Denna 90-tals Fitness Video sparkade min Butt, och nu är jag obsessad

Jag har största respekt för fitness buffs, men jag saknar personligen vad som gör att 99% av Los Angeles vaknar tidigt för att gå till Equinox. När jag nyligen insåg att sommaren snabbt närmar sig, och jag hade varit lågvärdig dvala sedan hösten, visste jag att det var dags att uppgradera min avslappnade promenad-och-yoga rutin till något lite mer hjärtframkallande. Rullar igenom träningstrender på YouTube snubblade jag över en oväntad guldgruva: 80-tal och 90-talets träningsvideor.

Möjligen är det enda bra att komma ut från varje planet i retrograd i våren, Lycra-klädda aerobicsguruer har motiverat mig mer än ens den mest buzzed-om nya fitness trenden någonsin kunde. (Bonus: De är gratis!) Kanske är det min eviga kärlek för American Apparel (RIP) eller avslutningen av det helt beroendeframkallande Saknar Richard Simmons podcast; Kanske, som Mors dag närmar sig, kan jag inte låta bli att reflektera över min mammas förmåga på 90-talet att arbeta heltid, höja tre barn och se bättre ut än jag gör i vit denim.

Oavsett orsaken befann jag mig fast. Det här är inte en ny känsla för mina vänner som slog religiöst på gymmet, men för mig hade träning aldrig känt glad innan. Vintage träningsvideo ändrade det.

För att ta reda på om min nyfunna hobby var till och med faktiskt bra för mig - var de tidiga 90-talen en tid då pasta betraktades som hälsokost-jag sökte råd från fitnessexpert Holly Clapham, tränare och chef för damerna-programmet på Santa Monics Body Inspired Fitness. "Jag tror att det finns några träningspassar från 80-talet och 90-talet som kan stå tidstestet, säger Clapham. "Men precis som vad som helst måste du undersöka och prova en massa."

När det gäller vad som trender nu noterade Clapham att unika fitnessklasser har ett ögonblick: "En trend jag märker är kreativitet: flygträning, tränningsövningar. Jag tror att jag bara såg något på sociala medier om öl yoga ?! Jag älskar det. Att träna mer om spel leder förmodligen till personer som normalt inte skulle vara intresserade av en träningspass. Jag vet inte om de håller fast, men helvete, jag skulle försöka en öl yoga-klass. "Jag hänvisar säkert till viljan att skaka upp saker, om jag inte gjorde det, hade jag förmodligen inte hittat mig i mitt oldies kaninhål.

Clapham varnar dock att det finns en skillnad mellan att upptäcka något roligt och nytt, och följa en ineffektiv eller till och med farlig trend. "Om en träning verkar vara för bra för att vara santliknande om den lovar galena snabba resultat, kan jag vara lite försiktig med det. Ingenting kommer någonsin att fungera hårt, äta rent och hålla sig konsekvent. Jag vet inte hur länge några av dessa trender kommer att vara kvar, men om det verkar roligt och du är frisk nog att träna, försök dem! "Med dessa ord tänkte jag in i internetets arkiv för att hitta min favorit ny gammal träning.

Bläddra bland de bästa träningspasserna från min roll i flashback-fitnessvideor.