Varför Wellness inte är enstorlek-passar alla

"Jag gråter som 100 gånger om dagen", säger Chinae Alexander till mig - ett överraskande uttalande som kommer från någon som pratar positivt 24/7 på sina wellness-fokuserade sociala medier. Men känner inte synd för henne - hon hänvisar till glädjeår som ett resultat av överflöd av upplyftande återkoppling och vänliga kommentarer från kvinnor som följer hennes resa. Och det är verkligen en att fira: Inte för länge sedan reste Alexander ett pack om dagen och äter takeout på det vanliga. Dessa dagar är hon inte bara den hälsosammaste, starkaste versionen av sig själv, men hon är också en entreprenör som uppmuntrar andra kvinnor att hitta den livsstil som passar dem.

Chinae bär Diamond Stackable Rings från Forevermark Tribute ™ Collection och Diamond Layering Pendants från Forevermark Tribute ™ Collection.

Vad som började som ett fitnessspel med en vän blev till slut ett nioårigt hälso- och wellness-äventyr. Alexander uppriktigt förklarar att hennes första steg var att lära sig hur man skulle lyfta, vilket innebar att man checkade ut en kopia av Arnold Schwarzenegger Encyclopedia of Modern Body Building från hennes lokala bibliotek. (Jag menar killen gör känner en sak eller två om att bygga muskler.) Hon krediterar hennes hyperdisciplinerade - eller som hon kallar det, "sinnessjuk" -personlighet för att klara sig med sina fitness och rena ätande regimer genom åren.

När jag frågar Alexander hur hon belönar sig för allt sitt hårda arbete inom och utanför gymmet, har hon följande att säga: "JAGDet handlar inte om att fira ett enda ögonblick av framgång - det handlar mer om den ständiga strävan efter dig själv. " Men vara säker på att hon gör Behandla sig regelbundet, oavsett om det är hennes version av meditera-som innebär en ansiktsmask och ett glas vin eller shopping för smycken från den nya Forevermark Tribute ™ -samlingen.

Hennes favoritbitar från samlingen är de läckra stapelbara ringarna. "[Dina händer] är en del av dig som du ser hela dagen när du skapar, oavsett om du skriver, skriver eller tränar," förklarar hon. Och Alexander reserverar inte sina favorit smycken för speciella tillfällen-hon bär den dagligen. "Jag vill använda min fina porslin, jag vill sitta på vilken stol som jag jävla snälla, och jag vill ha mina trevliga saker när jag vill," berättar hon.

Inte så att äventyret alltid varit lätt-Alexander medger att det fanns definitivt tider där hon kände att hon inte gjorde några framsteg. Vilket är när hon lärde sig att ändra sin tankegång:"Över tiden började jag fokusera mer på lärandet och det roliga jag hade snarare än att vara så resultatstyrd," delar hon. Nu väljer hon en utmaning varje år att fokusera på. Utmaningen för 2017 var att mastera SoulCycle (hon är regelbunden på spinstudio) och i 2018 provade det varmt yoga. (För rekordet sa hon en gång att hon aldrig skulle prova det, men hon är nu en stor fan.)

Alexander berättar för oss att hennes bästa kvalitet är hennes självförtroende: "Det handlar om att veta att du kommer att misslyckas och att det är okej och att du är utrustad med något mer." Hon berättar också att hon är stolt över att anställa andra kvinnor och hjälpa dem att uppnå sina egna mål. "Det faktum att jag kan betala kvinnor för att hjälpa mig att göra saker jag alltid drömde om att göra och det faktum att vi alla kan dra nytta av någonting som förhoppningsvis gör världen till en bättre plats, är ganska jätte cool" Alexander säger innan vi logga av.

Ganska jävla cool verkligen.