Träningen Trend även upptagen tjejer kommer att älska
Innehållsförteckning:
Jag skäms inte för att erkänna att när mitt jobb-livsbalans blir lite off-kilter är det första att gå på min träningsrutin. Ett tidigt morgonmötet innebär att du klipper en klass kort, medan en midweekfunktion ser mig att hoppa över Pilates helt och hållet. Lazy, ja-men det handlar allt om att förändras.
Den senaste träningstrenderna är inte begränsad av tidtabeller, arbetsscheman eller gym öppettider-ja, du kan svettas klockan 3 om du vill. Mycket som att vi har online-streamingtjänster för att tillgodose våra alla SATC binge, vi har nu tillgång till on-demand träningspass. Dessa abonnemangsbaserade tjänster tillåter upptagna kvinnor att träna i sina hem, kontor eller parker, utan att behöva träna gym. Fortsätt rulla för att höra efter våra favoriter, och handla sedan Reebok-redskap för att inspirera din nästa svettningssession.
Australiens ex-dansare Simone de la Rue har ganska kändis fan club-hennes signatur varumärke av dance cardio är älskad av Bridget Malcolm, Taylor Swift och Chrissy Teigen, för att nämna några. Body by Simone-programmet omfattar roliga, högkvalitativa kardioklasser med dedikerad Pilates-stil ab och armarbete, och kan göras överallt via Simone TV. Förvänta magra lemmar och galen kärnstyrka - allt utan skada, eller någonsin att bli uttråkad.
Kosta: Från $ 15 per månad
Mest känd som Gwyneth Paltrows fitnessguru, Tracy Anderson tar inga fångar. Tracy Anderson Methods online-program med fokus på att skapa smala, starka kroppar innehåller en ny videofrigör varje träning onsdag, eftersom Tracy delar en verklig erfarenhet i klassen med träningstutorial.
Kosta: Från $ 90 per månad
Jag menar, om det är tillräckligt bra för Lara Worthington …
Mary Helen Bowers 'Ballet Beautiful innehåller en rad videofilmer avsedda att rikta sig till specifika områden, inklusive Svanar, Ballett, Cardio och Toning, Postnatal och Supermodel. Eller du kan delta i en "live" -klass med Bowers själv. Med etoset "konstnärligt, atletiskt, uppnåeligt", kommer du att skryta dig till långa, lätta extremiteter på nolltid.
Kosta: Från $ 10 per video
Du kommer att vara hårt pressad för att hitta en australisk tjej som inte har försökt eller åtminstone hört talas om Kayla Itsines Bikini Body Guide. Den 5,7 miljoner starka gemenskapen delar sin #BBGprogress online, och som kvinnorna på vårt kontor kan vittna är det ingen promenad i parken. Förväntas högintensiva, dynamiska drag som får dig att känna bränna i dagar som kommer.
Kosta: Från $ 5 per vecka
Handla aktiva kläder:
Vi förväntar oss att logotypmotivtrenden fortsätter bra fram till 2017.
De mest snygga spårväxlarna du någonsin kommer att äga.
Släpp lös din inre Beyonce med denna söta gröda.
Det lätta tyget kommer att hålla dig sval och torr.
Öppningsbild: Reebok
