Olivia Culpos hemlighet till stor hud är överraskande enkel

Vital Proteins pop-up ägde rum i hjärtat av SoHo i ett livligt rum utrustade med färgstrålar, en super-Instagrammable blommvägg och läckra fruktinfuserade drycker. Gräsmatad-kollagenföretaget var värd Olivia Culpo, ansiktet på varumärkets senaste kampanj. Hon kom fram i en full Fendi-uppgift, så jag oundvikligen komplimangerade henne på henne lewk så snart vi satt i rosa sammet stolar för att chatta. Hon komplimangerade omedelbart min skjorta bakåt, vilket kände som något en bra vän skulle göra.

Samtalet flöt naturligt efter det.

En snabb titt på Culpos otroligt kurerade Instagram-matning kommer att försäkra dig om att hon lever sitt bästa liv. Hon är en It-flicka när det gäller skönhet. Hennes hår, smink och garderob är alltid på plats, men hon är särskilt bra att ta hand om sin kropp och sätta hälsa och välbefinnande först. Läs vidare för att ta reda på den enda sak hon älskar att göra för att hålla sig centrerad och hur hon håller den glödande huden av henne i toppform.

På hur hennes definition av wellness har utvecklats under åren:

'Det har blivit mer holistiskt. Vad du lägger in i din kropp är lika viktig som vad du lägger på ditt ansikte. Det är därför jag är ett så stort fan av Vital Proteins för hår, hud, naglar och gemensamt stöd. Jag har definitivt märkt en stor skillnad i mitt hår. Jag har även gett detta till min pojkvän eftersom han är en idrottare för gemensamt stöd. Det är för alla. Kollagenkrämen hjälper till att förbättra hjärnans aktivitet. "

På hennes hemlighet till stor hud och känner sig frisk:

"Att dricka mycket vatten och få gott om sömn spelar en stor roll i min hud. Jag älskar också att träna när jag kan. Jag börjar alltid mina dagar med citron och varmt vatten. Det hjälper till att väcka min kropp. juicing att ersätta alla de dåliga sakerna vi lägger i våra kroppar."

På vägen träffar hon återställningen för att ladda upp efter att ha ständigt varit på språng:

'Jag tycker definitivt att ta pauser är viktigt. Det finns den nya metoden jag hörde om kallad Pomodoro-metoden. Pomodoro betyder tomat på italienska. Du fokuserar på 25 minuters aktivitet eller arbete. Då tar du en fem minuters paus. Då gör du en annan uppgift, följd av en fem minuters paus. Det är i princip ett sätt att lugna våra sinnen eftersom vi alla är så översimulerade. Om din uppmärksamhet span är kort som min, kommer att ta dessa raster kommer att hjälpa. "

På hennes morgon hudvård rutin:

På hennes wellnessråd för kvinnor som försöker anta en hälsosammare livsstil:

"Du måste verkligen lyssna på din kropp. När du gör det som en chore, kommer du inte vilja göra det, du kommer inte njuta av det, och då kommer du inte att skörda fördelarna Du måste försöka ta reda på hur du gör det roligt och enkelt för dig. Om du inte är den typ av tjej som gör en 25-minuters bedtime ritual, så är det bra. Det finns inget tryck, och du kan räkna ut vad känner sig rätt för dig. Jag kan föreställa dig om du inte är med i dessa saker, kanske du känner att du borde vara men du behöver inte vara. Att anta en hälsosam livsstil är verkligen enkel, det handlar om att hitta rätt produkter och göra saker du tycker om. "

På vilken perfekt platta ser det ut:

'Det skulle vara en väldigt balanserad tallrik med mycket grönsaker, protein och kanske en stärkelse av något slag som en sötpotatis. Jag försöker mycket svårt att hålla sig borta från kolhydrater. De enda gånger jag verkligen njuter av kolhydrater är när jag äter socker och det är om jag behöver choklad, apelsinjuice eller äppeljuice för att hålla mig igång hela dagen. Jag ska aldrig äta en stor smörgås mitt på en mycket lång arbetsdag. Jag blir groggy efter, och min mage reagerar inte bra på gluten. Som om jag vet om jag ska ha pasta, kommer jag inte att känna mig väl efteråt. Återigen behöver du bara lyssna på din kropp. "

På hennes nuvarande träningsrutin:

'Jag gillar att byta saker och när jag inte kan gå till gymmet regelbundet, har jag en rad saker jag gör i mitt hotellrum. Jag älskar att springa. Jag försöker springa så mycket som möjligt, och om jag skulle kunna göra det varje dag, skulle jag göra det. Jag älskar också Pilates. Jag gör app Sweat av Kayla Itsines. Det är jättebra för upptagna kvinnor som inte har tid att gå till gymmet. Du kan bokstavligen göra allt i ditt sovrum. "

På ritualerna gör hon att vara jordad:

"Jag skulle gärna meditera varje dag. Jag går in och ut ur olika faser, som jag tillåter mig att göra, för att du inte kan vara för svår på dig själv. Jag gillar också mycket att läsa, journaling, samla citat, prata med en vän på telefonen. Allt hjälper till att se till att du håller dig jämn och inte håller alla dina känslor inuti."

Ed notering: somodoro teknik betyder tomat på italienska eftersom den är baserad på en tomatformad timer som är avsedd för ditt kök som du kan ställa in i 25 minuter för att delta i träningen. om det här.