En stuntwoman avslöjar hennes fascinerande träningspass

BYRDIE: På vilket ögonblick bestämde du dig för att utföra var något du ville göra?

Jessie Graff: "Jag var tre Jag sa till mina föräldrar att jag skulle gå med i cirkusen. Jag såg utövarna på den flygande trapezan och något visade bara upp i mig. Jag visste genast att det var något jag behövde göra. Jag var 12 när jag började att se actionhjältar på TV och vilja göra det. Så småningom överträffade det målet det. Eftersom stunts är som cirkusen med en historia, och jag älskar att kunna berätta en historia också."

BYRDIE: Vad var din första spelning som gjorde dina idrottsförmågor till ett jobb?

JG: "Jag lärde mig att flyga trapeze vid ett sommarläger när jag var 15 till 17. Jag gick till lägret där och bad om extra svänger och att vara en demonstrant. Och äntligen när jag var 15 anställdes jag som assistent eftersom jag var tillräckligt stor att vara till hjälp. Men mitt första verkliga jobb var efter college gick rakt in i stunts. Jag fick ett jobb som gjorde en 50-fots hög höst bakåt från en byggnad i Downtown LA"

BYRDIE: Hur stannar du konsekvent stark och passar för den här typen av karriär?

JG: "Jag graviterar mot kul, spännande träning, klättring och hoppning av saker. Men den viktigaste delen är den dagliga disciplinen av styrka och konditionering. Ärligt talat hatar jag att det är så tråkigt, men jag fann att om jag har en specifik roligt mål som jag arbetar mot, det kommer att hålla mig inspirerad för att göra de tråkiga sakerna som jag inte vill göra men jag vet att det är bra för mig."

BYRDIE: Vad är din idé om en rolig träning för att hålla dig motiverad och balansera vardagliga konditionering?

JG: "Jag tycker att det är viktigt för dem som ser inspiration att hitta något du älskar att göra. För mig älskar jag flygande trapez, utomhus och klättring-träd, stenar, byggnader, Santa Monica ringarna. Det handlar bara om roligt. Det är väldigt viktigt att inte vara rädd för att titta dum på att prova någonting för första gången. Det är en av anledningarna till att jag har lärt mig så många olika färdigheter - för jag vet att om jag är nybörjare så kommer jag nog att bli dum och gör det, och Det är helt fint och normalt. Så jag ser bara dum ut på det för en stund tills jag räknar ut det eftersom det är kul att ha den friheten."

BYRDIE: Hur har din bakgrund varit en stuntkvinna som hjälper dig att komma så långt på America Ninja Warrior?

JG: "Kursen är utformad för att testa hur väl avrundad du är. Eftersom min specialitet gör konstiga, olika aktiviteter, är jag ganska bra på att anpassa och räkna ut hinder och förutse hur de ska bli konstiga och kasta dig bort, och justera till det. Det jag saknade var specifika muskelgrupper och styrka. Så det var väldigt rakt fram för mig att veta vad man ska arbeta på, vilket är greppstyrka, drag-ups och explosiv benkraft, men det skiljer sig från alla."

BYRDIE: Vilka roliga träningspass är bra för att komma ut ur träningspass och ha lite kul?

JG: "Anti-gravitation yoga klasser. Du är i cirkusliknande hängmattor som håller yoga poses vilket är bra för att lära känna luften. Flyga Trapeze säkert! I Los Angeles finns Richie Gaona's Flying Trapeze och Hollywood Aerial Arts."

Vad är din favorit träning för att hjälpa dig att komma ur en träningsruta? Berätta för oss i kommentarerna nedan och handla våra val för resevänligt träningsredskap för att ta med dig på din nästa resa.