Behöver du gå till Happiness School? Vi undersöker
Innehållsförteckning:
Lyssna och lär dig
Först och främst kan du glömma tuffa klassrum: Det här är en 30-minuters en-mot-en-session med en Neom-konsult, och allt sker på baksidan av sina butiker. Inte i ett behandlingsrum, men i ett mer diskret område som är tyst, där du inte kommer att känna attled av andra kunder. Innan jag började chatta om mina älsklingar och hatar och hur jag kände blev jag belönad med ett örtte bara för att vara där och en handskrubba med produkter från signatur Happiness. Som, som en sidnot, lukar gudomlig.
En blandning av vild mint och mandarin, det är omedelbart upplyftande och tog mig till en sunnier plats långt, långt bort från centrala London.
Tillbaka vid bordet börjar lärandet verkligen, över en avslappnande handmassage (vilket gör det svårt att göra anteckningar, så ta en diktafon eller spela in sessionen på din telefon om du verkligen vill komma ihåg vad som sägs). Jag hade turen att ha butikschef Alessandra Suzzi som min lärare. Tack vare hennes encyklopediska kunskap om eteriska oljor upptäckte jag att mimosa skulle vara bra för att lugna mitt svirvande sinne, att rulla en mandarin över magen skulle hjälpa till att lätta min IBS (det är mjukt, rullar väl och de eteriska oljorna i matsmältningen i huden) och det dricksrumstemperatur vatten med en kil av ingefära skulle balansera min tarm.
En annan infusion på min läxa listan? Mandarin och squashed blåbär. En lätt avgiftande tonic sa Suzzi att det inte skulle ångra mina midnatt-dead-fueled socker-binges men att det skulle kalibrera mina insider så att jag lyckligtvis kunde gå vidare från dem.
Andra pärlor av råd jag kom undan med? Att äta vattenmelon gör dig lyckligare. Varför? Eftersom det tvingar din mun att le. Använd Neoms bad- och duschdroppar som en daglig pep-up (om du inte är gravid). Ur sin hela produktportfölj innehåller dropparna den högsta andelen essentiella oljor och kan absorberas i blodet omedelbart för att öka cirkulationen och göra dig redo för roliga tider.
Släpp två eller tre globuler i dina handflator, tryck dem ihop, koppla dina händer och andas in och tryck sedan på den varma oljan i nacken och runt bröstet och halsbandet. Jag gjorde det innan jag började skriva detta, och medan jag inte passar av skratt fyllde det mina näsborrar med en glädjande doft som betydde att arbeta på en lördag mycket mindre smärtsam.
Att klämma fast dina pannor är ett annat bra tips. Suzzi förklarade att detta beror på att browsar är en naturligt upplyftande del av din kropp. "När du ansluter med pannan lyfter du munnen på dina ytterkanter, så det tvingar dig att le igen." Låter dumt, men efter min halvtimme var lektionen över, allt hon hade sagt till mig gjorde känsla.
Även lite om motion: Hon påpekade att i dagens samhälle, inte bara skrattar vi inte, vi gör allt i sprintläge - även motion. HIIT och trycka på att gå till en klass varje dag, även när vi är uttömda, ger inte våra kroppar tid och chans för toxiner att lämna kroppen, så de samlas i mageområdet och bryggas bort som smärta och negativitet. Ring det tillfälligt, men nästa dag hoppade jag över kampklassen och lyckades gå 24 timmar utan Buscopan.
Skräddarsydda skolgångar
Varje lektion är givetvis skräddarsydd för individen, och det finns andra skolor till förfogande: sömnskola, energiskolan och de-stressskolan. Du kan komma i butiken och veta vilken du vill delta, eller du kan utföra snifftestet när du anländer. Det innebär att inandas de dofter som är kopplade till varje behandling och vilken som du känner mest synergi är vad din kropp och sinne gråter ut för. Det gör det enklare om du inte vill erkänna att du kanske behöver en revisionssession om hur du ska vara glad också.
"Folk tycker inte om att säga att de är olyckliga. vi sätter på ett modigt ansikte och säger, "Egentligen är det bra," säger Suzzi. "Det är därför jag under första samrådet tycker om att använda ord och termer som" upplyftande "och förklara att det handlar om tillfredsställelse snarare än en överväldigande känsla av lycka."
Det är åtminstone mer realistiskt. För att du inte kommer lämna affären i skratt. Jag gjorde det inte, ändå, men jag gjorde mår bättre om mig själv och jag hade lärt mig något, vilket är hela meningen med att gå till skolan, eller hur? Om vi bara hade behandlats på en bortskämd session under matte kan vi alla vara algebra whiz kids. Åh, och nämnde jag att det är gratis?
Den korta historien:
Neom har fyra välbefinnande skolor att välja mellan, beroende på vad du tror att du hamnar på: sömn, stress, energi eller lycka. De är baserade i butiken, är helt gratis och tar bara 30 minuter av din tid, plus du lämnar beväpnad med tips som hjälper dig att förbättra ditt valda ämnesområde:
- Knappar på dina pannor är en omedelbar de-stressor, eftersom de är en naturlig upplyftande del av din kropp.
- Att äta vattenmelon gör att du känner dig lyckligare eftersom det tvingar din mun att le.
- Att pressa eteriska oljor i dina armar och nacken på ryggen kommer omedelbart att slappna av eller återanvända dig utan att behöva en mindfulness app.
- Överdriming kan ligga bakom dina matsmältningsfrågor, eftersom din kropp inte kan bli av med toxinerna i tid.
- Applicera alltid dina produkter och oljor över bröstet, eftersom eteriska oljor är kraftfulla för att blodet ska pumpas mer effektivt, förbättra cirkulationen och öka ditt humör.
Öppningsbild: Zara
