Hampolja är galet-fantastiskt för din hud-här är varför

Nu har vi alla lärt oss att eteriska oljor är nödvändiga för att hålla vår hud i toppform. Tydlig hud, ljusare hudfärg, utjämnad missfärgning - det finns många fördelar med att få dem införlivat i vår vardagliga hudvårdspraktik. Från kokosnöt till marockansk olja verkar det som om vi har hört talas om varje olja som vi behöver - tills nu. Låt oss introducera dig till nästa. Det är olja: hampolja.

Hampaolja, för att inte förväxlas med cannabidiololja, som är gjord av löv, stjälkar och blommor av hampa, är tillverkad av rent hampfrön. Du hittar den i en mängd olika hudvårdsprodukter, och du kan även äta den. Vi pratade med dermatologen Joshua Zeichner, MD, och esthetikerna Tammy Fender och Amity Spiegel och bad dem att bryta ner fördelarna med hampolja för oss, från hur det är bra för torr hud, varför vi ska blanda den i sallad.

Bläddra ner för att se vad de säger om hampolja och dess hudfördelar.

Naturligt fuktar

Enligt Spiegel är hampolja hög i omega-syror 3, 6 och 9, som alla hjälper hydrera huden när den appliceras topiskt. "Det är också ett humectant, så det drar fukt till huden," säger hon.

Minskar akne

Samma omega syror hjälper också till att minska inflammationen i huden. "Hampfröolja är rik på fettsyror som hjälper till att hydrera och lindra inflammerad hud och kan även modulera hudoljeproduktion som behandlar akne", säger Zeichner. Spiegel säger också att eftersom hampolja inte är komedogen kommer den inte att täppa till porer och orsaka breakouts.

Saktar tecken på åldrande

Hampaolja är inte bara en ingrediens som finns i hudvårdsprodukter. du kan blanda det i din mat också. "Den har en krispig, nutty smak och kan användas på sallader som ersättning för olivolja," säger Spiegel. "Den är hög i omegas och full av essentiella aminosyror som hjälper till att göra yngre, mjukare utseende och minska inflammation i kroppen." Eftersom det är en mycket flyktig olja, säger hon att den måste hållas kylen, inte uppvärmd.

Hjälper med övergripande välbefinnande

Fender är också ett stort fan av att införliva hampolja i din kost eftersom dess näringsämnen är så bra för din kropp. "Jag gillar särskilt att använda rå hampfrön i matlagning, eftersom de är i sitt naturliga tillstånd, så kroppen kan absorbera alla näringsämnen de erbjuder mest lätt," säger hon. "Hampfrön är perfekta i sallader, granolor, smoothies och blandas med korn, levererar gott vitaminer A och E, men också viktiga spårämnen och en mängd antioxidanter."

Stärker naglarna

Nackdelen med att älska nagellack är att det ibland gör att naglarna blir svagare och långsammare. Lisa Bronner, författare till bloggen Going Green med en Bronner Mom, skrev för Huffington Post att eftersom hampolja innehåller aminosyror för proteinbyggnad, är det perfekt för att förstärka naglar och läka nagelband. Hon föreslår att man applicerar oljan direkt på dem och masserar den in.