Baseballborrar för korrekt stegning i skopan

Att slå en baseball är en av de tuffaste handlingarna i sporten. Platser kan kasta fastbollar som överstiger 95 miles per timme. De kan också kasta kurvbollar, förändringar och reglage. Att lära sig läsa lägen är svårt, och en faktor som hitters måste övervinna är rädsla för baseball. När spelarna är oroade över att slå bollen, kan de komma bort från plattan för att undvika skador. Detta kallas steg i hinken.

Dagens video

Utveckla konsekventa svängborrar

Håller bollen konsekvent på att utveckla en solid och repeterbar sväng. Du måste balanseras på plattan, och en aggressiv attityd är nyckeln. Du vill ta din fart mot krukan när du svänger för att slå bollen solidt. Om du går mot tredje basen som högerhäftare eller mot första basen som vänsterhändig hitter drar din fart ut bollen. Detta kommer att hålla dig från att slå planen rätt. Du kanske har bra anledning att gå bort från bollen. Du kan frukta att bli hit. Men om du inte hittar ett sätt att undvika att gå i hinken kommer du inte att slå bollen bra.

Pitch närmare och långsammare borrning

Steg i hinken kan hända med någon hitter, men det är vanligt med ungdomsbaseballspelare, som är nya i spelet. Om du kastar träningspassar, flytta dig närmare till smeten när du slänger platserna och sakta ner dem. Ju långsammare tonhöjden, desto troligare kommer hitteren att stå i smutsens låda och steg rakt framåt. Gör detta tills smeten slutar stega i hinken och steg rakt fram istället.

Använd broom-trickborrningen

Äldre hitter behöver ofta en form av cue innan de kan rensa sig för vana att gå i hinken. När du lägger batting övning till en hitter som har detta problem, placera en kvast till vänster om smetens fot. Han kommer direkt att veta att han har trängt in i hinken om han trampar på borstens borste ände. Håll broom på samma plats för att hålla hitteren från att gå ut när han försöker slå.

Förbättra hållborrningen

För att hålla hitteren från att gå i hinken, utvidga hitterens hållning. I stället för att ta ett steg till bollen, börjar hitteren med sin vikt på hans bakben och sedan flytta sin vikt framåt när han svänger bat. Han kommer heller inte att ta ett steg eller striden blir så kort att det blir omöjligt att gå in i hinken.

Skäl till borrning

Hitters som går in i hinken förlorar mycket av sin förmåga att ta kontakt med bollen och förlorar nästan all sin förmåga att slå bollen med makt. När du går bort från bollen kommer din bat inte att kunna nå bollar på den yttre halvan av plattan.Som krukor lär sig att styra bollen kan de enkelt placera bollen på den platsen och minska dina chanser att göra en solid träff. Också många hitters som går in i hinken slår bollen från slutet av fladdermusen, vilket minskar deras makt.