Bromelain för viktminskning

Eftersom viktminskning är en lång och svår process kan det vara frestande för dieters att köpa produkter som hävdar att shed pounds snabbt, såsom viktminskning kosttillskott. Bromelain är en ingrediens som ibland används i dessa typer av viktminskningsprodukter. Eftersom bromelain kan orsaka allvarliga komplikationer är det viktigt för en dieter att förstå dess effektivitet och faror innan den tas.

Dagens video

Historia

Universitetet i Maryland Medical Center förklarar att bromelain är en kombination av enzymer härrörande från saft och stam av en ananas. För allmänt bruk sugs normalt 80 mg till 320 mg två eller tre gånger per dag. Även om det finns påståenden att bromelain kan användas för att uppmuntra viktminskning, är det vanligare att minska inflammation och svullnad efter ett kirurgiskt ingrepp eller infektion.

Fordringar

Det Candaian-baserade företaget Ananas Inc. marknadsförde viktminskningsprodukter innehållande bromelain som hävdar att dieters kan förlora så mycket som 20 pund på bara två veckor utan tillsats av förändringar i kosten eller fysisk aktivitet. Företaget hävdade också att sex till åtta bromelain tabletter som tagits varje dag skulle kunna attackera fett i lår, mage, skinkor, höfter och kalvar. De feta ackumulationerna kommer då att tappa ur kroppen, vilket minskar dess storlek.

Effektivitet

Dr. Stephen Barrett på Quackwatch webbplats varnar för att det inte finns några vetenskapliga bevis som visar att bromelain kan uppmuntra viktminskning. Faktum är att 1995 års advokat i Pennsylvania bötföll Ananas Inc., där han påstod att alla sina påståenden avseende bromelain var falska och vilseledande. Det finns inget bevis på att bromelain kan absorberas i blodflödet eller attackfett. Dessutom säger Dr Barrett att det inte finns någon disk-produkt som kan producera en viktminskning utan att minska antalet dagliga kalorier som intagits.

Biverkningar

American Cancer Society förklarar att bromelain kan orsaka biverkningar. Patienter kan uppkalla kräkningar, diarré, illamående och en ökning av menstruationsblödningar. Risken för blödning kan ökas om bromelain tas med mediciner som tappar blodet eller aspirinet. Dessutom bör bromelain inte blandas med andra växtbaserade kosttillskott som ängsöt, feverfew, ingefära, kryddnejlika, kamille eller anis. Denna kombination kan sakta ner kroppens förmåga att koagulera blod.

Varningar

På grund av allvaret av biverkningarna varnar University of Maryland Medical Center att bromelain endast bör tas med tillstånd av en läkare. Det ska inte tas i mer än 10 dagar i rad. Eftersom astma-liknande symtom kan utvecklas, bör personer som är allergiska mot ananas inte ta bromelain; inte heller borde gravida kvinnor, personer med lever- eller njursjukdom, högt blodtryck eller blödningsstörningar.