonuspoäng för några solutgångar om jag känner det) och slappna av i soffan medan jag går igenom eventuella återstående e-postmeddelanden i min inkorg.

Jag kan absolut inte hantera olästa meddelanden. Så, du kommer säkert hitta mig att bläddra i e-post nästan 24/7. För att försäkra mig om att det är konstant, ser jag till att jag ger mig tillräckligt med tid på morgonen (när jag dricker mitt kaffe och lyssnar på musik) för att sortera igenom allt så jag har ingen inkorgsuppbyggnad. "-Hallie Gould

3. Ta din favorit träningspass

"Det är säkert att säga att så gott som ingenting jämför med adrenalin och släpp jag får från cykling. Jag började i mars i år och har gått varje vecka sedan. Det är som min terapi. Jag utmanar min kropps gränser, och det är 45 minuters dag jag får ägna mig åt mig själv. Jag lämnar alla mina bekymmer och stress när jag cyklar. Jag zonar ut och rider tills jag känner mig mest genomförd. De förändringar jag ser i min kropp och i mina tankegångar är så glädjande. "- Maya Allen, biträdande redaktör

"Det är inget som en kick-ass träning för att ta mig ur mitt huvud. Även om jag är i tanken på "Åh, jag har inte tid, eller det finns inget sätt jag har tillräckligt med energi för att dra mig igenom trettio minuters spinn." Jag känner mig alltid en miljon gånger bättre efter det faktum. Att veta att du uppnådde något som för en timme sedan kände sig omöjligt? Det finns något att säga för det. "- Erin Jahns, biträdande redaktör

4. Spendera tid i naturen

"Om jag är stressad, utspridd eller bara känner mig, så försäkrar jag mig alltid med att planera en viss tid i naturen. Det är min form av Xanax - bara att gå runt ute berar mig omedelbart och sätter allt i perspektiv. Jag har turen att bo nära några ganska stjärniga vandringsleder i Los Angeles, så jag försöker logga en timme där ett par gånger i veckan. Och genom att göra det regelbundet har den lugnande effekten trickled över i mitt dagliga liv. Det är ett bevis på det faktum att om du hittar din egen version av meditation - oavsett vad det är - det omvandlar verkligen ditt sinne till det bättre. "-Victoria Hoff

5. Ta ett bubbelbad

"Jag kan inte ens räkna hur många upplösningar för mitt liv jag har kommit på under ett bubbelbad. Det är allvarligt min behandling. Den sällsynta stunden av stillhet under hela min vecka ger mig så mycket klarhet. Jag börjar med en hydrerande ansiktsmask. Jag brukar nå till Fresh's Rose Mask, den har denna lugna kylningseffekt på min hud. Sedan skar jag på läppskrubb. Jag har älskat den ljuvliga doften av MACs Lip Scrub och hur silkesaktig det lämnar mina läppar. Jag ska massera en inloppskonditionerare i mina rötter och sätta på ett duschlock för att ånga och hydratisera mitt hår.

' -Maya Allen

"Jag har aldrig varit en badperson förrän jag flyttade till New York. Kanske beror det på att jag vibrerar i högre frekvens här (mest LA-sak jag någonsin har sagt?), Men jag befinner mig med den nyfunna önskan att sitta i en bad i slutet av en särskilt stressig dag att varva ner. Jag tvätta alltid mitt ansikte före ansiktet och sätta på ansiktsmask, badången hjälper ingredienserna att tränga djupare, så det är en win-win. " -Faith Xue, redaktör

6. Gör en resa till frisörsalongen

"Det är absolut ingenting att få färgen uppdaterad. Allvarligt säger jag farväl till mina vattendroppar får mig att känna att jag har blivit född igen - och detsamma går det bra för en bra solbränna! En färgkänsla gör mina egenskaper pop och andas bara lite välbehövligt liv i min (vanligtvis) trött hy. "-Erin Jahns

"Ända sedan jag gick med platina blondin, har jag haft att gå tillbaka till frisörsalongen varannan vecka för att röra upp mina rötter. Det här kan ses som en chore och jag kommer inte att ljuga och säga att jag ser fram emot till fyra timmars möte varje månad, men jag har funnit att det att sitta där med blekmedel på huvudet också är det perfekta tillfället att ta av min telefon och läsa lite. Jag känner mig mer avslappnad efter att jag förlorat mig i en bra bok vs. scrolling oändliga på mitt Instagram, och då finns det en extra bonus att du lämnar salongen med ny ny färg och en riktigt bra utblåsning. " -Tro Xue

En sjukvårdsexpert delar fem sätt att omedelbart känna sig mindre angelägen.