7 livsmedel som kommer att eliminera din baksmälla i rekordtid
Innehållsförteckning:
Så frestande som det är att gå för fettiga, feta matval för att få dig igenom dagen är det faktiskt den bästa strategin att klara sig på hälsosamma superfoods. Skaka av din morgon (eller eftermiddag) med en varm skål med att fylla havremjölgröt. Det är en hälsosam metod att få kolhydraterna som kroppen behöver efter en natt att dricka. Plus, du laddar upp på kalcium, vitamin B, magnesium och järn.
Honung
Denna frukostklammer är speciellt bra på en morgon när du upplever en baksmälla. Ägg är en rik källa till aminosyror som cystein, som bryter ner huvudvärk orsakande kemikalier. De är också en bra källa till taurin, vilket ökar leverfunktionen.
Kokosnötsvatten
Om inte pickles skulle skylla på din otäcka baksmälla, är pickle juice en härligt udda botemedel värt att försöka. Även om smaken inte är för alla, om du kan mage den sura vätskan, kan ett skott av det hjälpa till att lindra din elände. Vinägerna, saltet och vattnet som finns i picklesjuice hjälper till att fylla på kroppens elektrolyt- och natriumnivåer. Inte ett fan av saften? Ät picklesna för sig själva för samma resultat.
bananer
Denna frukt är laddad med kalium, en viktig elektrolyt som kan tömmas efter att ha konsumerat stora mängder alkohol. Inkorporera en banan i din kost så snart du vaknar - antingen som en havregrynstopp, i en smoothie eller i sig själv.
Vatten
Sist men inte minst: Vatten är din bästa vän när det gäller att härda (och förebygga) bageri. Det borde vara det allra första du konsumerar när du vaknar-baksmälla eller ingen baksmälla - och du borde fortsätta dricka det generellt under hela dagen. Drick alltid vatten för att fylla på och hydratera din kropp efter att du behållit alkoholens diuretiska egenskaper.
Nästa, se det snabbaste sättet att bli av med baksmälla.
