Smart Girl's Guide till starkare, bättre naglar

Att odla långa, hälsosamma naglar kan vara en av de svåraste områdena skönhet att behärska. Vissa människor verkar bara ha tur, skryta med naturligt starka avundsvärda naglar med bara rätt nagelsängar och bara rätt form - och alla med bredvid ingen grooming. Om du är något som jag, är processen med att odla friska naglar ett uppåtgående slag. Jag var, sedan barndomen, en kronisk nagelbitare och förstörde helt mina naglar i processen. Att få manikyr kan fortfarande vara en källa till förlägenhet eftersom jag har små nagelbäddar i barnstorlek som jag aldrig misslyckas med att få kommentarer på (förmodligen på grund av min gamla vana).

Jag blev så självmedveten att jag bestämde mig för att börja en helt ny rutin. För att hålla mina nagels hälsa påbörjat jag flitigt införandet av några extra steg i min nattliga behandling och såg det förvånansvärt en märkbar skillnad inom några veckor. Lär dig hur du växer starkare naglar med fyra enkla steg - du kommer inte att tro hur snabbt dina naglar kommer att förändras.

Återfukta fukta~~POS=HEADCOMP

Vid roten av varje lång tid är glansig nagel en hälsosam nagelbädd, och det är där vi ska börja. En av de vanligaste orsakerna till svaga, sköra naglar är torrhet. Precis som dina händer kan bli grova och knäckta från tvättning, kan samma symtom överföras till spiken. Var noga med att applicera handkräm efter varje gång du tvättar dina händer. En annan daglig fuktgivande övning du bör anta är att applicera nagelolja på kvällen. Om du inte har nötköttolja till hands, kommer någon fuktgivande olja att göra, som olivolja eller kokosnötolja.

Välj inte eller bita

Det kan vara svårt om biterna på naglarna är en nervös vana, men försök att eliminera det. För en, kan fukten från ditt saliv orsaka att dina naglar försvagas. Din mun bär också ett antal bakterier och nagelbitar ökar risken för bakteriella infektioner. Denna regel gäller även dina nagelband, som faktiskt fungerar som ett slags hinder för din nagelbädd för att förhindra svampinfektioner. Om du verkligen inte kan synas av dem, kan du trycka dina naglar tillbaka, men undviker att ta bort dem helt och hållet. Genom att hålla dina nagelbäddar fuktade som förklaras ovan kommer dina naglar att bli mindre och mindre uttalade.

Använd tillskott

Medan du väntar på att dina naglar växer ut till sitt hälsosamma tillstånd, försök att lägga till tillskott i blandningen. Ett populärt val är naturligtvis biotin, även känt som vitamin H. Om du inte vill ta biotintillskott kan du också äta ett antal hälsosamma livsmedel för att öka mängden av detta vitamin i din kost. H-vitamin finns i de flesta proteinrika livsmedel som fisk, avokado, bönor, bananer och nötter. Tillsammans med vitamin H, bygger E-vitamin också nagelstyrka. Applicera vitamin E-olja direkt på naglar och naglar. Detta kan också hjälpa till att underlätta den fuktgivande komponenten i din rutin. För att få detta vitamin genom din kost, äta mer lummiga gröna, mandel, frön eller fisk.

Undvik akryl och gel

Det är frestande att använda akryl eller gel som ett sätt att odla dina naglar, men båda dessa metoder försvagar naglarna avsevärt. Speciellt när du är i de första stadierna av att växa starkare naglar, släpp dem helt från din rutin. I stället väljer du standard manikyr. Se till att dina manikyr inkluderar både en basrock och överrock, eftersom det kommer att förhindra chipping och frestelsen att kippa bort resten av nagellacket, vilket kommer att skala upp det översta lagret på nageln. När det gäller att ta bort din polska, använd en fuktgivande remover som inte torkar ut nagelbädden. Försök att begränsa akryl och geler till speciella tillfällen, eller om det här är något du absolut inte kan ge upp, försök att rotera dem med vanliga manikyr för att ge dina naglar en chans att läka.