Din Pre- och Post-Sun Hudvård Guide
Innehållsförteckning:
- PRE-SUN
- 1. Applicera ditt första lager av solskyddsmedel hemma
- 2. På ditt ansikte, använd ett krämlocksskydd och ett SPF-pulver
- 3. Välj ett brett spektrum, högt rankad solskyddsmedel
- 4. Gör din outfit UV-säker
- 5. Glöm inte dina läppar
- POST-SUN
- 1. Gör en mini-ansiktsbehandling efter solen för att förhindra avbrott
- 2. Applicera kylningsingredienser
- 3. Omvänd solskada med antioxidanter
Teoretiskt är sommaren den sötaste säsongen, men det kan ha några skrämmande effekter på din hud. Solbränna, UV-skador och solskyddsmedel-inducerad utbrott är bara några villkor som orsakas av varmt väder. Du kanske tror att slår på ett lager av treårig solskyddsmedel och en floppy hat skulle göra tricket, men enligt hudvårdsexperter kräver skyddet av din hud en lite smartare inställning.
Som det visar sig finns det några enkla men kritiska steg vi borde ta förut och efter solens exponering för att säkerställa att vår hud är säker och klar. Vi vet det här eftersom vi rådfrågade en grupp dermatologer och estetiker för att sammanställa din ultimata före- och eftersolguide - från hur man förhindrar UV-skador på hur man kan bli av med solbränna. För att vidta åtgärder för att säkerställa att brännskador och utbrott inte händer i första hand är idealiska, får vi det som ibland händer.
Fortsätt rulla för att lära dig hur hudläkare tar hand om sin hud före och efter solen.
PRE-SUN
1. Applicera ditt första lager av solskyddsmedel hemma
På så sätt kommer du inte att sakna en plats. "Genom att applicera solskyddsmedel framför spegeln hemma, du kommer inte ha distraheringar och kan se till att du tillämpar det på alla nödvändiga platser, säger dermatologen Joshua Zeichner, MD. Applicera en halvtimme innan du går ut, och se till att de täcker de ofta förbisejda områdena, som din hårlinje, öron, decoletté och bakom händerna. Vad gäller hur mycket du ska använda?
Vad gäller hur mycket att använda? "Du behöver ungefär ett glasögonbelopp för kroppen, säger NYC-dermatologen Dhaval G. Bhanusali, MD. Och se till att återanvända varannan timme, speciellt om du simmar eller jobbar med svett.
2. På ditt ansikte, använd ett krämlocksskydd och ett SPF-pulver
Byrdie's go-to celebrity esthetician, Renée Rouleau, är ett stort fan av att använda smink som solskydd. Hon föreslår att man använder en lätt solskyddsmedel i ansiktet och nacken (vi älskar Tatcha Silken Pore-Perfecting Sunscreen och Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield), följt av ett SPF mineralpulver. Rouleaus favorit kommer från Colorescience. "Kombinationen av de två kommer att ge huden utmärkt skydd, och pulvret är vattenbeständigt vilket är bra för simning eller svettning, säger hon.
3. Välj ett brett spektrum, högt rankad solskyddsmedel
Det är också viktigt att notera att alla solskyddsmedel inte är skapade lika. Så här kan du se vilka som fungerar bäst: "Se till att hålla fast vid ett pålitligt solskyddsmärke med en beprövad rekord för hög skyddsnivå", säger Zeichner. Välj en solskyddsmedel som har SPF 30 eller högre och säger "bredspektrum" på etiketten. "Det innebär att förutom skydd mot UVB-strålar skyddar solskyddsmedel dig mot skador från UVA-strålar som kan leda till både hudcancer och för tidig åldrande", säger Zeichner och tillade att La Roche-Posay Anthelios 60 smält-in solskyddsmjölk är en bra pick, eftersom den har "konsekvent rankats med ett perfekt betyg av Consumer Reports."
