Om du har PCOS kan denna födelsekontroll hjälpa

Polycystiskt äggstockssyndrom-aka PCOS-är den vanligaste hormonförloppet, men vi förstår fortfarande inte helt varför det händer. Det påverkar övervägande kvinnor av reproduktiv ålder, och det manifesterar sig i form av kronisk inflammation, oregelbundna menstruationscykler, viktproblem, fertilitetsproblem, akne och överskott i ansikts- och kroppshår.

Ob-gyn Felice Gersh, grundare / regissör för Irvine's Integrative Medical Practice och författare till PCOS SOS! En gynekologs livlinje för att naturligtvis återställa dina rytmer, hormoner och lycka (ut i höst), säger att PCOS är en normal variation av kvinnor som har förvärrats av de endokrina störarna vi utsätts för dagligen. Tillbaka i antiken säger hon att något förhöjda nivåer av testosteron skulle ha varit en överlevnadsmekanism. Men nu har kvinnor som har denna underliggande tendens att det uppträder på mycket svårare sätt på grund av vår miljö.

Det är det som gör att man väljer en preventivmedel när man har komplicerat PCOS. Du har att göra med ett hormonellt system som är oregelbundet. Det finns ingen metod som passar perfekt för PCOS, men det finns några allmänna riktlinjer som du kan använda så att du när du besöker din obgyn är beväpnad med kunskap.

För det första är det viktigt att förstå hormonernas roll hos kvinnor med PCOS. "Östrogen är huvudhormonet som reglerar hela kvinnokroppen", säger Gersh och tillägger att i motsats till populär tro, har kvinnor med PCOS faktiskt en minskad mängd östrogen, inte en förhöjd mängd. När deras kropp försöker skapa östrogen slutar det att göra mer av hormonet LH, vilket stimulerar testosteronproduktionen. I huvudsak är resten av hormoner avstängd.

En annan sak som bidrar till ökade nivåer av testosteron är inflammation. Gersh säger att studier har visat att kvinnor med PCOS har en försämrad tarmbarriärfunktion som stör allt från immunsystemet till inflammationsnivåer och driver metabolisk dysfunktion och höga nivåer av insulin. Dessa förhöjda insulinnivåer driver testosteronproduktionen och kan också leda till viktökning.

Om du har PCOS och du vill gå på förlossning för att antingen behandla dina symtom eller förhindra graviditet - eller båda! -Val kan din metod vara svårt. Gersh säger att han är långt ifrån p-piller. "Det vanliga botemedlet är p-piller. Det är ett mycket dåligt val", säger Gersh. Eftersom kvinnor med PCOS inte har korrekt östrogen, förklarar hon, de är mer benägna att få blodproppar. En av riskerna med p-piller är också blodproppar, och kombinationen av de två är ett "recept på potentiell katastrof", enligt Gersh.

Hon noterar också att kvinnor med PCOS har högre grader av ångest och depression - två andra riskfaktorer i p-piller.

Hon rekommenderar inte heller implantat eller IUD, eftersom de främjar hormonella obalanser. Hon betonar att reproduktion inte är en tjusad egenskap hos kvinnokroppen. Den är integrerad i hela och bör behandlas som sådan. "Den optimala födelsekontrollen existerar inte," säger hon. Men för nu måste vi arbeta med det vi har - speciellt därför att oönskade graviditeter inte heller är ett optimalt resultat.

Den bästa preventivmetoden för PCOS kommer då att vara barriärmetoder som kondomer och membran, enligt Gersh. Det bör dock noteras att dessa måste användas korrekt för att förhindra graviditet. Hon säger också att en koppar iUD (som inte innehåller hormoner) är ett annat alternativ för kvinnor med PCOS som vill förhindra graviditet. Det finns dock begränsningar för denna metod. Medan en kopparrör är mycket effektiv för att förhindra graviditet, är koppar i sig inflammatoriskt, och kvinnor med PCOS hanterar redan höga inflammationsnivåer.

Vissa förändringar i livsstilen kan hjälpa till att hantera symtomen på PCOS. Hon rekommenderar att du ändrar dina matvanor och försöker ProLon-intermittent fastdiet, vilket har visat sig bidra till att minska inflammation. Hon rekommenderar även resveratroltillskott. Resveratrol är en antioxidant som har visat sig hjälpa till att sänka testosteron. Och eftersom kvinnor med PCOS ofta har reverserade cirkadiska rytmer, säger hon att komplettera med melatonin kan vara fördelaktigt. Gersh säger att behandling av PCOS med hormonell preventivmedel är bara ett sätt att täcka-inte behandla-de underliggande problemen.

Och du kan bara täcka dem så länge. Hon förespråkar för mer forskning om bättre preventivmedel för kvinnor, och vi är helhjärtat ombord.

Nästa, den bästa kosten för PCOS, enligt en funktionell nutritionist.