Jag gav upp kaffe - det här hände med min hud

De flesta dermatologer jag har talat med rekommenderar att du går en månad utan java för att se resultat. Men jag har också sagt att jag skulle se en skillnad i en vecka, så jag mötte utmaningen någonstans i mitten. Först och främst, låt oss få den uppenbara frågan ur vägen - saknade jag min morgonkopp joe för de tre veckorna? Absolut. Men jag var fast besluten att hålla ut det för att ta reda på första hand om kaffe verkligen är så illa för din hud som experter visar att det är.

Mina breakouts är i första hand hormonella, så jag tog tid på mitt experiment strax runt månadens gång när min hud blossar upp det värsta. Jag förväntade mig inte ett mirakel, menefter vecka ett var det ingen märkbar skillnad att tala om. Vecka två är när mina månatliga breakouts slog in. Återigen, ingen märkbar skillnad - mina flare-ups var alla ungefär genomsnittliga och varade lika länge som vanligt. (Le suck.) Men jag kände mig optimistisk och fortsatte att lägga av kaffet.

Resultatet

Mina breakouts slutade slutligen i vecka tre, och jag måste erkänna, min hud såg jämnare ut och allt sundare än normalt.De små breakouts som tenderar att dröja allt men försvunnit, och porerna som alltid ger mig problem såg mindre överbelastade än vanligt. Jag kommer inte att säga att min hud såg J.Lo glowy, men jag hatar inte experimentet så mycket jag var tidigt. Hmm, kanske kaffe är dåligt för din hud började jag tänka på mig själv.

Den andra förändringen jag observerade var i min hudns fuktighetsnivå. Jag har nästan alltid några torra fläckar runt näsan och hakan, men vid vecka tre var min hud mycket mindre uttorkad, vilket ledde till att jag trodde att jag kanske inte var befriad från dehydrerande effekterna av kaffe som jag ursprungligen trodde.

Var det värt det?

Låt oss bli verkliga här: Min skinn omvandlades inte magiskt till luftbruten felfrihet under de tre veckorna, men om jag kunde göra det igen, skulle jag inte ha caved på dag 23 och hade den ista latte. Jag tror att om jag verkligen skulle ge upp kaffe på lång sikt skulle jag vara ganska nöjd med resultaten.

Varaktiga resultat

Genom alla yttre framträdanden var jag på väg till framgång, men det som också är anmärkningsvärt är hur jag kände. Jag trodde att jag skulle dra utan min dagliga koffeinfix, men det var faktiskt motsatsen. (Okej, med undantag för dag ett och dag två.) Faktum är att den ista latten på dag 23 fick mig att känna mig lite sjuk. Så jag är tillbaka på no-coffee bandwagon (för nu). Den nya utmaningen är att göra det till fyra veckor.

Handla några kaffeinfunderade produkter nedan för att göra koffeinfria morgnar mer uthärdliga.

Denna berättelse publicerades ursprungligen på ett tidigare datum och har sedan uppdaterats av Erin Jahns.