Hur bli av med mjäll en gång för alla (eftersom vi är sjuka av det)
Innehållsförteckning:
När du försöker ta reda på hur du blir av med mjäll kan du ofta komma över många olika och motstridiga svar. Från hemlagade metoder till kemiska lösningar finns det många olika sätt att bli av med de vita flingorna. Men vad är det? bäst sätt att göra det? Sanningen är att mjäll är obehaglig. Vissa människor har aldrig behövt ta itu med det, vissa har hittat smarta sätt att dölja det och vissa har tvungit att svärja sina mest värdefulla LBDs komma på festsäsongen på grund av de pinsamma vita flingorna.
Oavsett vilken kategori du är i, är det dags att bli utbildad. Vägen till friska tressar börjar trots allt i din hårbotten, och ett mjällproblem kan lätt lugnas om du känner dina saker.För att få en expertutlåtelse talade vi med New York-baserade trichologen Elizabeth Cunnane Phillips från Philip Kingsley Clinic. Från det vanligaste mjällproblemet till en enkel DIY-skalp, fortsätt rulla för Phillips råd.
Vad är mjäll?
Phillips säger att många saker kan vara att skylla för mjäll, även om några av de största synderna är hormonella förändringar, kallt väder, näringsvanor och stress. "Det är typ av en" kyckling eller ägg "situation, säger hon. "När dina stressnivåer är höga gör du inte alltid de näringsmässiga valen, vilket innebär att du förmodligen kommer att konsumera mer socker och mer alkohol, vilket leder till en mjällläge, vilket leder till mer stress. Du kan inte säg att de är orsaken, men för människor som har en naturlig predisposition, kan de fungera som triggers. " Mat-vis, säger hon, vissa studier har visat att mejeri kan göra mjäll värre, precis som det kan förvärra eksem.
Vad orsakar mjäll?
"Mjölk är en lösenperiod som ges till många typer av hudflaking", förklarar Phillips. "Generellt sett är det en irriterande presentation som kan leda till flaking, klåda och rodnad." Så varför förekommer det mer med vissa människor än andra? För att svara på det först måste du förstå exakt hur mjäll sker. Huden på din hårbotten som någon annanstans i din kropp - stannar kontinuerligt och ersätts. Den enda skillnaden är att du vanligtvis inte märker det eftersom du tvätter flingorna borta när du schampo.
Phillips säger dock att förändringar i hårbottens naturliga sekret kan leda till en obalans mellan bakterier (aka hudflora), som kan föröka sig. Det leder till överdrift, eller vad du kanske vet som "de små vita flingorna jag vill döda."
Mjäll: myten
Här är saken med mjäll: De flesta människor associerar den med en torr hårbotten (dina torra hudflakor och kliar trots allt) och schampo mindre på grund av det, men det är faktiskt det fullständiga motsatsen till vad du ska göra. "Om vi ska prata om hårbottenhälsa för mjällkänslor, är det första du behöver göra tvätta oftare", säger Phillips. "Fördelen med att ha en hälsosammare, renare hårbotten kommer automatiskt att ge lättnad. Det är förvånande att många människor inte tror på det." Mjölk är vanligtvis relaterad till överflödig olja och inte tillräckligt med tvättning, så det bästa sättet att åtgärda detta utan att chockera håret är att använda en mild renande schampo och balsam.
Phillips säger att man letar efter ingredienser som piroctonolamin, som har svampdödande egenskaper och hjälper till att lindra och klåda. Zink kan också hjälpa till med överskott av talgproduktion.
Mjäll: behandlingarna
Genom att använda en exfolierande hårbottenbehandling eller hårfärg som Philip Kingsleys Exfoliating Scalp Mask (£ 17) minst en gång i veckan, försiktigt renar och lugnar din irriterad hårbotten. "Vi lägger in ingredienser som aloe vera, som fuktar och lugnar och enzymer som exfolierar skräpet som sitter på huden, och lite olivolja för att komplettera och närma hårbotten, säger Phillips.
När det gäller att behandla mjäll i det långa loppet rekommenderar Phillips att titta på hårbotten så som du skulle titta på din hud. Om du undviker mejeri för att hålla avbrott i bukt eller förvänta finnar runt hakan på en viss månad, applicera samma mentalitet i hårbotten. "Vi tycker om att komma till det holistiskt, där vi letar efter enskilda förare som våra patienter kanske inte har tänkt på tidigare, säger Phillips. "Ett av de största misstag vi gör som en kultur är att våra hårfysiska fibrer dikterar hur vi bryr oss om det och därmed vår hårbotten.
Omvänden är en bättre plats att börja."
Och slutligen, när vi bad om några hemhjälpmedel för att behandla mjäll var Phillips rakt upp och ärligt. "Jag är inte ett fan av hemlagade lösningar," erkänner hon. "Jag tar hårbotten hälsa ganska allvarligt, som alla hudkänslor, och jag tror att de flesta människor enkelt kan få tillgång till de terapi som behövs för att behandla tillståndet." Hon säger dock att kamille te kan lugna din hårbotten när den känns särskilt irriterad. Blötlägg bara en bomullsboll i den och applicera den på din hårbotten. "Det är en kvist, inte en fixare!" Phillips säger.
Fortsätt rulla för att handla våra favorit mjällsprodukter.
Kombinationen av organisk aloe vera och kraftfulla exfoliants för att hjälpa till att minska flakningen samtidigt som det hjälper till att lugna din hårbotten, är denna mask kult favorit av en anledning.
Även med oljigt hår kan mjäll vara ett problem, men det här lera-baserade schamponet kan hjälpa till med att absorbera olja eller flingor och förhindra oönskad fet uppbyggnad.
Denna behandling är utformad för irriterad skalp och kommer packad full av naturliga oljor med antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lugna och minska stressen i hårbotten.
Det kan ofta känna att du överbelastar ditt hår med kemikalier när du lider av mjäll, men Sachajuan Scalp Shampoo är tillverkad av ingredienser som rosmarin, salicylsyra och klasazol. Alla är bra att bekämpa oönskade flingor.
Det här är en fast favorit på Reddit, och om det finns en sak Redditors vet är det skönhet. Det är i grunden en överkroppsschampo med en liten dos av ketokonazol för att bekämpa tecken på infektion.
Detta är en kornig skrubba som bör masseras i hårbotten. Det rensar bort flingor och lämnar hårbotten känner sig fräsch (du kan också prova en av dessa andra scalp-skruvar). Använd en gång i veckan.
En hälsosam hårbotten motsvarar friskt hår, varför detta hårbottenvänliga schampo är en vinnare. Det sluger bort talg och uppbyggnad av död hud.
Med svamp och antibakteriella fördelar, lovar detta schampo att stoppa återfall av mjäll på fyra veckor.
Med selensulfid kommer denna schampo att förhindra mjällflingor i sju dagar.
Det viktigaste att komma ihåg om du lider av mjäll är att det finns alternativ där ute - från schampo till behandlingar - och det handlar om vad som fungerar bäst för dig. Och om du har några fler frågor, kom med i vår grupp The British Beauty Line. Vi är alltid där för att hjälpa.
