En dag i livet för den brasilianska supermodellen Gizele Oliveira

Modellering kan vara en riktigt tuff spelning. Oavsett hur det ser ut på Instagram - glamouren, fria kläder och efter fester - är det fortfarande ett yrke där dina fysiska attribut är en del av ekvationen, och därmed kan arbetsgivare kritisera dem. Som sådan måste modeller utveckla en tjock hud och använda användningen av egna självhushållspraxis för att tysta bullret.

Fråga bara modell Gizele Oliveira, en fantastisk brasilianare som gick i några av de mest eftertraktade programmen på planeten. Vi satt nyligen och diskuterade hennes morgonrutin, de livsmedel som får henne att må bra, gjutningsprocessen och hennes fitnessfilosofi. Sanningen berättas, det kände sig mer likt att chatta med en vän än en modell, som vi binder över våra mindre än frekventa hemlagade måltider och en kärlek till italiensk mat. Nedan, hitta hennes tankar.

På det första gör hon på morgonen …

"Det första jag gör när jag vaknar är att duscha och förbereda min dag. Jag brukar träna på morgonen. Jag är den typ av person som känns lite sjuk om jag äter innan jag tränar, så jag jobbar ut och sedan ha en god frukost."

På hennes träningsfilosofi …

"Jag försöker träna minst fyra till fem dagar i veckan, och några dagar före en show försöker jag träna varje dag. Jag tränade extra hårt i ledningen till Victorias hemliga show, även dela några av min go-to går på Instagram. Jag försöker alltid att träna så roligt som möjligt, jag lyssnar på bra musik, och jag tar även med min söta valp, Bieber, med mig."

På maten som gör att hennes kropp mår bra …

"När det gäller mat, är jag inte mycket kock i köket. Men en gång i taget ska jag prova ett recept. Du brukar hitta mig att äta god brasiliansk mat, peruanska, italienska eller japanska."

På tystnad ångest …

"Jag är vanligtvis en väldigt lugn person, men om jag känner mig lite nervös, dricker ett vatten alltid mig. För det mesta gillar jag att kyla och skratta med de jag är i, oavsett om det är på set, backstage eller hemma."

"Casting för showen är den svåraste delen för mig. Otroliga tjejer från hela världen kommer till New York för att göra gjutningen, och de är så vackra. De arbetar verkligen svåra att vara där precis som jag, så det finns mycket konkurrens. Men allt du behöver göra är att visa att du är förberedd, gör din bästa catwalk och låt din personlighet skina igenom. Om du har gjort allt du kan, kommer det att vara det som ska vara."

På dagarna som leder fram till en show …

"I ledningen till Victorias hemliga show försöker jag verkligen vara den [hälsosammaste] versionen av mig själv inifrån och ut. Tyvärr betyder det att skära ut mat som pasta, bröd och pizza. Jag ökar också intensiteten och frekvensen av mina träningspassar, och jag försöker hålla mig lugn genom att koppla av med vänner, titta på filmer och hänga i parken eller min lokala kaffebar."

FYI: Det här är den enda concealeren som nästan alla modeller svär vid.