Kan du dricka destillerat vatten? Här är vad du borde veta

Ämnet om huruvida destillerat vatten är säkert att konsumera har nyligen lockat både positiv och negativ press. Många lovar att dricka destillerat vatten för sin exceptionella renhet, medan andra pekar ut de möjliga hälsoriskerna. Medan destillerat vatten är nödvändigt för många ändamål (inklusive användning på sjukhus, akvarier och kemi laboratorier) finns det ett antal motstridiga åsikter om att dricka den. Så vad är domen?

Läs vidare för att lära dig mer om de möjliga riskerna och fördelarna med att konsumera destillerat vatten.

Vad är destillerat vatten?

Först och främst är det viktigt att förstå vad exakt destillerat vatten består av. Destillerat vatten är vatten som har kokats för att avlägsna föroreningar och kondenseras sedan från ånga tillbaka till flytande form. I ett nötskal tar denna process bort nästan alla gifter, kemikalier och mineraler från vattnet. Eftersom denna metod inte nödvändigtvis kräver några komplexa enheter eller tillsatta substanser anses den vara en extremt naturlig reningsmetod.

Möjliga risker

När det gäller huruvida du kan dricka destillerat vatten, är det mest anmärkningsvärda problemet att det är mineralinnehållet. Medan destillationsprocessen avlägsnar en rad skadliga kemikalier och substanser, avlägsnar den också vatten från dess mineraler. Destillerat vatten är också mycket mer benägna att plocka upp och absorbera föroreningar från miljön, så hur det lagras är viktigt. Om du lagrar destillerat vatten, se till att det är förpackat i en BPA-fri plastbehållare.

Möjliga fördelar

Beroende på källan kan destillerat vatten faktiskt vara renare än vår och mineralvatten. I många fall är det mycket renare än vanligt kranvatten. Så länge du får dina mineraler från en annan källa, bör destillerat vatten vara helt säkert att dricka. När allt kommer omkring innehåller de flesta friska dieter redan tillräckliga mängder mineraler, som kalcium och magnesium. I slutändan är de möjliga fördelarna med att dricka destillerat vatten en fråga om jämförelse. Om flaskan eller kranvatten du överväger, kan spårmängder av kemikalier eller sediment, destillerat vatten vara ett hälsosammare alternativ.

Forskning före konsumtion

1. Kolla in din lokala kranvattensituation.

Information om vattensäkerhet och innehåll är vanligtvis tillgängligt via din lokala vatten- och kraftavdelning. Se till att reningsmetoden du använder är utrustad för att hantera de specifika utmaningarna i din vattenförsörjning.

2. Ta en titt på din diet.

Bristen på mineralhalt i destillerat vatten bör inte vara ett problem för alla som upprätthåller en hälsosam, väl avrundad diet. Men eftersom destillerat vatten är något surt än vanligt vatten kan det vara värt att kompensera det med pH-balanserat vatten i stället för att dricka destillerat vatten uteslutande.

3. Bekräfta källan.

Såsom är fallet med kran och flaskvatten, anses inte alla källor lika. Bekräfta att vattnets ursprungliga källa är drickbar, eftersom lite vatten destilleras enbart för industriellt bruk. I allmänhet är destillerat vatten från livsmedelsbutiker lämpligt för både matlagning och dryck.

Strax: Är det möjligt att dricka för mycket vatten?