Har Cupping för Cellulite Work? Här är allt du behöver veta

"Jag vet vad en kvinna är" förmodad "att vara tunn, vit och feminin på ett sätt som följer de många reglerna för manlig blick," skrev Rachel Charlene Lewis med avseende på resan att älska hennes kropp. Hon talar om hur allting kom ner för att uppskatta sig oavsett vad hon var "tänkt" att vara. Sådan är fallet med celluliter så mycket som det är identitet och form. Nittio procent av oss har celluliter, och vi har alla blivit lurade av att despising det genom gimmicky träningsrutiner och dieter som lovar att förvisa vad de än är för att de ska bli av med.

Men celluliter är en del av din kropp, en del av de flesta av våra kroppar, och det har väldigt lite att göra med vikt och borde inte påverka vårt eget värde.

Med det sagt, precis som du får lov att älska din form som det är, är du också fri att vilja ändra den. Krämer fungerar inte alltid och lasrar kan vara smärtsamma och dyra. Därför bestämde vi oss för att titta på cupping för några möjliga svar. Fortsätt läsa för att få reda på mer.

Vad är cupping?

Cupping är en övning som går tillbaka så tidigt som 3000 f.Kr. i hela Asien och Europa, där utövare använder koppar för att suga upp riktade områden i din hud. Kändisar som Gwyneth Paltrow och olympiska idrottare som Michael Phelps började lägga tekniken på kartan i USA några år. Jag är säker på att du har sett bilderna, men holistiska utövare har gjort det lättillgängligt under lång tid.

"Vi använder sug för att ta med blod och energi, qi som det kallas i traditionell kinesisk medicin, till området", säger Robert Youngs, en akupunktör och herbalist med säte i Beverly Hills. Det är meningen att bryta upp stagnation och flytta ditt blod, öka cirkulationen och lymfatisk dränering och lösa problem som ibland är djupa i fascia och muskelskikt, säger Youngs.

Hur fungerar det?

"Suget i cupping ger röda blodkroppar till området, vilket ofta kan orsaka blåmärken eftersom de röda blodkroppen stannar i området för att fortsätta läka - mycket som om du hade en skada från att falla ner," Youngs notes. Se, dessa röda blodkroppar stannar där för att läka. I huvudsak är din utövare artificiellt att föra de röda blodkropparna till ett sugområde, och om det finns något som behöver läkas djupt in i muskelskiktet, kommer blåmärken att stanna kvar för att läka det. "Jag tänker på cupping-märkena som något diagnostisk", säger Youngs.

"Du kan använda samma tryck på båda sidor av kroppen, och ibland får du ett mycket mörkare märke på vissa ställen än andra. Därför är de områden som behöver läkning", säger han.

Hjälper det med celluliterreduktion?

"I traditionell kinesisk medicin ser de sjukdomar som orsakats av stagnation eller blockering av energiflödet, och celluliter är inte annorlunda", förklarar Youngs. "Speciellt kan celluliter vara ett resultat av dålig blodcirkulation, lymfatiska problem (där det inte dränerar så bra som det borde), vätskeretention och hormonella obalanser". Han säger att cupping flyttar blodet, ökar blodcirkulationen och minskar vätskans uppbyggnad. Så det är ganska perfekt för att hjälpa till att minska utseendet på celluliter. "Suget av kopparna bryter också upp celluliten och ändrar hudens konsistens med upprepad användning," Youngs notes.

Ännu bättre kan det användas i mycket specifika områden på kroppen - din rumpa, lår och liknande. Det är svårt för en diet att rikta sig mot specifika kroppsdelar, men Cupping can.

"Vi gillar att använda en kombination av cupping och kinesiska örter, både internt och topiskt för celluliterbehandling. Du kan välja att göra antingen stillastående cupping eller springande cupping", säger Youngs. "Med den senare," fortsätter han, "kopparna rör sig och rinner över din kropp med sugande med olja. Men vi brukar använda stationär kuppning eftersom det är obehagligt att flytta dem över kroppen på dessa områden. Kopparna lämnas vanligtvis var som helst från fem till 20 minuter, beroende på person och nivå av vätskeretention i kroppen.

Vi börjar ofta sin första session med fem till 10 minuter, och, när kroppen acclimates, ökar längden med varje session. Du kan förvänta dig förändringar inom två till fyra besök med sex till åtta behandlingar."

Hur ska jag behandla blåmärken?

För att behandla de första blåmärkena använder Youngs en aktuell örtformel. Det är en blandning som vanligtvis används i blandad kampsport för att påskynda läkning av blåmärken och skador. "En annan viktig aspekt av örter är att de kan hjälpa till att behandla några av de rootproblem som orsakar celluliter i första hand, som hormonella obalanser", säger Youngs. "Women's Harmony är en växtbaserad formel som innehåller Dang Gui, en välkänd kinesisk ört som är adaptogen, innehåller fytostrogen och hjälper till att balansera hormoner. Oregelbundna perioder och smärtsamma perioder kan ofta följa med celluliter (om det beror på hormonell obalans) och vi gillar att behandla det med ett växtbaserat tillskott kombinerat med akupunktur, istället för att bara använda en behandling. " Det är den kombination som hjälper hela din kropp, noterar han.

Om du hellre inte vill gå tillvägagångssättet på kontoret, hitta tre riktigt effektiva verktyg som hjälper till med minskning av celluliter medan du skärper och toning din hud. Du kan använda dem direkt i ditt vardagsrum.