4. Gör din outfit UV-säker
Går du på vandring eller camping? "Det enklaste sättet att förhindra att solbränna uppträder på kroppens hud är att bära en tröja, byxor och en hatt som är uteslutande för att blockera solens strålar, säger Rouleau. "Jag tycker personligen att det är så mycket lättare att ha på sig en tröja än att behöva oroa sig för att applicera och applicera solskyddsmedel på mina armar, rygg och axlar." För det bästa skyddet föreslår Rouleau att man väljer färgämne material och har en tät vävning-ingenting ren.
Solskyddskläder kan faktiskt vara överraskande chic: Kolla in varumärket Cover, vilket gör certifierade UPF 50 + badkläder och aktiva kläder för coola tjejer.
5. Glöm inte dina läppar
Tala om platser där folk glömmer att applicera solskyddsmedel: "Solbränna läppar kan inte bara leda till torra, chapped och åldrade läppar utan också läppcancer, säger dermatologen Anthony M. Rossi, MD. (Jag har faktiskt solbränt mina läppar på en resa till Costa Rica förra månaden och kan intyga att det är mycket obehagligt.)
Stick en SPF-innehållande läppbalsam i väskan för att applicera hela dagen. Coola Liplux SPF 30 är ett försökt och sant alternativ.
POST-SUN
1. Gör en mini-ansiktsbehandling efter solen för att förhindra avbrott
En lång dag med värme, svettning och dousing ditt ansikte i solskyddsmedel kan göra din hud ganska arg på dig. "Solskyddsmedel kan av naturen ha en porstoppningseffekt för vissa hudtyper, men sedan lägger man till värme och fuktighet, vilket ökar oljeproduktionen, kan det absolut utlösa täppt porer, stötar och utbrott, säger Rouleau.
För att göra din hud glad igen, ge den en liten DIY ansiktsbehandling direkt när du kommer hem. Börja med att tvätta ansiktet med en rensande lotion, som Rouleau säger "gör ett bättre jobb med att emulgera vattentäta solskyddsmedel från huden för att säkerställa att den blir ordentligt borttagen." Använd sedan en mycket mild ansiktsskrubb för att ta bort eventuella torrceller från hudens yta. (Prova S.W. Basics naturliga exfoliant.)
"När cellerna är avlägsnade kan en behandlingsmask absorbera djupare in i huden", säger Rouleau. Välj en superhydrerande, antibakteriell mask för att ge huden en välbehövlig dryck av vatten medan du tar bort porerna för akne bakterie. Vi älskar allvarligt Rouleaus Rapid Response Detox Masque, som innehåller salicylsyra, tea tree och manukaolja.
2. Applicera kylningsingredienser
Oavsett om du är solbränd, tror du makt vara solbränna, eller bara känna sig uttorkad som en bit av köttfärg, applicera lugnande behandlingar efter sol kan vara en stor hjälp. Craig Kraffert, MD, styrelsecertifierad dermatolog och president för Amarte, säger att ingredienser som gurka och prickly pear extrakt, är "både lugnande och antiinflammatoriska". (Försök Amarte kyla Aqua Veil Pure Hydration Serum.) Bhanusali säger det kamille, aloe och överkropps-hydrokortison kan också ge lättnad.
3. Omvänd solskada med antioxidanter
Att komma tillbaka efter en dag i solen och inse att du inte skyddar din hud som du borde ha är en hemsk känsla, men enligt Zeichner kan en viss skada faktiskt vändas. "Medan antioxidanter traditionellt har använts för att förebygga skador före exponering, kan de också användas efter det faktum att minimera eventuella skador efteråt", säger han." Leta efter potenta aktuella produkter som C-vitamin och E-vitamin, vilket neutraliserar friradikalskador. "Zeichner är en stor fan av PCA Skin C & E Strength-behandling, som du kan smutta över hela huden utan att känna dig fet.
Nästa: Kolla in åtta nya solskyddsmedel som du borde veta om.
När du har solat solskydd över hela kroppen väljer du en annan produkt för ditt ansikte. Den här andningsformeln skyddar inte bara din hud mot solen, men den kommer att hålla den återfuktad i upp till 12 timmar. Den bästa delen? Den lätta konsistensen kommer inte att täppa till dina porer.
