Weird saker som faktiskt kan göra dina bröst känner ont

Låt oss prata om dig och jag. Låt oss prata om alla de goda sakerna och de dåliga sakerna som kan vara. Låt oss prata om… tuttar, bebis.

Salt-N-Pepa kan ha pratat om sex i 1991-träffen, men ersätter ordet med tre bokstäver och 26 år senare ringer sangen fortfarande sant. Som förresten har vi lite känslor om. Precis som sex, med en okänslig konversation om vårt A-lag hålls fortfarande ett chockvärde. Oavsett vi ska ändå ändå. För ibland är de en smärta-bokstavligen.

Så mycket som jag älskar och uppskattar mina bröst, som med något bra förhållande, har vi våra problem. Speciellt (men inte exklusivt) kring den bestämda tiden i månaden. Som om försvagande kramper, ryggvärk och chokladbehov inte räckte, under veckan före min tid, är mina bröst-vanliga och enkla - ömma. Så ont att jag har hunnit hoppa över mina favorit träningspass, justera hur jag sover och förbinda mig till ett exklusivt förhållande med den enda buren som inte brinner elden.

Ömma bröst är inte på något sätt jordförstörande när det gäller vår älskade cykel, men ibland verkar smärtan inte dyka upp för någon uppenbar anledning. Vilket hade bekymrat mig (och undrade): Vad är normalt och vad är det inte? För en klarhet kom jag fram till Jaime Knopman, MD, medgrundare av True, MD och direktör för fertilitetshärdning vid CCRM New York och New York City-baserad plastikkirurg Dr. Adam Kolker, MD, som har fått namnet en av New York Magazine " s bästa läkare i fem på varandra följande år.

Nyfiken varför dina bröst känner ont? Fortsätt läsa för allt experterna vill att du ska veta.

Hormonala vs icke-hormonella

Enligt våra båda läkare finns det ett viktigt (och ganska lätt) första steg för att förstå bröstsmärta: Att skilja när det är occus. Som Kolker förklarar är cyklisk smärta associerad med hormonella förändringar under din menstruationscykel och är överlägset vanligast. Noncyclical smärta, å andra sidan, är något vi bör uppmärksamma på:

"Noncyclical bröstsmärta kan relateras till en rad olika orsaker som bröstcystor, större / sköna bröst, diet / livsstil (koffein, nikotin), hormonersättningsterapi, p-piller, kanal ektasi (godartad inflammation), mastit (bröstinfektion, oftast med graviditet), trauma, vissa mediciner (antidepressiva medel, antibiotika) och (mest sällan) bröstcancer. "

Lugnande vår inre hypokondriak, Knopman instämmer men upprepar att bröstsmärta för det mesta är helt normalt och helt godartat. (De flesta bröstcancer är vanligtvis inte smärtsamma.)

"Majoriteten av bröstsårhet är hormonellt driven, ökningen av progesteron är oftast syndaren. Därför upplever de flesta kvinnor bröstsårhet under andra halvan av deras menstruationscykel (en tid som domineras av progesteron) och under graviditeten."

Och eftersom vi faktiskt har en betydande mängd muskelvävnad under våra bröst, förklarar Knopman att ömhet även kan härröra från en ansträngande träning.

normal vs abnorm

Det är här vattnet kan bli mörkt. Eftersom tekniskt sett kan både hormonell och icke-hormonell bröstsmärta orsakas av något onormalt sällsynt men sant. Att gräva lite djupare frågade jag både Knopman och Kolker vad vi ska leta efter och när det är dags att boka ett möte med en läkare.

Enligt Kolker, "Smärta som är cyklisk (hormonell) och inträffar strax före menstruationer och löser efter att menstruation har uppstått är oftast ansedd som normalt. Eventuell oupphörlig smärta bör utvärderas, liksom ny massa eller skada i bröstet. I detta fall är en klinisk undersökning av en läkare det första steget. Därefter kan en fokuserad ultraljud och eller mammografi anges därefter."

Knopman tillägger att om smärtan kvarstår efter din period, är konstant eller stör din dagliga aktivitet, bör du checka in med ditt doktorand.

Andra orsaker

Vi har redan nämnt att en för många push-ups i gymmet kan utfälla ömhet, men vad mer? När Kolker nämnde att vissa miljöfaktorer och vanor kan göra våra bröst känsliga, blev vi fascinerad. Kom ihåg de chokladbehov vi nämnde? Enligt Kolker gör inte imbibing oss några gynnar; i själva verket kan choklad, koffein och till och med nikotin förvärra bröstsmärta. Dessutom kan kvinnor med större bröst också märka mer ömhet (även om Kolker erkänner detta har inte vetenskapligt bevisats).

Men du kanske vill investera i en riktigt bra sportbh.

Knopman förklarar också för oss att vissa kvinnor är mer känsliga för hormonella fluktuationer och kommer därför att uppleva menstruationsrelaterade symtom som är mer intensiva. Åh, och tydligen kan din födelsekontroll spela en roll: "Dessutom har vissa formuleringar av progesteron (olika kontraceptioner olika progesteronpreparat) kan öka känsligheten."

smärtlindring

Lyckligtvis är det ganska lätt att ta hand om smärtlindring, och det kan vara så enkelt att ta en antiinflammatorisk som Advil eller Aleve, säger Kolker. Han rekommenderar att man även innehåller ett vitamin E-tillskott med primros.

Dessutom rekommenderar Knopman att hitta en stödjande bh som du älskar, med hjälp av en varm eller kall komprimering (beroende på vilket som är bättre för dig) och eventuellt byta upp din födelsekontroll eftersom vissa piller kan förvärra eller inleda ömhet. För allvarlig ömhet (vetenskapligt kallad cyklisk mastalgi) kan din läkare ordinera en medicinering.