B-12 och huvudvärk

Att uppleva huvudvärk är inte nödvändigtvis ett tecken på att du ska springa till din läkare för en utvärdering. Huvudvärk kan vara resultatet av många enkla faktorer, inklusive stress eller sömn obehagligt. Om din huvudvärk kvarstår, och du upplever ett antal andra oförklarliga symptom, är det dock möjligt att du kanske har vitamin B-12-brist.

Dagens video

Huvudvärk kan indikera anemi

Huvudvärk är ett möjligt symptom på skadlig anemi, enligt National Heart, Lung och Blood Institute. När din kropp har en brist på vitamin B-12, kan den inte producera ett tillräckligt antal röda blodkroppar, vilket leder till detta tillstånd. Symptom på anemi inkluderar inte bara huvudvärk, men också överdriven trötthet, andfåddhet och kalla extremiteter. Även om det är möjligt att öka ditt vitamin B-12 intag genom att äta mat som skaldjur, kanske din kropp kanske inte kan absorbera vitaminet. Besök din läkare, som kan testa för vitamin B-12-brist och ge regelbundna injektioner, om det behövs.